Estrategia de planificación y entrenamiento fisioterapeutico
Enviado por Johannes3 • 10 de Febrero de 2024 • Síntesis • 551 Palabras (3 Páginas) • 75 Visitas
ESTRATEGIA DE PLANIFICACIÓN FISIOTERAPEUTICO
Información importante:
El inicio en un deporte en específico va a depender de muchos factores dentro del aprendizaje del mismo. El BMX se encuentra dentro de la clasificación de deportes complejos y consta de dos fases fundamentales: Cíclica (pedaleo) y acíclica(impulso), la combinación de estos dos factores implica un deporte de alta intensidad en un período de tiempo mínimo superando obstáculos durante el terreno de participación. Dada su complejidad el sistema energético por excelencia utilizado en el organismo es por vías anaeróbicas comenzando por el sistema ATP-PC (fosfocreatina) que es un sistema que a través de la hidrolización del ATP desprende energía, energía utilizada en momentos de alta intensidad por pocos segundos así que su reparación del ATP tardará aproximadamente a partir de los 2 min después de la actividad, la resíntesis dependerá de los niveles de fosfocreatina almacenados en el musculoesquelético.
La función neuromuscular también juega un papel importante porque por medio de él, él participante de BMX adquiere habilitades de estabilidad, activación muscular adecuada y óptima, percepción del cuerpo en el espacio, todo esto en comunicación y equilibrio con el Sistema Nervioso Central.
Mejorar estas dos fuentes principales, consumo energético y función neuromuscular son las bases de este deporte. La fisioterapia, la preparación física, la nutrición y técnica juegan un papel importante para que una persona compita en las mejores condiciones.
La fisioterapia, tiene como objetivo principal evaluar las deficiencias físicas de base del participante que pueden perjudicar el desarrollo y aprendizaje de la actividad, por lo tanto la adaptación al deporte pretende mejorar la función anaeróbica del cuerpo y habilidad neuromuscular para que a partir de ese punto el participante realice la preparación física y técnica adecuada o a su vez todos los campos de intervención(Medicina, Fisioterapia, Preparación física, Técnica, Nutrición) se complementen entre si en un punto determinado del proceso de mejora de habilidades del niño, adolescente, adulto.
Aclarados estos puntos la valoración fisioterapéutica se inicia en el Centro Integral del Movimiento (CIDELM), en caso de ser necesario para preservar en primera instancia la salud de la persona será referido/a al médico de cabecera.
FACTORES A EVALUAR | |||||
Coordinación | Equilibrio | Flexibilidad | Velocidad | Fuerza | Resistencia |
Coordinación Dinámica | Dinámico | De reacción: reflejo de anticipación | Máxima: trepar, saltar, correr | Aeróbica | |
Coordinación Oculo-manual | Estático;
| Máxima Cíclica | Velocidad | Anaeróbica | |
Coordinación segmentaria | Máxima Acíclica | Resistencia | |||
Control postural y equilibrio | |||||
NOTA: Cada uno de estos factores son indispensables para el desarrollo de la actividad, cada uno se complementa tanto en la preparación física como en la fisioterapia y la técnica, pero para explotar cada uno de estos factores al máximo la edad juega un papel importante. |
PERÍODOS FAVORABLES DE ENTRENAMIENTO POR EDADES
CAPACIDADES | INFANCIA | ADOLESCENCIA | ||
6/7-9/10 | 10/12-12/13 | 12/13-14/15 | 14/15-16/18 | |
Adquisiciones de habilidades y técnicas | XXX | XXXX | XXX | |
Capacidad de reacción | XXXX | |||
Capacidad de ritmo | XXXX | XXXX | ||
Capacidad de equilibrio | XXXX | XXXX | ||
Capacidad de orientación | XXX | XXX | XXXX | |
Capacidad de diferenciación | XXXX | XXXX | ||
Capacidad de velocidad | XXXX | XXXX | ||
Fuerza máxima | XXXX | XXXX | ||
Fuerza rápida | XXX | XXXX | ||
Resistencia aeróbica | XXX | XXX | XXX | XXX |
Resistencia anaeróbica | XXX | XXX | XXXX |
1: Coordinación
Coordinación Dinámica General: sirve de base a todos los movimientos. Se manifiesta
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