Modelo De Asertividad

Modelo de asertividad

De las teorías conductuales ha nacido este modelo, desarrollado principalmente por Wolpe y Lazarus, con el objeto de enseñar a las personas conductas sencillas y concretas para tener comunicación firme y efectiva en el logro de los objetivos cotidianos.

Entre los aspectos fundamentales de la teoría de asertividad se incluyen:

• La filosofía subyacente a la asertividad

• Los tres estilos posibles de respuestas en una situación asertiva.

• Algunos medios para reconocer externamente cada uno de estos estilos de respuesta.

Filosofía de la asertividad

Asertividad viene del latin assertus, y se refiere a la acción de “afirmar”, “poner en claro”. Es la expresión congruente de nuestros pensamientos, deseos, derechos, sentimientos, necesidades y decisiones, aprendiendo a actuar responsablemente.

Ser asertivo puede ser definido como el tener una comunicación ideal o balanceada.

Los tres estilos de respuesta

Asertividad: es el acto de defender los propios derechos fundamentales sin violar los de los demás. Implica el ser yo mismo y procurar mis derechos, necesidades, decisiones, gustos e intereses, tomando en cuenta y siendo sensible a los de los demás. Ser asertivo implica responsabilizarse de su propia conducta y sus consecuencias.

No asertivo: es aquel estilo que interactúan en menoscabo de su propio yo, de sus propio deseos, derechos, intereses, etc. Esto se debe a la incapacidad o dificultad para expresar los propios sentimientos, ideas, deseos, frustraciones, éxitos, necesidades, etc. Y permite que los demás violen los derechos propios.

Hostilidad: el estilo hostil caracteriza la comunicación desigual o desbalanceada en detrimento de los derechos de los demás. Aquí encontramos posturas de dominio, manipulación y humillación de los otros. Estas personas son incapaces de gozar sus relaciones interpersonales y reciben respuestas de miedo, deshonestidad y hostilidad.

Medios para reconocer los distintos estilos.

Emoción y lenguaje: el no asertivo da demasiadas vueltas al tema sin llegar al asunto central. Su lenguaje es confuso, indirecto e impersonal, cargado de vaguedades y justificaciones o atenuantes. Los mensajes no verbales a través de la postura corporal, el tono de voz y los gestos muestran pasividad, miedo y temblor.

El estilo hostil, incluye acciones de culpar al otro , etiquetar y burlarse. La emoción es de deseos de destruir, de venganza, de indignación exagerada, de impulso sin control. Las personas hostiles suelen mirar hiriendo, destruyendo o subestimando.

El asertivo, enfrenta las situaciones con un enfoque en el que cada quien puede interactuar de una manera independiente o interdependiente. Presenta una comunicación de igualdad. Expresa ideas y emociones.

Necesidad de aprobación

La persona no asertiva esta constantemente buscando aprobación, esta es siempre una actitud y conducta no asertiva.

Algunos ejemplos típicos de búsqueda de aprobación son los siguientes:

• Lo que tu piensas de mi es mas importante que lo yo pienso de mi .

• Debo pedir permiso de todo lo que hago

• Cambiar de opinión cuando alguien demuestra desaprobación.

• Adular para que nos quieran y nos acepten.

• Decir cosas que no pensamos o que no creemos para no quedar mas, etc.

La asertividad como modelo de desarrollo humano es uno de los medios que mas pueden contribuir al crecimiento personal, la autovaloración y la realización plena de la persona.

Las conductas asertivas siempre promueven y enfatizan sentimientos de respeto, autovaloración y justicia para uno miso y para los demás.

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