RECETAS DE AROMATERAPIA

LAS RECETAS que sugiero en la página siguiente logran las combinaciones de aceites que usted puede usar para trastornos particulares, tales como dolores de cabeza, estrés o retención de líquidos. Asimismo, explico cómo aplicarlas: sobre el rostro y el cuerpo como aceites para masajes, como aceites de baño o para la ducha, o como perfumes para el ambiente. Aunque la mayoría de las esencias son aptas para todas esas funciones ( en cantidades diferentes ), el rostro siempre necesita fórmulas más suaves.

Los aceites esenciales son muy fuertes y siempre deben mezclarse con un aceite base, antes de ser utilizados. La proporción correcta de aceite base y aceite esencial necesaria para los distintos tipos de aceites para masaje se explica en la pagina siguiente. Los aceites tales como los provenientes de almendra y jojoba son todos buenos y nutritivos para el rostro y cuerpo para ser utilizados en la preparación de un excelente aceite base. Para las preparaciones de baño y ducha, mezcle el aceite esencial de su elección con una cucharadita de champú. Nunca use aceites esenciales directamente en el agua del baño. No se mezclan bien con el agua y quedan flotando en la superficie, donde una esencia particularmente fuerte puede llegar a irritar la piel. Para preparar un perfume para el ambiente necesitará un envase que pueda ser utilizado como vaporizador y mezcle alcohol etílico con el aceite esencial de su preferencia

(ej. Alcohol + ac. Esen. de limón : desodorante de ambientes, neutraliza los olores y actúa como perfecto desinfectante.

Guarde los aceites en botellas de vidrio ámbar.

RECETAS DE AROMATERAPIA

Las siguientes fórmulas se calcularon para un masaje, baño o ducha, o para perfumar un ambiente de tamaño medio. Elija un aceite base y compruebe la proporción de aceite base y aceite esencial según el cuadro que se muestra a continuación.

ANSIEDAD Albahaca y salvia o Vetiver y lavanda. Para frotar muñecas y plexo solar. Inhalar.

ARTRITIS Y DOLORES MUSCULARES

Arnica y enebro o Eucalipto y romero. Para masajear las zonas afectadas.

DEPRESION Albahaca y salvia o Mejorana e ylang-ylang. Para frotar muñecas, sienes y plexo solar. Inhalar.

EDEMA ( RETENCION DE LIQUIDO)

Enebro y limón o Sándalo y lavanda. Para masajear las zonas afectadas.

FATIGA Y AGOTAMIENTO

Enebro y limón o Romero y geranio. Para masajear todo el cuerpo.

PROBLEMAS FEMENINOS

Dolores mestruales, menopausia

Ciprés y lavanda o Manzanilla y salvia. Para masajear todo el cuerpo.

DOLOR DE CABEZA

Menta y manzanilla o Lavanda y romero. Para frotar muñecas y sienes. Inhalar.

INDIGESTION Y FLATULENCIAS

Albahaca y manzanilla o Hinojo y menta. Para masajear el abdomen.

TENSION NERVIOSA Y ESTRÉS

Lavanda y manzanilla y rosa. Para masajear el plexo solar. Inhalar.

SINUSITIS

Eucalipto y pino o ciprés. Para inhalar.

SEQUEDAD E IRRITACIONES DE PIEL

Lavanda y

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