¿QUÉ FACTORES SON LOS QUE PUEDEN PONER EN RIESGO NUESTRA SALUD MENTAL?
Eyner David Cacha TrejoTarea20 de Noviembre de 2015
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¿QUÉ FACTORES SON LOS QUE PUEDEN PONER EN RIESGO NUESTRA SALUD MENTAL?
- Son muchos los factores que influyen en nuestra salud mental. Estos factores tienen relación con:
La forma de crianza, la educación, la calidad de vida, condiciones de trabajo, condiciones socio- culturales y económicas.
Los inadecuados modelos de crianza, la [pic 1]
desintegración familiar, la violencia intrafamiliar, la
sobreprotección, la falta de educación, La falta de
planificación familiar, el desempleo, la pobreza y
marginación … [pic 2]
...son algunas de las condiciones que
influyen negativamente sobre
nuestra salud mental
¿QUÉ HACER?
- Crear mayores espacios de diálogo y de expresión de afecto (sobretodo en los hogares), comunicar lo que nos esta pasando, denunciar nuestros problemas, preguntarnos ¿Qué quiero para mi vida?, buscar ayuda especializada...
Mayor Información: [pic 3]
- Servicio de Psicología del Policlínico PNP - Chimbote.
- El establecimiento de salud más cercano. [pic 4]
PSICOLOGIA Elaborado por: Psic. Elita Timoteo Cano.
C.Ps.P.10451
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LA SALUD MENTAL ES
TAN IMPORTANTE COMO
LA SALUD CORPORAL.
¿QUÉ ES SALUD MENTAL?
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También significa sosiego, afecto, creatividad, productividad, fe, motivación, estabilidad, pacificidad y adecuado sentido del humor.
Es decir: Es sentirse a gusto con la vida misma y valorarla.
¿CÓMO ES UNA PERSONA CON SALUD MENTAL?
☺ Se siente feliz consigo mismo (a) y con los demás.
☺ Es creativa; inteligente y productiva.
☺ Posee buena autoestima, quiere decir que:
- Se acepta tal como es y se auto- respeta.
- Es segura de sí misma cuando toma decisiones.
- Confía en sí misma y en las demás personas.
- Cuida su salud física y psico-espiritual.
- Acepta los cambios y los desafíos de la vida.
- Es empática con las demás personas y las valora.
- Destaca en lo que sabe hacer y se esfuerza por ser cada día mejor.
- Es afectuosa, sociable, optimista y expresiva.
- Posee valores como el respeto, la responsabilidad,
la justicia, la solidaridad, etc.
- Tiene objetivos y todo un proyecto de vida.
- Ama la cultura, el arte y el deporte.
- Ama la naturaleza y cuida su medio ambiente.
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