Emociones en el Ser Humano

Emociones en el Ser Humano

Dentro de la psicología existen varias ramas que se interesan por el estudio de las emociones, ya que éstas influyen en nuestro pensamiento, conducta y salud mental.

La psicología de la emoción es una de las ramas de la psicología en la que existen más modelos teóricos pero que tienen un conocimiento menos preciso acerca del tema. Jones y Jones explican que la mayoría de las personas creen saber lo que es una emoción pero al momento de definirla, prácticamente nadie es capaz de comprenderla.

Muchos psicólogos y teóricos han tratado de explicar qué son las emociones. El psicólogo David G. Meyers explica que las emociones están compuestas por:

• Arousal Fisiológico: activación general fisiológica y psicológica del organismo.
• Comportamiento Expresivo: comportamiento no verbal.
• Experiencia Consciente: experiencia que el individuo es capaz de describir, cómo la experiencia sensorial y el sentimiento.

        Las emociones se originan en el sistema límbico y tienen tres componentes básicos:

1. Fisiológicos: primera reacción después de un estímulo, son involuntarios.
2. Cognitivos: información procesada a nivel consciente e inconsciente.
3. Conductuales: provoca que haya un cambio en el comportamiento.

A pesar de estas teorías aceptadas, siempre ha existido un debate entre qué es una emoción y que es un sentimiento. Los sentimientos duran más tiempo que las emociones, las cuales duran únicamente el tiempo que pensemos en ellas. Además, los sentimientos vienen después de que las emociones se hayan presentado, por lo tanto, no hay sentimiento si no existe emoción.

        Cualquier suceso de la vida conlleva una experiencia emocional de mayor o menor intensidad y que tienen distintas cualidades. No existe un momento del día en que la persona no tenga emociones y/o sentimientos, ni siquiera cuando estamos dormidos ya que los sueños provocan emociones en nosotros y después, al despertar, muchas veces también sentimientos.

        Existen distintos tipos de emociones y se han agrupado para facilitar su comprensión pero esta clasificación no es definitiva, ya que las emociones se relacionan entre sí.

• Emociones Primarias Básicas:

Se experimentan en respuesta a un estímulo. Constituyen procesos de adaptación. Son 6; tristeza, felicidad, sorpresa, asco, miedo e ira.

• Emociones Secundarias:

Siguen a las emociones Primarias. Son causadas por normas sociales y por normas morales.

• Emociones Positivas:

Emociones saludables, ya que afectan positivamente al bienestar del individuo. Favorece la manera de pensar, razonar y actuar.

• Emociones Negativas o Tóxicas:

Son opuestas a las emociones positivas ya que afectan negativamente al bienestar de las personas. Suelen provocar el deseo de evitarlas o evadirlas.

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