Documento de trabajo: Proyecto. Inteligencia Emocional

Instrucciones generales: Estimado estudiante revisa las indicaciones y realiza lo que se te pide. Apóyate de la rúbrica para lograr los resultados de aprendizaje esperados en cada entregable.

Nombre de la asignatura:

Inteligencia Emocional

Nombre del estudiante:

Jéssica Pamela I. Gutiérrez Carbajal

Nombre del profesor:

Azucena Reyes Austria

En este proyecto se describirá una situación personal y un tanto familiar ya que se aborda mi enfermedad y como con inteligencia emocional hemos aprendido a llevarla. Se abordarán las competencias tales como Autoconciencia, Automotivación, y la Autorregulación.  

Valor máximo: 6 pts.

Valor alcanzado:

Formatos

Tacha con una X

Presentación (extensión de 8 a 10 diapositivas incluyendo portada, conclusión y referencias)

X

Blog (extensión de dos a tres cuartillas)

Audio (extensión de tres a cinco minutos)

Video (extensión de tres a cinco minutos)

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

Verbo en infinitivo

+

contenido

+

finalidad

+

Producto final

Inicia con la acción a realizar. Coloca el verbo en infinitivo, por ejemplo:

• Explicar
• Realizar
• Exponer

Señala el contenido o tema que abordarás, por ejemplo:

Importancia de desarrollar la competencia Liderazgo

Indica la finalidad de lo que vas a realizar. Utiliza conectores como:

• para
• con la finalidad de
• con el propósito de
• a fin de que

Señala cómo quedará plasmado. Utiliza palabra como:

• a través de
• mediante
• con

Une las cuatro partes y revisa la congruencia de la redacción. Ejemplo:

Objetivo: Explicar la importancia de desarrollar la competencia Liderazgo para contribuir a la consecución de los objetivos de la empresa para la que trabajo mediante un video.

Objetivo de tu proyecto: Con este escrito se tiene como objetivo demostrar como podemos usar los recursos de la Inteligencia Emocional ante cualquier adversidad, tanto personal como familiar, con la finalidad de trabajar a conciencia en nuestra persona, con nuestras cualidades y debilidades así también aprender a identificarlas.

Valor máximo: 20 pts.

Valor alcanzado:

¿Para qué?

Para que a través de este documento tenga conocimientos certeros sobre la inteligencia emocional tales como la Autoconciencia, Automotivación y la Autorregulación, también se hablará de la naturaleza de la inteligencia emocional y como se puede usar en los problemas del día a día. 

Valor máximo: 3 pts.

Valor alcanzado:

¿Para quién?

Para familias, pacientes que están desarrollando una educación emocional ha permitido conocer a fondo cualquier enfermedad cuyo papel del psicólogo es fundamental, son muchos los pacientes que reciben asesoramiento psicológico, así como sus familias, y en todos ellos el papel de la Inteligencia Emocional está muy presente en ellos.

Se sabe que es importante estar en contacto con las emociones, pero sobre todo tener una buena autorregulación de ellas en el momento que se requiera. 

Valor máximo: 3 pts.

Valor alcanzado:

¿Cuál es el beneficio?

Auto conócete

El autoconocimiento tiene un efecto positivo sobre tu autoestima y la confianza en uno mismo en distintas situaciones. Te ayudará a evaluar tu sistema de valores y creencias y a detectar tus puntos fuertes y débiles para poder mejorar.

Te protegerás y evitarás el estrés

Si nuestra gestión emocional es buena, evitaremos sentir estrés y otros malos sentimientos. Tanto en el trabajo como en la vida personal, si nos enfrentamos a un ambiente complicado, tenemos que gestionar nuestras emociones para protegernos del desgaste.

Mejorarás tus relaciones interpersonales

Tienes que conocer y entender tus propias emociones y las de las personas que te rodean. Eso te ayudará a manejar mejor los conflictos que son inevitables al vivir en sociedad. En las relaciones de pareja es necesario mantener el equilibrio emocional y que se eviten malentendidos.

Favorecerá el desarrollo personal

No puedes desarrollarte bien emocionalmente si no tienes un conocimiento pleno de tus emociones, una buena gestión y autoconocimiento.

Ayuda a dormir mejor

Un mejor equilibrio emocional es sinónimo de bienestar. Esta situación ayuda a dormir mejor, si nuestras emociones no nos provocan ansiedad porque las sabemos gestionar, conciliaremos bien el sueño. Aceptaremos nuestras emociones malas, entenderemos a las personas de nuestro entorno y dormiremos plácidamente.

La inteligencia emocional nos va a proteger de situaciones difíciles, a ayudar a gestionar la frustración e incluso mantenernos cuando queremos abandonar nuestros sueños. Qué importante es conocer los beneficios de la inteligencia emocional 

Valor máximo: 3 pts.

Valor alcanzado: