Prоgrama de prevención y promoción “Enfrentamiento al estrés y autorregulación de emociones”
Enviado por DEIVI JUNIOR INOÑAN AGURTO • 20 de Noviembre de 2022 • Apuntes • 852 Palabras (4 Páginas) • 42 Visitas
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PROGRAMA DE PREVENCION /PROMOCION
- DATOS GENERALES
- Denominación: Programa de prevención y promoción “Enfrentamiento al estrés y autorregulación de emociones”.
- Institución: I.E “1279 Marko Jara Squenone”
- Dirigido a: Alumnado de 4o B de secundaria
- N° de participantes máximo:
- N° de participantes mínimo:
- Número de sesiones: 1 sesión
- Fechas de ejecución: 17 de octubre 2022
- Practicante: - Chipana Mendoza, Vilma
-Orrillo Gonzales, Mónica
9. Ps. Asesor: Chalco Flores, María Elizabeth
- FUNDAMENTACIÓN
Es importante por que permite brindar información de interés e importancia a adolescentes para prever problemáticas graves que interfieran en su desarrollo y genere influencia en el ámbito escolar, familiar y personal.
- OBJETIVO GENERAL
2.1. Objetivo General: Reconocer la importancia de la autorregulación de las emociones y el afrontamiento al estrés.
- METODOLOGIA
Explicación legible
Dinámica de integración
Preguntas metacognitivas
Retroalimentación
- RECURSOS
4.1. Recursos Humanos
Practicantes de psicología (2)
Director (1)
Subdirector (2)
Docentes (42)
Padres de familia (1000)
Alumnos (1101)
4.2. Recursos Materiales
Plumones…………s/ 7 soles
Hojas ……………s/17 soles
Hojas impresas ........s/5 soles
4.3. Servicios:
Movilidad ……………s/100soles
VII. DESCRIPCIÓN DE LAS SESIONES
SESION N° 02:
Fecha:
Título: “CONOSCO
Ambiente:
Etapa | Actividad | Metodología | Materiales | Tiempo | rE Responsable |
Inicio | Saludo cordial y aplicación de dinámica de integración “casa, terremoto”. Introducción al tema, afrontamiento al estrés. Se realizan preguntas como: ¿Qué es el estrés? ¿Alguno de ustedes ha pasado por una situación de estrés?. Estas preguntas son para conocer si en realidad es estrés su padecimiento u otra dificultad. | Explicación legible | Plumones | 15 | Chipana Mendoza, Vilma |
Desarrollo | Brindar las siguientes estrategias respecto al afrontamiento de estrés: Dieta saludable: se transmite la importancia de una rutina alimentaria. Caminata atenta: con una duración de diez minutos y realización diaria de la misma. Actividad placentera: se ejecuta actividades que sean parte del interés personal y que aseguren estimular áreas cerebrales de ambos hemisferios. Estas actividades pueden ser recreativas y que estimulen la creatividad. Con una duración de una hora. Actividad social: llevar a cabo una actividad que requiera la participación de terceros y el registro de lo que se ha a ejecutar (una vez a la semana). Ejecutar ejercicios de respiración: se lleva a cabo dos veces al día, durante 2-5 minutos. | Explicación legible | plumones | 20 | Chipana Mendoza, Vilma |
Cierre | Se realizan tres preguntas para evaluar el aprendizaje del tema expuesto en la sesión y señalar los aspectos positivos percibidos durante el desarrollo del tema.
A continuación, Realizaremos una dinámica de compromiso ROMPECABEZAS EN EQUIPO Divide a los estudiantes en grupos de tres o cuatro. a cada equipo se le entregara un pequeño rompecabezas, y a cada miembro algunas piezas clave de forma individual. Los equipos deben utilizar estas piezas al final. Mientras que los equipos están completando los rompecabezas, toma a uno de los miembros y sus piezas de cada equipo. Sin el miembro del equipo, los equipos serán incapaces de completar el rompecabezas. Explica a los estudiantes cómo todos los individuos de un equipo son importantes y que con uno solo que falte, todo queda incompleto y les indicará su compromiso para la próxima sesión y procederá a terminar la sesión | Explicación legible Retroalimentación | Hojas bond impresas. | 10 | Chipana Mendoza, Vilma |
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