Terapia Breve Manual

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Terapia Breve

Manual

Presenta:

Iván Lira González

Campus Texcoco

Licenciatura Ejecutiva en Psicología

Sexto Cuatrimestre

Profa. Michelle Huffman Espinosa

                                                        26 de Julio de 2016

Índice

Introducción………………………………………………………………..4

Justificación…………………….………………………………………….4

Contenido……………………….………………………………………….4

Características ………………….……………………………………….....5

 Distribución de Semanas ………………………………………………….6

Terapia Racional Emotiva………………………………………………….7

Terapia Familiar ……………………………………………………………10

Terapia de Pareja……………………………………………………………11

Terapia cognitivo conductual ………………………………………………12

El modo de salir, es a través de la puerta…
¿Por qué sólo unos pocos eligen utilizar esta salida? …. 
Confucio

Cuantas veces por miedo, desesperación, angustia, depresión, ansiedad o demás situaciones decidimos errar la puerta y buscar otras salidas a nuestros conflictos, o problemas o incluso a nuestros temores y represiones. Confucio al escribir esta frase nos ilumina bastante para introducirnos en el tema de la Terapia Breve.

Solo unos cuantos eligen utilizar, enfrentar y abrir la puerta correcta. No porque sean más inteligentes, ni porque sean más valerosos en su actuar, sino porque tal vez así lo aprendieron desde pequeños, desde etapas más arcaica de su existencia.

La vida de hoy, el mundo globalizado, la tecnología, la economía, la familia que van evolucionando con el pasar de los años, colocan al ser humano en diferentes contextos, donde hay que tomar decisiones, hay que elegir un camino, hay que escoger entre una cosa o la otra.

Elegir entre una cosa o la otra es una situación de Vértigo, como bien lo observo Kierkegaard en su libro de la Angustia. Y es que es angustioso decidir, tomar una opción entre todos los posibles que te rodean. Incluso poder discernir o ser consciente de todos esos posibles ya es demasiado complicado.

El ser humano siempre está en potencia de ser, de realizarse de perfeccionarse, aunque hablando de perfección sea ya perfecto en sí mismo. Pero lo que le angustia es la elección. Decidir lo correcto o lo incorrecto, decidir entre el bien o el mal, decidir entre lo bello y lo feo, entre el placer o el dolor etc. incluso entre chocolate o vainilla.

Desde pequeños experimentamos esta angustia, este vértigo, y es como nacen las relaciones objetales de las que ya muchos autores han descrito, como Freud, Jung o Melany Kleyn.

En el mundo actual contemporáneo que ha revolucionado de tantas formas y de manera acelerada desde la Segunda Guerra mundial hasta nuestros días, exige que las cosas que son hoy ya no son mañana. La rapidez con la que nos movemos es inevitable. Hoy con un celular te puedes comunicar a Asia, Europa, África u Oceanía de manera inmediata.

Por ello entre sus muchos quehaceres y actividades de las personas hoy va surgiendo la necesidad de tratar no solo enfermedades físicas de manera rápida, sino también de manera psíquica. Por ello aquí hablaremos de la Terapia Breve de manera igualmente como su nombre lo dice Breve, rápida, porque lo que se expone aquí, es un Manual que pretenda ser herramienta importante para el autor del mismo trabajo que le ayude a tener en cuenta las características y esencia de este método para atender a sus pacientes.

Es por eso que para justificar este trabajo debemos decir que La Terapia Breve es una alternativa ante las terapias de larga duración y que es una  probada metodología dentro de las psicoterapias.

Donde hay que tener en cuenta lo que aparece como causante de un problema, evaluando a la persona y su conflicto y teniendo en cuenta el medio donde interactúa. La Terapia Breve busca en forma flexible, dinámica e interactiva solucionar los problemas y propiciar el cambio de una manera concisa, puntual y en menor tiempo.

Este tipo de terapia breve se hace aplicable tanto en lo individual, pareja y familia como otros sistemas de interrelaciones humanas como pueden ser la empresa, grupos de trabajo o sociedades.

La Terapia Breve centrada en soluciones no sólo son significantes de tratamientos más cortos, sino que eminentemente significa extraer de cada escuela o teoría, sus aportes más valiosos, los que sintetizados como recursos disponibles y adecuadamente seleccionados por el profesional, prestan una mejor y más variada posibilidad para la resolución de problemas o conflictos puntuales.

El contenido de este manual se puede resumir en lo que ya apunto Milton H. Erickson: “Cada persona como Ser Único requiere que la terapia breve deba formularse desde sus propias necesidades y su individualidad”

Como ya lo hemos mencionado anteriormente, Las características de la vida actual, con sus rápidas y a veces dolorosas modificaciones, se transforma en ocasiones en una dura crisis a superar, las inseguridades laborales y económicas, los conflictos personales, de pareja, familia, soledad, depresión o de orden psicosomático, temores, ataques de pánico, diferentes tipos de fobias como claustrofobia,  agorafobia,  trastornos de ansiedad, etc. se expresan cotidianamente en forma de trastornos de naturaleza psicológica y emocional.

El contenido de este manual señala que en la Terapia Breve,  la orientación se dirige a identificar y ayudar a resolver problemas, fijar metas y objetivos, abreviar tiempos con tratamientos cortos, diseñando intervenciones que apunten a alcanzar metas, analizando respuestas y evaluando los resultados activamente.

Desde el diseño de un enfoque particular para cada problema, las psicoterapias breves se dirigen hacia la modificación de los factores emocionales y las dificultades internas que interfieren en la disposición de las personas para hacer frente con éxito a sus problemas, exigencias y tensiones de la vida activa, como así también a puntuales situaciones de crisis personales, cognitivas, vinculares o como consecuencia de una alteración en la salud física.

La Psicoterapia Breve comprende varias modalidades de terapia y escuelas psicoterapéuticas dentro de un esquema que permite seleccionar las estrategias más adecuadas y convenientes para cada persona. Si bien se tiene en cuenta el pasado histórico como dato referencial, hace pie en el presente y se orienta hacia el futuro de la persona, que es donde realmente se va a desempeñar, pues si bien el pasado es de importancia, es ya un tiempo anterior, es un tiempo que fue vivido, por lo tanto es en el presente y hacia el futuro donde podremos aplicar los cambios y vivir de un modo mejor y distinto.

Características de terapia breve

1.  Terapia de tiempo limitado y corta duración: máximo cinco sesiones de cuarenta y cinco a sesenta minutos. El seguimiento realizado al número de sesiones a las que asisten los consultantes en los distintos servicios de psicología, evidencia que la mayoría de las personas abandonan los procesos terapéuticos relativamente en poco tiempo. Tomando esto en consideración, en el momento de planificar un tipo de terapia es más realista partir del número de sesiones a las que la mayoría de las personas asiste, con el fi n de evitar una interrupción prematura. Por otra parte, fijar una meta en un marco temporal como parte del proceso terapéutico aumenta la motivación del consultante y evita su pasividad y dependencia. Adicionalmente, por su corta duración y menor costo, muchos usuarios de los servicios de salud y psicología pueden ser sus beneficiarios, pues está disponible para un mayor número de personas y puede adaptarse a las necesidades de los clientes. Igualmente, pueden utilizarse para proveer atención inmediata a clientes que se encuentran en listas de espera para ingresar a programas especializados, como un tratamiento inicial para usuarios de riesgo y como complemento a intervenciones psicológicas más extensas.

1. La terapia breve se centra particularmente en el presente más que en la historia lejana de la persona. Si bien tiene en cuenta el pasado como dato referencial, enfatiza en el presente y se orienta hacia el futuro, donde realmente se va a desempeñar el individuo. El pasado es importante, pero es algo que ya pasó; es en el presente y en el futuro donde se pueden aplicar los cambios logrados.

1. La terapia breve pretende incrementar la motivación y disponibilidad hacia el cambio. Los consultantes deben motivarse hacia el logro de diferentes metas, esto incrementa su sentido de autoeficacia. Las creencias acerca de la eficacia personal tienen un papel importante en el proceso de cambio comportamental. La finalidad es que los consultantes no solo logren controlar su ambiente, sino sentir el control de sus vidas, es decir, desarrollar un sentido de dominio personal o eficacia. Dicho control se inicia con la formulación de sus propias metas, que no son impuestas por el terapeuta, sino definidas y propuestas por el consultante. Una vez empieza a experimentar éxito en uno o dos aspectos de su vida, el consultante puede plantear expectativas de autoeficacia en otras áreas

1. La terapia breve trabaja la cognición y la emoción para lograr el cambio. Se reconoce que las valoraciones, las expectativas y otros constructos cognitivos desempeñan un papel clave en la emoción; por tanto, se promueve la comprensión de la relación entre los procesos cognitivos y los problemas emocionales, pues está demostrado que los estados anímicos influyen sobre las percepciones que las personas tienen de sí mismas y de los demás. De esta manera, a través de la modificación cognitiva, la terapia breve pretende producir cambios emocionales y superar las dificultades internas que interfieren en la disposición de las personas para hacer frente con éxito a sus problemas, exigencias y tensiones de la vida diaria.

1. La terapia breve tiene como objetivo la toma de decisiones y el inicio del cambio comportamental. Se lleva al consultante a analizar los pros y los contras de su comportamiento, también las posibles formas de actuar para lograr las metas propuestas y los resultados planeados.

Distribución de las sesiones

        Primera sesión:

Historia del presente y del pasado. Principalmente de la queja y síntoma actual. La situación de vida dentro de la cual surgieron. Entre mejor se comprenda la dolencia actual en términos de denominadores comunes en las experiencias anteriores y los sucesos trastornantes. Mejor podrá uno formar las áreas, métodos y secuencia de áreas así como métodos de intervención . Hacer una Comprensión básica y Alianza Terapéutica.

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