El Origen De La Terapia Breve

El origen de la terapia breve se encuentra en la orientación hacia el logro del insight como el objetivo principal en la psicoterapia psicodinámica (Bellack & Siegel, 1983; Golfried, Greemberg & Mamar, 1990), el interés en el aquí y el ahora de la terapia conductual y el establecimiento de una relación terapéutica empática de la terapia centrada en el cliente.

Esta terapia se caacteriza por ser de tiempo limitado y corta duración: máximo cinco sesiones de cuarenta y cinco a sesenta minutos. Ya que después de hacer un especie de censo se identifico que mucha de la gente que asistía a terapia abandonaba el tratamiento en poco tiempo y se tomo en cuenta esto para maximizar el tratamiento que se les brinda a las personas.

La terapia breve se centra particularmente en el presente más que en la historia lejana de la persona. Aun que de cierta forma toma en cuenta el pasado como dato referencial, enfatiza en el presente y se orienta hacia el futuro, donde realmente se va a desempeñar el individuo. El pasado es importante, pero es algo que ya pasó. Es en el presente y en el futuro donde se pueden aplicar los cambios logrados

Esta terapia pretende incrementar la motivación y disponibilidad hacia el cambio. Los pacientes (clientes) deben motivarse hacia el logro de diferentes metas, esto incrementa su sentido de autoeficacia. Las creencias acerca de la eficacia personal tienen un papel importante en el proceso de cambio comportamental. Y con esto se busca la finalidad de que los consultantes no solo logren controlar su ambiente, sino sentir el control de sus vidas, es decir, desarrollar un sentido de dominio personal o eficacia. Dicho control se inicia con la formulación de sus propias metas, que no son impuestas por el terapeuta, sino definidas y propuestas por el consultante

Así mismo trabaja la cognición y la emoción para lograr el cambio. Se reconoce que las valoraciones, las expectativas y otros constructos cognitivos desempeñan un papel clave en la emoción; por tanto, se promueve la comprensión de la relación entre los procesos cognitivos y los problemas emocionales, pues está demostrado que los estados anímicos influyen sobre las percepciones que las personas tienen de sí mismas y de los demás

Por otra parte el Autocontrol y la solución de problemas como estrategias finales de la terapia breve en la que se engloba y se fomenta en el cliente el Establecimiento de metas las cuales son evaluadas y construidas en todas las sesiones y se busca fortalecer la autoeficacia a través de su logro, la Identificación de antecedentes y consecuentes ya que dichos factores son fundamentales para que la persona entienda su propio comportamiento y pueda construir en conjunto con el terapeuta alternativas de solución que afecten los antecedentes o los consecuentes, Planeación del cambio, en esta fase se construyen o se buscan alternativas relacionadas con los factores identificados

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