ENSAYO SOBRE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL DE DANIEL GOLEMAN

[pic 1][pic 2]

INSTITUTO TECNOLOGICO NACIONAL DE MEXICO

CAMPUS MORELIA

COMPORTAMIENTO ORGANIZACIONAL

ENSAYO SOBRE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL DE DANIEL GOLEMAN

ALUMNA: MIRIAM YERIT MARTINEZ MORENO

NO. CONTROL 19121446

MAESTRA: ELVIA HERNANDEZ CASTRO

FECHA: 16 DE OCTUBRE 2020

INTRODUCCION

La inteligencia emocional se aprecia en las capacidades, talentos y habilidades que tenemos cada uno de los individuos. En   este   libro   de   Daniel   Goleman   llamado:   inteligencia   emocional, revoluciona   el concepto de inteligencia y hace un énfasis en la excelencia personal, a cuál podemos aprender a desarrollar.

La   inteligencia   emocional   es   la   que   nos   permite   tomar   conciencia   de   nuestras   emociones, comprender los sentimientos propios y de los demás, y el saber de qué manera comportarnos con los demás al ir desarrollando nuestras habilidades sociales y así aumentar nuestras posibilidades de desarrollo                                                                    social.  

Daniel   Goleman   en   su   libro   de   inteligencia   emocional, nos   presenta   varias

Estrategias que nos ayudaran a aprender y aplicar la inteligencia emocional, ya que dicha falta de esta inteligencia emocional va en contra de nuestras habilidades intelectuales como seres humanos.

El cerebro emocional

En esta parte del libro me intereso mucho ya que en el test emocional salí que me dejo llevar pucho más las emociones y sentimientos y nos habla acerca de que las personas en determinadas circunstancias se dejan llevar por las emociones, sentimientos y se dejan llevar solo por sus instintos que las emociones llegan a llevar. Las emociones son sentimientos, sensaciones y complejos, se podría decir que todo lo que sentimos nos conmueve el alma y el cuerpo.

Algo que me llamo la atención fue una frase que dijo Goleman “Todas las emociones son, en esencia, impulsos que nos llevan a actuar” (Goleman, 1995, pág. 14). Ya que para mí tener emociones y más si te resalta una emoción en especial es algo que me llama la atención y si lo tomo como una esencia que llega a tener la persona y que llega a tener importancia para saber cómo puede ser o actuar dicha persona.

Los humanos muchas veces en momentos importantes usamos para decidir lo que nuestros sentimientos nos sugieren o nuestro instinto nos hace hacerlo y se deja de lado la racionalidad mental, aunque con esto se logran muchas cosas como la relación en pareja y en si muchas cosas más que nos darán éxito a lo largo de nuestra vida, ya que el intelecto no nos prepara para muchos de los problemas y dificultades que puedan surgir a lo largo de una vida.

Nos habla de que todo mundo tenemos dos mentes una que piensa que sería usar la racionalidad y, la otra que es una mente que siente que sería solo actuar por instinto sin pensar en lo que se va a realizar, esta diferencia está muy presente entre la comunidad, por ejemplo cuando en muchas ocasiones escuchamos que se dice haz lo que te dicte tu corazón, eso sería actuar por medio de los sentimientos y dejar a un lado la racionalidad, pensar detenidamente que es lo que más te conviene en vez de dejar decisiones importantes al sentir de cada uno. Cada persona tiene dos mentes: la mente racional permite que una persona piense y reflexione, mientras que la mente emocional es impulsiva y poderosa. Normalmente, las dos mentes trabajan en armonía, pero los sentimientos intensos, a veces, permiten que la mente emocional domine la racional.

El secuestro emocional se suele decir que es un momento de furia que no es consiente ya que cuando ese momento pasa es muy común ver que las personas que lo sufrieron no lo recuerdan, aunque el libro se dice que no llega muchas veces acaso como asesinatos si hay muchos casos en que el asesino tubo un arranque de furia y que más tarde no lo puede recordar.

En cierto modo, tenemos dos cerebros y dos clases de inteligencia diferentes: inteligencia emocional e inteligencia racional y nuestro funcionamiento de vida está dado por los dos ya que el intelecto no puede funcionar sin lo emocional. Hay una contradicción de la razón y el sentimiento ya que dicen que no se pueden las dos cosas pero Daniel Goleman dice que la finalidad es armonizar ambas funciones, o sea, armonizar la cabeza y el corazón, pero para llevar adecuadamente esta tarea, deberemos comprender con más claridad lo que significa utilizar inteligente mente las emociones ya que como lo menciono mi test me dejo llevar mucho por las emociones y a veces sin usar la cabeza solo me dejo llevar por el corazón y debo de saber usar inteligentemente mis emociones para poder llevar con armonía la razón con los sentimientos.

Ejemplo.

Estar con mi novio me causa primeramente la emoción de amor ya que con él me siento en calma, tranquila, le tengo ternura y cuando salimos me gusta o favorece su convivencia. También me hace sentir felicidad ya que me hace olvidarme de todo lo negativo que tengo en mis días y me hace sentir bien. Pero hay casos como cuando tenemos diferencias o que me oculte cosas que sabe que me molesta y me llego a enterar tiendo a enojarme. Una vez me enoje porque me entere que se había ido a una fiesta y sentía tanto enojo que le llegue a escribir muchas cosas sin consentir tanto lo que decía y creo que el enojo en algunas situaciones no es bueno porque actúas más por impulso.

Ahí es cuando se debe de saber utilizar la razón y los sentimientos por igual y no dejarse llevar más por uno que por otro, porque en este caso me deje llevar más por mis sentimientos y la emoción de enojo y creo que los sentimientos a veces no te hacen pensar con razón y eso hizo que actuara impulsivamente. Creo que si me hubiera llevado más por la razón sería algo negativo también y por eso creo que si debemos de llevar en par la razón y los sentimientos para actuar de una forma más adecuada.

La naturaleza de la inteligencia emocional

En la segunda parte, el autor Daniel Goleman compara la inteligencia emocional con el CI y aborda cuatro de los cinco dominios de la inteligencia emocional, "autoconciencia", "manejo de las emociones", "motivación", "empatía" y "relaciones".

El autor aclara que el CI contribuye solo al 20% del éxito en la vida. El resto es resultado de la inteligencia emocional, lo que incluye factores como la capacidad de motivarse, la persistencia, control de impulsos, regulación del humor, empatía y esperanza.

Este tema me intereso ya que podemos llegar a transmitir emociones tanto positivas como negativas y al igual nos pueden transmitir las mismas emociones y saber cuándo las personas no son tan expresivas con sus emociones y lo muestran con gestos u otra manera, pero sin decir cómo se sienten.

Un gran intelecto no influye en los actos como por ejemplo el caso que nos da el libro un asesinato de un gran estudiante, esto después de haber leído la primera parte del libro es porque los humanos seguimos aun teniendo gran parte de distintos que podríamos decir que son de animales, ya que muchos definen al humano como otro animal solo que con una capacidad mayor de racionamiento que cualquier otra especie, así que a final de cuentas seguimos teniendo instintos y son en  ocasiones mucho más fuertes que los racionales, por eso alguien que tiene un gran intelecto puede actuar de forma tonta por que para esa decisión no usa su capacidad pensante, sino que solo se deja llevar sin razonar si es bueno a malo lo que está haciendo. 

Algunas personas tienen más facilidad que otras para expresar con palabras sus propios sentimientos, de mi parte no es tan fácil transmitir mis sentimientos con palabras ya que transmito más mis sentimientos con los hechos.

Las emociones llegan a ser contagiosas. Las personas envían señales emocionales durante cada encuentro e inconscientemente "imitan" las emociones que los demás emanan, de modo que las señales de cada persona pueden afectar a los demás. Por eso, cuanto mejor seas al sentir las emociones de los demás y al controlar las señales que envías, más podrás controlar el efecto que tienes sobre otras personas. Esta es una parte fundamental del ejercicio de la inteligencia emocional.

Esto se debe a que la capacidad de sentir las emociones de los demás te permite poner en el lugar del otro, lo que llamamos empatía y lo que se puede decir que es ponerse la piel de los demás.

Se pueden transmitir sentimientos por ejemplo al contestarle a una persona mal ella se puede sentir mal, esto nos hace ver que somos muy instintivos por nuestros sentimientos más que preocuparnos por pensar, y no dejarnos influenciar tan fácilmente.

Para mejorar tu empatía, el atributo central de la habilidad emocional, aprende a escuchar y entender tus propios sentimientos mejora tu capacidad de entender los sentimientos de los demás.

 Las raíces de la empatía nos hablan acerca de la conciencia de uno mismo es la facultad sobre lo que se erige la empatía, así que, cuanto más abiertos nos hallemos a nuestras propias emociones, mayor será nuestra destreza a la comprensión de los sentimientos de los demás, también así la empatía tiene más valor e importancia para la vida que el consiente intelectual y di no llegamos hacer eso puede ser un riesgo o afectarnos a nosotros. (Goleman, 1995, pág. 89)

No frecuentemente las personas formulan verbalmente sus emociones y estás, en consecuencia, suelen expresarse de otros modos o medios. La clave acerca de esto que nos ayuda y permite acceder a las emociones de los demás radica en la capacidad que tengamos para captar los mensajes no verbales como puede ser el tono de voz, los gestos, la expresión facial, etc.

...