Inteligencia emocional. Proyecto profesional

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ANTONIO ALEJANDRO MÁRQUEZ GONZÁLEZ

Inteligencia emocional

Profesor: Luis López cruz

TITULO: Proyecto profesional

Introducción:

Este proyecto como objetivo fundamental es por medio de la observación de los avances hechos a lo largo de la materia, crear un plan de acción que por medio de este nos ayude a combatir, en primer lugar las competencias en las que somos malos o simplemente deseamos mejorar, así como un plan que ayude a combatir el estrés o los factores donde más se nos causa estrés y todo esto por medio de acciones que se incluyen en cada plan de acción

La manera en que se realice cada uno de los avances fue la determinación y análisis de mi ser, por lo cual determine por así llamarlo fortalezas y debilidades y esto centrado al tema que era saber en qué dimensiones fallaba, tanto cuales eran las que más utilizaba

Los conceptos que sirvieron y fueron parte fundamental para este proyecto fueron lo siguiente:

En primera que era la inteligencia que según Daniel Goleman es la capacidad de dominar las 5 dimensiones que establece así como la capacidad de usar las competencias incluidas en cada dimensión las cuales son:

Autoconocimiento

Automotivación

Autorregulación de las emociones

La empatía

Las habilidades sociales

Por ende los siguientes conceptos que se utilizaron fueron como tales cada una de las competencias de cada una de las dimensiones

Por último el concepto de estrés así como los multifactores que detonan el estrés, también los elementos y el conocimiento de habilidades o técnicas para evitarlo (GOLEMAN, INTELIGENCIA EMOCIONAL, 1996)

Desarrollo

PARA ESTE DESARROLLO EN PRIMER PLANO SE ORGANICE UN MAPA CONCEPTUAL DE LO QUE engloba en general a LA INTELIGENCIA EMOCIONAL y lo muestro a continuación:

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Para continuar las dimensiones y que dentro de ellas determine las competencias que utilizo así como las que quiero desarrollar y esto medido en tres ámbitos: familiar, social y laboral. (GOLEMAN, LA PRACTICA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL, 1999)

Posteriormente menciono las situaciones que a mi consideración detonan el estrés en mi así como las conductas que evidencian este hecho, de igual manera determinados en los ámbitos: familiar, social y laboral (JARAUTA, 2002)

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