Relaciones positivas, metas y logros

TEMA: Relaciones positivas, metas y logros.

RECURSO #1

Síntesis: Desde la infancia uno crece con estereotipos, conductas, carácter, costumbres, habilidades y comportamientos específicos los cuales nuestros padres nos han inculcado, sin embargo, eso no define si lograremos o no nuestros sueños. Con este video pude comprender el más allá de lograr una meta, aprendí todo lo que conlleva el poder alcanzar tu sueño. Se mencionan 3 zonas las cuales me parecieron interesantes: Zona de Confort, zona de aprendizaje y zona de pánico. Es impresionante aceptar que la mayoría se encuentra sin saberlo, en su zona de confort, muy pocos se encuentran en la zona de aprendizaje y otro bajo porcentaje se encuentra accediendo en la zona de pánico. A mí en lo personal me gusta experimentar la zona de aprendizaje, ya que, no soy conformista y me gusta experimentar nuevas cosas, pero más que nada me gusta emprender nuevos retos. Sinceramente, no tenía conocimiento de las zonas que existen y de las cuales tienes que pasar para alcanzar tus sueños, pero el ver este video me hizo reflexionar que realmente voy por buen camino porque considero que tengo las habilidades, conocimientos, comportamientos y sobre todo actitudes necesarias para alcanzar mis sueños.

Conclusiones: Es indispensable definir tus metas y con ello realizar una retroalimentación del avance para calificar el progreso, convivir con personas que contribuyan en mi pensamiento positivo porque de esta manera me motivaré a salir de mi zona de aprendizaje y poder llegar a la zona de pánico, también llamada la zona de los grandes retos y eso me permitirá cumplir mi sueño.

Referencias: Contreras, F.[FransiscoContreras]. (2013, Mayo 9). Logra Tus Metas y Objetivos... Cuáles Son tus Sueños?[Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=4O0nrmV9P6Q

Síntesis: Existen personas que son muy problemáticas, existen personas que por evitarse un problema actúan de manera neutral y sinceramente conozco  a muy pocas personas que presentan actitud positiva todo el tiempo, sin embargo, es impresionante cuando te topas con una persona que ve todo positivo, te contagia de esa actitud, parece imposible pero no lo es, ese tipo de personas le ven el lado positivo a todo y lo mejor es que en tan pocos minutos de convivir con ese tipo de personas, empiezas a volverte más positivo, a pesar de que en el video mencionan ejemplos de científicos que lo comprueban, me alegra expresar que yo en lo personal eh experimentado esta agradable experiencia, contagiarme de una persona positiva. Debo aceptar que no es fácil verle el lado positivo a tu vida diaria, pero tampoco es imposible. En el video mencionan varias técnicas las cuales te ayudan y demuestran como implica el hecho de forjar relaciones interpersonales saludables las cuales contribuyen de manera positiva en aspectos importantes de la vida. A veces nos rodeamos de personas que no tienen metas en la vida, que son conformistas, que no presentan alternativas en los problemas y sin darnos cuenta ese tipo de amistades o relaciones nos perjudican en muchos aspectos de nuestra vida. No le tomamos importancia porque creemos que es normal, sin embargo es importante detenernos un momento y considerar el tipo de amistades que estamos forjando y que las actitudes se contagian, así sean buenas o malas. Debo considerar mi entorno social y familiar para determinar que tanta emoción positiva me transmiten. Gracias a este video conocí algunas técnicas para enfrentar de manera positiva los problemas y  situaciones difíciles.

Conclusiones: No debemos hacer de lado las amistades y relaciones negativas debido a que contribuye de gran manera en la forma de ver la vida, una energía positiva y un pensamiento positivo sin duda nos permitirá alcanzar nuestras metas y vivir en un círculo de bienestar. Debemos tomarnos un tiempo para alejarnos de personas negativas que no aportan nada a nuestra pensamiento acertivo.

Referencias: Toscano, V. [VictorToscanoTV]. (2015, Diciembre 21). Relaciones Personales e Interacciones Positivas: Fomentando la Comunicacion Asertiva, Autoayuda #139 [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=toURhW2Sq4A

Síntesis: Una de las cosas que más me brinda felicidad es la sensación de progreso. Cuando estableces una meta y empiezas a experimentar un avance, te motivas porque sabes que tu meta está más cerca. Establecer metas es algo importante para nuestra vida, si bien es cierto que en la mayoría de los casos no alcanzamos esa meta o la cumplimos solo parcialmente, pero gracias a este video aprendí 3 aspectos que me ayudarán a  tener la motivación suficiente para lograr mi meta.  El primero se relaciona con la ecuación de la motivación, la cual habla de que todo es proporcional. Mientras más grande sea la meta, mayor expectativa y mayor valor tendrá en tu vida. Todo dependerá de la confianza que tengas en ti mismo, entre más confianza tengas en ti mismo mayor será tu motivación. Las distracciones también juegan un papel importante al momento de querer cumplir una meta, es indispensable detectar todas las distracciones que con frecuencia nos atrasan para evitarlas y progresar. Aprendí además que dividir mi meta en segmentos es más objetivo y viable para generar un pensamiento positivo, es decir, en vez de pensar que mi meta me conllevara 1 año de trabajo, puedo segmentar mi meta en tetramestres y pensar los objetivos que quiero cumplir cada 4 meses o bien cada mes. Es interesante como el autor del video define el concepto de meta, me hizo entender que una meta cumplida no es el final, si no es el proceso. Muchas veces establecemos metas y creemos erróneamente que la satisfacción se dará cuando la consigamos, sin embargo lo que nos dará la verdadera satisfacción es el proceso que se logró y que se siguió para cumplir la meta.  

Conclusiones: Para lograr una meta mayor se deben establecer metas diarias para facilitar el progreso y plantearnos con frecuencia la siguiente pregunta: ¿Qué debo hacer hoy para cumplir mi gran meta? además es importante hacer de lado todas las distracciones posibles, rodearnos de gente positiva, establecer prioridades y aplicar disciplina. Si aplicamos esfuerzos parciales y no nos concentramos en una sola meta, no lograremos una meta concreta.

Referencias: Hernandez, C. [Caminosdeéxito]. (2018, Julio 31). ¿Quieres lograr tus metas? Entonces debes tener en cuenta estos tres aspectos [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=ZF7JLsQ6USI

Síntesis: La comunicación es indispensable para conllevar buena relación en el trabajo, con amigos, con familia y hasta en una relación de amor. Cuando se presentan problemas de comunicación empieza a fallar la relación y por ende se empiezan a generar problemas. Si se implementa una buena comunicación se podrá generar una relación positiva. Cuando se genera una relación positiva, cambia tu pensamiento y con ello, tu actitud. Si logras entablar una relación positiva, obtendrás resultados positivos y un pensamiento positivo. Todo es una cadena y es por eso que debemos indagar en las raíces y en los fundamentos de una relación positiva. Además, siendo sinceros se presentaran problemas, inconvenientes o situaciones difíciles pero es importante encontrar un equilibrio para facilitar la solución. Cuando te topas en tu vida a personas que difieren con tu manera de pensar debemos ser inteligentes para generar una atmosfera de empatía, debemos estar conscientes de que todos hemos tenido un mal día y considerar que nosotros podemos marcar la diferencia con algún comentario positivo en el problema de alguien más. Encontrar el equilibrio emocional permitirá generar relaciones de empatía, relaciones positivas y relaciones saludables. Dejar de criticar las actitudes de los demás y corregir nuestros errores forma parte de una relación saludable. El entorno en el que nos desarrollamos a veces no es favorable o como nosotros quisiéramos pero, nuestra capacidad para adaptarnos a cualquier ambiente depende de nosotros mismos todo depende de nuestro pensamiento positivo, reiterando que ese pensamiento nos llevara a un estado de bienestar, sé que tal vez es repetitivo pero, es increíble en todo lo que puede afectar o beneficiar tu pensamiento y actitud.

...