Tarea psicologia

TAREA 5 y 6

Fecha de Entrega: 26 de Febrero.

Descripción de un Deporte

1.- Deporte. Elige un deporte que comprendas o en su defecto que practiques. Pero dentro del deporte aclara la especialidad que manejaras (Por ejemplo: Atletismo existe Salto, Fondistas, 300 metros, Jabalina, etc.) o en su defecto si contemplaras varias opciones (por ejemplo: Karate Kumite y Katas).

2.- Entrenador. Deberás aclarar si posee un solo entrenador o varios entrenadores u auxiliares (por ejemplo: Futbol Americano tiene un HC y varios entrenadores para equipos especiales). Así mismo, describirás si el entrenador tiene o cuenta con personal (por ejemplo, Futbol el DT puede tener preparadores físicos).

3.- Lugar del entrenamiento. Describirás el lugar del entrenamiento, es decir dirección física, si es un gimnasio municipal o en su defecto privado. Definir si posee las medidas oficiales de dicho deporte (por ejemplo Esgrima si no entrenan en pistas solo en duela). Así mismo como los horarios de entrenamiento y si tienen doble sesiones o también los sábados u domingos.

4.- Material Deportivo. Describe el material deportivo que poseen dicho equipo deportivo (ejemplo Halterofilia cuantas barras olímpicas tiene o dotación de magnesia). En este apartado puedes poner lo que poseen tanto como lo que necesitan pero no tienen.

5.- Genero y Edades. Especifica el género deportivo y si este es vital para el desarrollo del equipo (por ejemplo Tenis existen dobles mixtos), así también como edades de los deportistas o entrenan varias edades en el mismo lugar.

6.- Deportistas. Escribe que tipo de deportista tienes, y si este juega en otros equipo o es seleccionado para el municipio o el estado o preparatorias o universidades.

7.- Marcas Deportivas. Aclara si en tu deporte es necesario utilizar cierta marca deportiva en especifico para poder competir (por ejemplo, TKD con Adiddas).

1 Deporte: CrossFit

2 Entrenador: En esta rama en el box donde entreno yo, hay 3 coachs

El primer coach es el dueño del box el por lo regular imparte mas clases

El segundo también es el que le sigue del dueño, al igual el imparte clases pero esta mas con los novatos (rookies)

El tercero este es nuestro instructor de halterofilia, ya que el nos va a enseñar los movimientos y técnicas a ejecutar.

3 Lugar de entrenamiento: Dentro del Box, esta no cuenta con medidas necesarias ya que, pues cada box de la ciudad tiene medidas distintas, puede ser grande como chico.

En horarios cuentan de lunes a viernes de 6am a 10 am

Y por las tardes de 5pm a 10pm

Sábados de 10am a 12pm

En este caso es decisión tuya si quieres tener una doble sesión, ya que no existe límite de tiempo para estar dentro del box, puedes quedarte haciendo otro tipo de actividad para ayudarte a mejorar.

4 Material deportivo: Este punto a tratar será algo extenso ya que en este deporte de alto rendimiento se usan demasiadas cosas

Empecemos por las barras

Contamos con 10 barras de 45 lbs

10 barras de 35 lbs

Med balls 4 de 20 lbs

3 de 16 lbs

4 de 5 lbs

2 Gdhs

2 Kettlebells de 70 lbs

4 kettlebells de 55 lbs

4 kettlebells de 44 lbs

6 kettlebells de 35 lbs

5 kettlebells de 25 lbs

4 de keettlebells de 10 bs

3 kettlebells de 5 lbs

20 Cuerdas

12 cajas

Rack para 12 personas

2 Cuerdas para escalar

12 bumpers de 45 lbs

10 bumpers de 35 lbs

14 bumpers de 25 lbs

12 bumpers de 15 lbs

14 bumpers de 10 lbs

4 discos de 5 lbs

4 discos de 2.5 lbs

3 bancas para pecho

Cosas que le faltan al box: Remadora, Assault bike

5 Género y edades: para el crossfit no hay edad, las clases son mixtas, por lo general hay de muchas edades desde los 8 años hasta los 50

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