La importancia de la salud mental en la actualidad

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LA IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL EN LA ACTUALIDAD

La organización mundial de la salud define a la salud mental (OMS) como: “condición de salud que se caracteriza por alteraciones significativas en la comisión- emoción en la conducta de las personas” es decir que nuestra conducta, emociones o nuestro modo de actuar esta totalmente alterado, que no fluye con total normalidad (OMS, 2017).

La salud mental es el equilibrio entre una persona y su entorno, que garantiza una participación laboral e intelectual y con ello tener un bienestar y una calidad de vida plena física e intelectual, debido a que la salud mental se encuentra estrechamente relacionada con la reacción de las emociones y el comportamiento frente a diferentes situaciones de la vida cotidiana.

La atención primaria en salud mental es de gran valor en todas las etapas de nuestras vidas empezando desde la niñez, adolescencia y la edad adulta; este tema acerca de la salud mental no solo afecta los aspectos de atención posterior de surgimientos de desórdenes mentales que serían los evidentes, sino no de la prevención de los mismos dentro del ambiente sociocultural determinado por aspecto de autoestima, relaciones interpersonales u otros elementos que deben venir ya desde la educación más primaria de la niñez y juventud.

Anteriormente no se enfocaban en las áreas emocionales, mucho menos en las mentales, en la actualidad es muy importante tener un equilibrio, estar bien emocionalmente, y para que las personas lleguen a una homeostasis es decir estar en paz con migo mismo y tener esas sensación de bienestar deben pedir ayuda, tener una alimentación saludable, realizar ejercicios, leyendo un buen libro, retomar actividades al aire libre, escuchar música o retomar actividades que por miles de situaciones dejamos de hacer.

También existen los datos cualitativos de la salud mental sin bien es cierto la vida mental es la característica humana por excelencia que nos hace únicos, pero muchas personas

físicamente sanas llevan una vida infeliz y enferma que se ven marcadas por la angustia, depresión, abuso del alcohol o estupefacientes.

DESARROLLO

En su concepto de la salud mental la Organización Mundial de la Salud define que la salud mental es el estado de bienestar mental que permite a los individuos hacer frente a momentos de estrés en sus vida, el desarrollo de sus habilidades, aprender y trabajar adecuadamente para contribuir a la mejora de su continuidad, nuestra salud mental es parte fundamental ya que sustenta nuestras capacidades para tomar decisiones, establecer relaciones, además es un elemento esencial para un desarrollo personal, comunitario, socioeconómico y es un derecho fundamental de los individuos. (OMS,2017).

Existen múltiples determinante de la salud mental a lo largo de la vida ya sea individuales, sociales y estructurales:

Actualmente los factores psicológicos y biológicos individuales, las habilidades emocionales o abuso de sustancias pueden llevar a los individuos a que sean factores de riesgo a las afecciones de la salud mental. También la exposición a las circunstancias sociales y económicas como lo es las pobreza, violencia, desigualdad y degradación del medio ambiente aumenta el riesgo de sufrir afecciones. Todos estos riesgos se pueden manifestar en todas las etapas de nuestras vidas, pero como ya se expuso anteriormente los periodos mas sensibles se dan especialmente desde la primera infancia los cuales son particularmente perjudiciales como, por ejemplo: crianza severa, castigos físicos y acoso escolar perjudican la salud infantil y es un importante factor de riesgo de las afecciones de salud mental.

El 10 de octubre del 2020 la Organización Mundial de la Salud conmemoro, un año más, el Día Mundial de la Salud Mental, priorizando que ese año como ninguno otro, era primordial hablar de la trascendencia de la salud mental en nuestras vidas, comunidad y el

mundo entero, ya que es muy importante para el desarrollo global por que fue incluida como el tercer objetivo para el desarrollo sostenible de las naciones en el 2015. Si bien es cierto una buena salud mental permite que la persona viva una vida plena en familia, trabajo y en comunidad, permite que los seres humanos se diviertan, aprendan, entiendan desde que son pequeños e influye en nuestro pensamiento, comportamiento y emociones, pero es lamentable decir que no le estamos dando espacio y atención que requiere nuestra salud mental, puesto que por años ha existido abandono en esta área, en nuestro país y en algunos otros países la falta de inversión para generar programas de prevención han dejado que la depresión sea la segunda causa de discapacidad en las personas.( OMS, 2020).

Tras la llegada de la pandemia del COVID-19, la cual dejo secuelas físicas importantes y aumentando considerablemente el sufrimiento psicológico, fue un impacto directamente a la salud mental en las familias, la incertidumbre en los hogares y miedos a futuros, es notable que el COVID fue la oportunidad actual para enfatizar la importancia de los servicios de la salud mental ahora y siempre, ejercido como un derecho y obligación de los individuos para aprender a relacionarse de forma distinta bajo algún tipo de condición como la depresión, perdidas, adicciones, etc. Es muy importante contar con el apoyo psicológico tanto para el bienestar del paciente como de la familia, la recuperación total de los mismo y la concientización (Barragán, 2021).

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