Inteligencia emocional. Proyecto profesional
antony267Ensayo26 de Agosto de 2019
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ANTONIO ALEJANDRO MÁRQUEZ GONZÁLEZ
Inteligencia emocional
Profesor: Luis López cruz
TITULO: Proyecto profesional
Introducción:
Este proyecto como objetivo fundamental es por medio de la observación de los avances hechos a lo largo de la materia, crear un plan de acción que por medio de este nos ayude a combatir, en primer lugar las competencias en las que somos malos o simplemente deseamos mejorar, así como un plan que ayude a combatir el estrés o los factores donde más se nos causa estrés y todo esto por medio de acciones que se incluyen en cada plan de acción
La manera en que se realice cada uno de los avances fue la determinación y análisis de mi ser, por lo cual determine por así llamarlo fortalezas y debilidades y esto centrado al tema que era saber en qué dimensiones fallaba, tanto cuales eran las que más utilizaba
Los conceptos que sirvieron y fueron parte fundamental para este proyecto fueron lo siguiente:
En primera que era la inteligencia que según Daniel Goleman es la capacidad de dominar las 5 dimensiones que establece así como la capacidad de usar las competencias incluidas en cada dimensión las cuales son:
Autoconocimiento
Automotivación
Autorregulación de las emociones
La empatía
Las habilidades sociales
Por ende los siguientes conceptos que se utilizaron fueron como tales cada una de las competencias de cada una de las dimensiones
Por último el concepto de estrés así como los multifactores que detonan el estrés, también los elementos y el conocimiento de habilidades o técnicas para evitarlo (GOLEMAN, INTELIGENCIA EMOCIONAL, 1996)
Desarrollo
PARA ESTE DESARROLLO EN PRIMER PLANO SE ORGANICE UN MAPA CONCEPTUAL DE LO QUE engloba en general a LA INTELIGENCIA EMOCIONAL y lo muestro a continuación:
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Para continuar las dimensiones y que dentro de ellas determine las competencias que utilizo así como las que quiero desarrollar y esto medido en tres ámbitos: familiar, social y laboral. (GOLEMAN, LA PRACTICA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL, 1999)
DIMENSION | AUTOCONOCIMIENTO | |
AMBITO | COMPETENCIAS QUE UTILIZO | COMPETENCIAS QUE QUIERO DESARROLLAR |
FAMILIAR | CONCIENCIA EMOCIONAL | AUTOVALORACION |
SOCIAL | AUTOCONFIANZA | AUTOVALORACION |
LABORAL | AUTOVALORACION | CONCIENCIA EMOCIONAL |
DIMENSION | AUTOMOTIVACION | |
AMBITO | COMPETENCIAS QUE UTILIZO | COMPETENCIAS QUE QUIERO DESARROLLAR |
FAMILIAR | IMPULSO AL LOGRO, OPTIMISMO | COMPROMISO, INICIATIVA |
SOCIAL | IMPULSO AL LOGRO, INICIATIVA | COMPROMISO, OPTIMISMO |
LABORAL | COMPROMISO, IMPULSO AL LOGRO, OPTIMISMO, INICIATIVA | -------------------------------------- |
DIMENSION | AUTORREGULACION DE LAS EMOCIONES | |
AMBITO | COMPETENCIAS QUE UTILIZO | COMPETENCIAS QUE QUIERO DESARROLLAR |
FAMILIAR | CONFIABILIDAD,ADAPTABILIDAD, | AUTOCONTROL,RESPONSABILIDAD Y CONCIENCIA |
SOCIAL | AUTOCONTROL, CONFIABILIDAD, INNOVACION | RESPONSABILIDAD, ADAPTABILIDAD |
LABORAL | INNOVACION, AOTOCONTROL, CONFIABILIDAD | AUTOCONTROL,RESPONSABILIDAD, CONFIANZA |
DIMENSION | GESTIÓN DE LAS RELACIONES | |
AMBITO | COMPETENCIAS QUE UTILIZO | COMPETENCIAS QUE QUIERO DESARROLLAR |
FAMILIAR | Influencia, comunicación , liderazgo, gestión del cambio | Manejo de conflictos, establecer vínculos, integración de equipo |
SOCIAL | Influencia, comunicación , liderazgo, gestión del cambio | Manejo de conflictos, establecer vínculos, integración de equipo |
LABORAL | Influencia, comunicación , liderazgo, gestión del cambio, Manejo de conflictos, establecer vínculos, integración de equipo | Colaboración y cooperación |
DIMENSION | EMPATÍA | |
AMBITO | COMPETENCIAS QUE UTILIZO | COMPETENCIAS QUE QUIERO DESARROLLAR |
FAMILIAR | Comprensión de los otros, tendencia al servicio | Desarrollar a los otro, potenciar la diversidad |
SOCIAL | Desarrollar a los otros, tendencia al servicio, comprensión social | Comprensión de los otros, potenciar la diversidad |
LABORAL | Desarrollar a los otros, tendencia al servicio, Comprensión de los otros, potenciar la diversidad | Comprensión social |
Posteriormente menciono las situaciones que a mi consideración detonan el estrés en mi así como las conductas que evidencian este hecho, de igual manera determinados en los ámbitos: familiar, social y laboral (JARAUTA, 2002)
AMBITO | SITUACIONES QUE ME CAUSAN ESTRÉS | CONDUCTAS QUE LO EVIDENCIAN |
FAMILIAR |
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SOCIAL |
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LABORAL |
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Por último la integración del ultimo avance que determinaba para mí la cual era la dimensión más importante, así como planes de acción para mejorar en competencias que elegí igual forma basándome en tres ámbitos , familiar , social y laboral que muestro a continuación:
Observando las dimensiones en general de mis avances pasados, encontré que la más importante y en la que mejor me desenvuelvo y de mayor importancia es la AUTOMOTIVACIÓN
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