Terapias Psicoterapia mejorando por horas

Terapias

Psicoterapia mejorando por horas

La psicoterapia es cualquier técnica psicológica usada para facilitar cambios positivos en la personalidad, el comportamiento o el ajuste. El psicoterapeuta puede elegir entre varias aproximaciones: psicoanálisis, de sensibilización, terapia gestalt, logoterapia, terapia centrada en el cliente terapia, terapia de realidad y terapia conductual, para nombrar solo unas cuantas.

Dimensiones de la terapia

El termino  psicoterapia con frecuencia define la interacción verbal entre un profesional de la salud mental capacitado y sus clientes.

• Terapia individual: terapia de un solo cliente y su terapeuta.
• Terapia de grupo: sesión de terapia en que participan varios clientes al mismo tiempo.
• Terapia de insight: cualquier psicoterapia cuya meta es llevar a los clientes a una comprensión más profunda de sus pensamientos, emociones y comportamientos.
• Terapia de acción: cualquier terapia diseñada para producir cambios directos en pensamientos, hábitos, sentimientos o comportamientos problemáticos, sin buscar un insight acerca de sus orígenes o significados.
• Terapia directiva: cualquier aproximación en que el terapeuta proporciona una guía fuerte.
• Terapia no directiva: estilo de terapia en que los clientes asumen la responsabilidad de solucionar sus propios problemas; el terapeuta ayuda pero no guía ni da consejos.
• Terapia de tiempo limitado: cualquier terapia comenzada con la expectativa de que solo durara una cantidad limitada de sesiones.
• Terapia de apoyo: aproximación en que la meta del terapeuta es ofrecer apoyo, en lugar de promover  el cambio personal.

Orígenes de la terapia: cráneos taladrados e histeria en el diván.

Los primeros tratamientos para los problemas mentales dan una razón amplia para apreciar las terapias modernas. Una de las “curas” más importantes que realizaban los “terapeutas” primitivos era un proceso llamado trepanación. En el uso moderno, la trepanación es cualquier procedimiento quirúrgico en que se taladra un agujero en el cráneo.

Durante la edad media, el tratamiento para los enfermos mentales en Europa se concentraba en la demonología, el estudio de demonios y personas plagadas por espíritus. Por lo general, los terapeutas medievales culpaban del comportamiento anormal a fuerzas sobrenaturales, como la posesión por el demonio o maldiciones de brujas y magos.

Una explicación para el surgimiento de la demonología se encuentra en el ergotismo de la demonología condición de tipo psicótico causada por envenenamiento con el cornezuelo del centeno.

La idea de que los perturbados emocionales son enfermos mentales y que deberían tratarse compasivamente surgió después de 1793. Ese fue el año en que philippe Pinel logro que el manicomio bicetre de parís pasara de ser una casa de locos sórdida a un hospital mental, al desencadenar personalmente a los internos.

• Asociación libre: durante el psicoanálisis, el paciente realiza asociación libre, diciendo lo que le venga a la mente. Los pacientes deben hablar sin preocuparse si las ideas son dolorosas, embarazosas o ilógicas.
• Análisis del sueño: Freud también consideraba que los sueños eran una forma inusitadamente buena de explorar el inconsciente. Freud llamaba a los sueños “el camino real al inconsciente” porque sentía que en los sueños se expresaban con mayor libertad los deseos prohibidos y los sentimientos inconscientes.
• Análisis de la resistencia: cuando hace asociación libres o describe sueños, el paciente puede resistirse a hablar o pensar en ciertos temas. Se dice que estas resistencias (bloqueos en el flujo de las ideas) revelan conflictos inconscientes particularmente importantes.
• Análisis de la transferencia: la transferencia es la tendencia a transferir a un terapeuta sentimientos que concuerdan con los que tenía el paciente hacia personas importantes en su pasado.

El psicoanálisis en la actualidad: el psicoanálisis tradicional exigía de tres a cinco sesiones de terapia a la semana, a menudo durante muchos años.

Terapias humanistas: establecimiento del potencial humano.

Terapia centrada en el cliente

Los psicoanalistas o el psicólogo Carl Rogers (1902- 1987) encontraron que es más beneficioso explorar los pensamientos, sentimientos conscientes. El psicoanalista tiende a adoptar una posición de autoridad, declarando lo que significan los sueños, pensamientos o recuerdo encontraste Rogers creía que lo que es correcto o valioso para el terapeuta, tal vez no sea correcto ni valioso para el cliente. En consecuencia cliente determinará lo que se discutirá Durante cada sesión.

El trabajo del terapeuta, si el cliente dirige las cosas.

 El trabajo del terapeuta es crear una atmósfera de crecimiento el terapeuta proporciona oportunidades para el cambio, pero el cliente debe de buscar activamente la solución a sus problemas. El terapeuta no puede arreglar al cliente el debe seguir investigando para mejorar su estado.

 Condiciones promotoras de la salud: Rogers creía que los terapeutas efectivos mantienen cuatro condiciones básicas:

 En primer lugar el terapeuta ofrecer cliente consideración positiva incondicional    (aceptación inquebrantable); en segundo lugar se encuentra la empatía; tercero la interpretación de los sueños y cuarto el terapeuta debe ser auténtico

La terapia existencial

Esta se concentra en los problemas de la existencia como el significado de elección y la responsabilidad.

De acuerdo con los existencialistas dicen que estar en el mundo crea conflictos profundos cada uno de nosotros de nosotros afirman debe enfrentar las realidades de la muerte le causa conflicto.

 La terapia existencial  Busca descubrir un dios verdadero oculta detrás de una pantalla artificial de defensa encontraste. Esta  pone énfasis en el libre albedrío la capacidad humana para hacer elecciones la terapeutas los terapeutas existenciales tratan de dar a los clientes el valor de hacer elecciones enumera dura socialmente un ejemplo de la terapia existencial es la logoterapia que pone en fase la necesidad de encontrar y mantener el significado de la vida

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