Desarrollo Psicológico Personal (ASUC01077)

Criterio

Detalle

Tiempo aproximado:

48 horas

Instrucciones para empezar a elaborar la

evaluación final

Siga las instrucciones para el desarrollo del examen final:

1. Repasa los recursos de la Asignatura desde la Unidad I a la Unidad IV, lee los materiales y recursos de todas las Unidades y de ser necesario revise las grabaciones de las video clases de la Asignatura.
2. Así mismo visualiza el siguiente enlace: Amaya (2019). 11 Técnicas de comunicación asertiva y efectiva con ejemplos y pasos. [En línea]. Recuperado de: https://www.youtube.com/watch?v=g2mABsI-MZQ
3. Luego desarrolla los siguientes enunciados:

• Desarrollo personal y autorrealización:

• Identifica tus fortalezas y debilidades y plantea acciones a desarrollar para superar tus debilidades

• Inteligencia emocional y habilidades sociales

• Menciona una situación de tu vida cotidiana donde hayas empleado conductas y verbalizaciones de un Estilo de Comunicación Pasivo o Agresivo
• Menciona una técnica asertiva que podrías haber empleado en esa situación para resolver el conflicto y elabora un diálogo donde se evidencie el uso de dicha técnica asertiva.

• Bienestar psicológico y calidad de vida

• Menciona 3 dominios de la calidad de vida y formula acciones que puedas emplear para potenciar cada dominio.

• Aspectos actitudinales del profesional de psicología

• Identifica y sustenta 3 competencias del Perfil Profesional del Psicólogo, que consideres necesario desarrollar para mejorar tus competencias profesionales

1. Lea con detenimiento la rúbrica de evaluación antes que empiece a resolver.
2. Considere la buena redacción y uso de signos de puntuación.
3. La entrega es únicamente por el aula virtual, en los plazos establecidos. No se aceptan entregas por correo u otros medios ni mucho menos fuera de los plazos establecidos.
4. Envía el documento en formato PDF con tu apellido seguido de una línea baja: Ejemplo: Cubas Vergara_ Evaluación Final.pdf

Fortalezas

Debilidades[pic 2]

Acciones para superar cada debilidad

Capacidad para superar problemas.

Poco Investigativo.

Participar en cursos y programas que te brinden estrategias para la investigación.

Empatía.

Conformista

Hacer autoevaluación y reflexión para superar esta limitación.

Tolerante.

Desordenada.

Elaborar y asumir compromisos de mejoras con respecto a mejorar sobre el orden.

Con respecto a la familia cuando hay que corregir a mi hijo, se genera ciertas discrepancias entre mi persona y mi esposo. Por ejemplo, el último fin de semana nuestro hijo sin pedir permiso se congrego con sus amigos en una piscina del barrio, al llegar a casa, le pedí explicaciones de dicho comportamiento inadecuado, para luego castigarlo sin computadora por una semana. Mi esposo que es un poco sobreprotector me dijo que como es posible que yo trate de esa manera a mi hijo, generándose una trifulca verbal en la que mi esposo como M…, y otras palabras obscenas más; me dijo que para que le quito la computadora si en ella hace sus trabajos del colegio, etc. Inmediatamente les mire a los ojos y le dije que se haga las cosas como él lo mejor le parezca. No le dije nada más porque las cosas estaban muy alborotadas, salí a la casa de mis padres y luego regresé cuando se calmó las cosas y poder hablar con mi esposo.

Nombre de la técnica asertiva[pic 3]

     La técnica de ignorar.

Diálogo donde se evidencia el uso de la técnica

Como se puede apreciar la técnica que utilice se denomina: La técnica de ignorar, ya que con ello logre calmar el conflicto, y no ponerme en el mismo nivel agresivo de mi esposo, suspirar hasta tres veces y retirarme de la escena, para posteriormente donde todo se halla calmado podamos conversar asertivamente.

Dominios de la Calidad de Vida

Acciones para potenciar cada dominio

Bienestar Social.

Desarrollo de valores, el respeto por la persona y el cumplimiento de normas.

Bienestar Físico.

Buena alimentación, comer saludable, descansar temprano y hacer actividades físicas.

Bienestar emocional.

Desarrollar la autoestima y el auto concepto positivo del ser humano a través de palabras motivacionales, etc.