Resumen de la clase 5 de fisiología y biomecánica del yoga
Enviado por Dra. Nataly Betancourt Salazar • 11 de Diciembre de 2022 • Ensayos • 620 Palabras (3 Páginas) • 46 Visitas
Resumen de la clase 5 de fisiología y biomecánica del yoga
Cadenas musculares de hombro, pecho y espalada
Rango de movimiento articular de estas zonas
Músculos: significa ratón en latín debido a similitud del movimiento muscular con referente a la elongación y la contracción que se asemeja al ratón cuando se esconde y cuando sale.
Tipos de músculos
- Músculos esqueléticos: atrofia y hipertrofia, multinucleares
- Músculos cardiacos: paredes del corazón, mononucleares
- Músculos liso: adheridos a estructura huecas, mononucleares
En una vinyasana los músculos esqueléticos van hacer que los músculos cardiaco aumenten su movilidad
Funciones de los músculos
Producir movimiento es la principal función de todos los musculo, pero con respecto a Los músculos esqueléticos-. Nos ayudan a mantener la postura corporal, estabilizar las articulaciones, producir calor.
La movilidad de todos los músculos va de la mano con el tejido nervioso, de acuerdo a como esté funcionando en nuestro sistema nervioso somático se producen los movimientos. Si nuestro sistema somático esta alterado, los músculos no funcionarían adecuadamente. Esto quiere decir que si hay patologías a nivel del sistema nervioso se va a ver afectado el sistema musculo esquelético por lo que habrá dificultad en el movimiento de los mismos. El sistema que rige las funciones musculares es el sistema nervioso somático
Estimulación de las células de las células del musculo esqueléticos
- Excitabilidad: también llamado irritabilidad, capacidad de recibir y responder a ciertos estímulos
- Contractibilidad: capacidad de encogerse de manera fisiológica
- Extensibilidad: capacidad de los músculos de estirarse
- Elasticidad: capacidad retraer y recuperar su longitud original
Huesos de la articulación del hombro
La articulación glenohumeral, o del hombro, es una articulación sinovial que une la extremidad superior al esqueleto axial. Esta articulación está formada por 3 huesos. Humero, clavícula y escapula.
La función principal de muchos músculos de la parte alta de la espalda es sujetar la escapula y la clavícula, a la caja torácica y la columna vertebral
La articulación del hombro permite un amplio rango de movimientos en la extremidad superior; flexión, extensión, abducción, aducción, rotación externa/interna y Retracción/protracción. De hecho, es la articulación con mayor movilidad en el cuerpo humano. Sin embargo, tiene deficiencia en la estabilidad, ya que las superficies óseas ofrecen poco soporte. En su lugar, los músculos circundantes del hombro y las estructuras ligamentosas ofrecen seguridad articular; la cápsula, los ligamentos y tendones de los músculos del manguito rotador. Debido a esta movilidad- estabilidad comprometidas, la articulación del hombro es una de las más frecuentemente lesionadas del cuerpo.
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