Estrés en adolescentes

EJE TEMÁTICO.

Promoción al cuidado de la salud.

TEMA.

Manejo del estrés.

DELIMITACIÓN.

Conocer las causas probables por las que la población estudiantil del CECyT 15 se estresan y una vez detectadas, buscar el apoyo para su mejor manejo en pro de su desempeño académico.

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA.

Los estudiantes del CECyT 15 han externado los factores que les causan estrés, el cual es determinante para su desempeño académico.

Entre los muchos factores posibles que manifiestan, se encuentran los siguientes:

• Exceso de tareas.

• Presión en el seno familiar.

• Falta de tiempo de descanso.

• Problemas personales.

• Mala alimentación.

• Rechazo social.

• Transporte publico deficiente.

• Inseguridad social.

• Actividades laborales.

Estos factores causan a los estudiantes problemas tales como:

• Alteraciones en la salud.

• Ansiedad.

• Alteración de la conducta.

• Alteraciones en hábitos alimenticios.

• Bajo rendimiento académico.

• Insomnio.

• Entre otros.

Por lo que se hace necesario realizar un estudio más fundamentado para poder realizar propuestas que apoyen a los estudiantes en el manejo del estrés.  

JUSTIFICACIÓN.

• Conveniencia.

• ¿Qué tan conveniente es la investigación?

Debido a que es una forma de mejorar la actividad escolar de un estudiante la investigación nos servirá para tomar referencia hacia las causas que provocan el estrés dando así una conclusión para el mejor manejo del estrés, logrando un mejor cuidado de la salud en los estudiantes del CECyT 15.

Queremos lograr que nuestra comunidad tenga un mejor aprovechamiento académico, por consiguiente reducir el número de reprobados

• Relevancia social

• ¿Cuál es su transcendencia para la sociedad?:

Lo que nosotros queremos obtener tanto para la comunidad del CECyT 15, como para otras comunidades estudiantiles, es buscar formas de apoyo, que nos orienten a actividades o acciones que nos permitan un manejo adecuado del estrés, todo esto en pro de un mejor desarrollo académico.

• ¿Quiénes se beneficiarán con los rebultados de la investigación?

Esperamos, que con los resultados que obtengamos, beneficien a la comunidad del CECyT 15 y posiblemente a otras comunidades estudiantiles.

• ¿De qué modo?

De forma de mejorar su situación académica. Obteniendo mejores resultados, un mejor desempeño y tranquilidad ante quien los rodea.

• En resumen ¿Qué alcance social tiene?:

El alcance social deriva de la aceptación del tema a partir de la comunidad estudiantil.

Pero dándonos una idea podemos decir que es un tema muy interesado según el nivel académico  

• Implicaciones prácticas

• ¿Ayudará a resolver algún problema práctico?

Realmente ayudaría a resolver diferentes situaciones en las que a veces nos vemos involucrados los estudiantes por la falta de un buen manejo del estrés

OBJETIVOS.

Objetivo general

• Que mediante el conocimiento de las posibles causas que provocan estrés en la comunidad estudiantil del CECyT 15, se propongan estrategias que auxilien a los estudiantes a controlar en la medida de lo posible el estrés; favoreciendo el desempeño académico, emocional, de salud personal, psicológico y social.

Objetivos particulares.

• Mejorar el rendimiento académico de los estudiantes.
• Promover balance emocional en los estudiantes.
• Que con el conocimiento de las causas el estudiante pueda controlar el estrés para su beneficio.

MARCO HISTÓRICO

El Estrés Esencial Para La Vida (p.10)

El estrés es un proceso fundamental en la interacción que mantenemos con nuestro entorno este involucra aspectos biológicos, psicológicos y socioculturales.

En 1520 la antigua Tenochtitlan, españoles y mexicas libraron una dura batalla. En la retirada de las tropas españolas sucede un hecho sorprendente; se cuenta que ante el implacable acoso de los Mexicas, el Capitán Pedro de Alvarado realizó un salto sobre un puente para salvar su vida.

El cronista Bernal Díaz del Castillo, quien admite haber presenciado la acción, pues en esos momentos “ningún soldado se paraba a verlo si saltaba poco o mucho, teníamos que salvar nuestras vidas porque estábamos en gran peligro”. Los testigos del acto no daban crédito a lo que veían, pues parecía tratarse una acción sobre mano.

Los historiadores actuales consideran ese relato un mito, e incluso para el propio Díaz del Castillo se trata de una burla.

Casi todos podemos referirnos a alguna experiencia personal en la que ante un grave peligro, hemos tenido una impresionante reacción corporal, como: saltar fácilmente una barda muy alta, o cruzar una cerca llena de púas con mucha rapidez y sin sentir dolor; a esto se le llama el estrés.

Sobre activación biológica. (p.11)

Desde un punto de vista biológico, el estrés es considerado como un estado general de sobre activación en varios niveles: autonómico, endocrino e inmunitario. No se puede establecer una separación tajante entre los tres tipos de activación; están estrechamente entrelazados. Gran parte del proceso de estrés puede ser caracterizado como un neuroendocrino, donde el sistema nervioso y la respuesta hormonal desempeñan un papel central.

La sobre activación biológica que se produce durante el estrés predispone al organismo al consumo de energía, para enfrentar un peligro inminente. Cuando las hormonas desempeñan su crucial papel. La adrenalina aumenta el ritmo cardiaco y el respiratorio, preparando el cuerpo para la acción, mientras que la hidrocortisona lo ayuda a movilizar sus reservas energéticas.

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