Programa de Formación: Desarrollo de la inteligencia emocional en lo personal y laboral
Enviado por Aylin Rondón Carreño • 21 de Mayo de 2019 • Trabajos • 1.933 Palabras (8 Páginas) • 125 Visitas
Aprendiz: Aylinn Katerine Rondón Carreño |
Programa de Formación: Desarrollo de la inteligencia emocional en lo personal y laboral. |
Código: 11210051 Versión: 1 |
Resultados de Aprendizaje: Identificar emociones que experimenta el ser humano, mediante la expresión de sentimientos, pensamientos y comportamientos, acordes con las exigencias de la convivencia basada en principios y valores humanos. |
Competencia: Ofrecer apoyo espiritual y emocional a la persona asistida respetando contexto, creencias y valores relacionados. |
3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
El concepto de inteligencia emocional fue popularizado por el psicólogo estadounidense Daniel Goleman y hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. La persona, por lo tanto, es inteligente (hábil) para el manejo de los sentimientos.
Para Goleman, la inteligencia emocional implica cinco capacidades básicas: descubrir las emociones y sentimientos propios, reconocerlos, manejarlos, crear una motivación propia y gestionar las relaciones personales.
Lo que nos ofrece la inteligencia emoción la son herramientas y habilidades con las que resolver mejor las complejidades de nuestros contextos sociales. Trabajar las emociones a diario y hacerlo bien, nos permitirá ser más solventes en el campo del crecimiento personal.
COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Cada uno de estos componentes es una capacidad adquirida que da lugar a una realización sobresaliente en algún aspecto nuestra competencia emocional, y nos muestra hasta qué punto sabemos llevar el potencial de la inteligencia emocional a los diferentes aspectos de nuestra vida diaria.
- LA AUTOCONCIENCIA es la capacidad de entendernos a nosotros mismos y significa tener un profundo entendimiento de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos. Aquellos con un alto grado de autoconciencia reconocen como sus sentimientos los afectan a sí mismos y a otras personas, así una persona autoconsciente sabe cuáles son los límites que despiertan lo peor y lo mejor de sí mismo. La autoconciencia tiene por ejemplo 3 indicadores:
- La conciencia emocional es la capacidad para reconocer que nuestras emociones afectan nuestras acciones y la capacidad de utilizar nuestros valores como guías en el proceso de una toma de decisión.
- La valoración adecuada de uno mismo de nuestros puntos fuertes y debilidades, los puntos que debemos fortalecer y la capacidad de aprender de la experiencia.
- La confianza que tenemos en nosotros mismos es el coraje que se deriva de la certeza de las capacidades de nuestros valores y nuestros objetivos.
- LA AUTORREGULACIÓN es la capacidad de controlar o de gestionar nuestros impulsos y estados de ánimo. Se encuentra compuesto por:
- El autocontrol. Manejar efectivamente las emociones y los impulsos perjudiciales.
- La confiabilidad. Exhibir honradez e integridad.
- La integridad. Responsabilidad en el cumplimiento de nuestra actuación personal.
- La adaptabilidad. Flexibilidad para manejar cambios y desafíos.
- La innovación. Estar abierto a ideas y enfoques novedosos y a nueva información.
Estas son diferentes capacidades o características que nosotros debemos tener, que nos permitan manejar nuestras emociones intentando controlar la forma como reaccionamos a los impulsos y los estímulos que vienen del exterior.
- LA MOTIVACIÓN son las tendencias emocionales que guían o que facilitan el logro de nuestros objetivos. Esta incorporada por:
- La motivación del logro es esforzarse por mejorar O satisfacer un determinado criterio de excelencia.
- El compromiso que secundarios objetivos de un grupo o de una organización.
- La iniciativa que es la prontitud para actuar cuando se presenta la ocasión.
- El optimismo es la persistencia en la consecución de los objetivos a pesar de obstáculos y de contratiempo.
- LA EMPATÍA es la conciencia sobre los sentimientos, necesidades y preocupaciones de los demás, la empatía hace que las personas se ayuden entre sí. Cuando una persona consigue sentir el dolor o el sufrimiento de los demás poniéndose en su lugar, despierta el deseo de ayudar y actuar siguiendo los principios morales. La capacidad de ponerse en el lugar del otro, que se desarrolla a través de la empatía, ayuda a comprender mejor el comportamiento en determinadas circunstancias y la forma como el otro toma las decisiones.
- LAS HABILIDADES SOCIALES son una capacidad para inducir respuestas deseables en los demás,
es poder generar influencia utilizando tácticas de persuasión, es poder comunicarnos emitiendo mensajes claros y convincentes, generar liderazgo inspirando y dirigiendo a grupos y personas.
Convertirnos en impulso hacia el cambio, contribuyendo la resolución de conflictos desarrollando relaciones colaborando y cooperando y generando habilidades de equipo.
Estos serían los diferentes componentes de la inteligencia emocional el estudio detallado de cada uno de ellos, primero hacia adentro y luego hacia afuera, nos permitirán generar el desarrollo de nuestra vida en un ambiente mucho más estable y obteniendo los mejores beneficios.
3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).
EXPRESIÓN DE MIS EMOCIONES
Casi todas las personas creen que cuando la mente humana empieza a funcionar, lo primero que hay en ella son pensamientos. Pero lo que muchas desconocen es que, en una línea más profunda, que aquella en que se forma el pensamiento, nacen los sentimientos y emociones, que generan el pensamiento.
...