Unidad de aprendizaje 2: Estudio de la Motivación
Alejandra LizarbeDocumentos de Investigación25 de Febrero de 2021
2.100 Palabras (9 Páginas)157 Visitas
[pic 1]
Curso: Motivación y Emoción | |
Evaluación: 2 | Unidad de aprendizaje 2: Estudio de la Motivación |
Característica: Práctica Calificada 2 | PC2 / Valor: 20% - 4 puntos |
Integrantes: | 1.- Nallely Sullca Pinedo |
Descripción de la actividad: los estudiantes diseñan un programa de intervención motivacional con el propósito de resolver un problema de la vida cotidiana, aplicando los principios motivacionales.
Instrucciones:
- Para desarrollar la actividad, el estudiante debe revisar los materiales de las dos unidades de aprendizaje trabajadas hasta el momento y las lecturas de refuerzo
- El estudiante debe descargar la “Plantilla actividad evaluada 2”, que se encuentra en el módulo de la semana 5 de la plataforma CANVAS
- La plantilla contiene el esquema de trabajo. El cual está asociado a los temas trabajados
- Para identificar los elementos a trabajar, debe apoyarse de los materiales de la clase publicados en CANVAS de la siguiente manera: S02.S1 - Material, S02.S2 - Material, S03.S1 – Material, S03.S2 - Material, S04.S1 - Material, S04.S2 – Material
- La actividad requiere análisis y precisión en el desarrollo
- Para cumplir con la actividad, debe seguir estrictamente los criterios de la rúbrica de evaluación que está publicada en la plantilla
- Es importante prestar especial atención a las reglas de ortografía y gramática
- La actividad se debe entregar en digital (vía CANVAS), en el modelo de plantilla suministrado por el docente. Por favor, no modificar la plantilla
- Al terminar el ejercicio, debe subir el archivo en la actividad denominada “Actividad evaluada 2”, que se encuentra publicado en la plataforma Canvas
- La actividad se realiza de forma individual o en pareja
- Cierre de la actividad: martes 9 de febrero. Hora: 23:50
Observación:
- Los archivos enviados al correo del docente fuera de la hora establecida no serán recibidos
- Los estudiantes que, por motivos de enfermedad, corte de luz y problemas con el servicio de internet, no puedan participar en el ejercicio, deben reportar la incidencia al SAE adjuntando la evidencia en un plazo máximo de 24 horas después de la ejecución de la actividad
- Artículo 46 del Reglamento de Disciplina: Toda evidencia de plagio, durante o posterior a la evaluación, anulará el resultado de la evaluación. Se considera plagio a la copia de información parcial o total de fuentes de información o de páginas de internet, así como a la copia del trabajo de otro grupo, estudiante, docente, o consulta a persona externa a la universidad. En los casos a que se refiere el párrafo anterior, si se comprueba la falta, el estudiante obtiene la calificación de “cero anulado” (0A) como nota final del curso, sin perjuicio de recibir la sanción disciplinaria correspondiente.
¡Estudia! No para saber una cosa más, sino para saberla mejor.
Séneca
[pic 2]
Seleccionar uno de los siguientes temas:
- Promover la autoeficacia
- Promover la toma de decisiones
- Promover pensamiento crítico
- Cultivar la autonomía personal
- Desarrollar una competencia
- Promover la comunicación efectiva y afectiva
- Alimentar las necesidades de crecimiento y convertirse en un individuo completamente funcional
- Prevenir la sensación de indefensión
- Ayudar a una persona a ponerse en forma
- Promover la habilidad de resolución de conflictos
Ejemplo:
Tema: Desarrollar una competencia (Necesidad psicológica – Crecimiento)
Caso: Se trata de un músico que tiene un buen desempeño y disfruta su instrumento enormemente. Le fascina tocar y practicar, pero le gustaría mejorar más sus talentos; de hecho, quisiera desarrollarlos mucho más. Por alguna razón, su tasa de mejoría es laboriosamente lenta y, en ocasiones, inexistente. Quiere convertirse en un ejecutante de élite, pero eso no parece estar sucediendo. ¿Qué podemos hacer?
¡Ahora es tu turno!
Paso 1: selecciona el tema
Tema[a] |
|
Paso 2: Plantea el caso
Caso[b] |
Se trata de una persona que quiere volver a trabajar en la misma empresa que el año pasado, pero uno de los requisitos que ahora piden es que tengan su peso ideal y no sobrepeso. Por ello, ella quiere lograr bajar de peso y así mismo ponerse en forma ya que por tener sobre peso tuvo algunas enfermedades y ya varias veces trató de ponerse en forma, pero no lo lograba porque no puede seguir una rutina adecuada. Por ende, esta persona tiene que lograr ponerse en forma en un máximo de 2 mes. ¿Qué tiene que hacer? |
Paso 3: Justifica.
Justificación[c] |
Respuesta: Se describe una necesidad de motivación psicológica de logro y desarrollo de habilidades, por lo tanto las actividades que vamos a proponer le va generar el beneficio de poder establecer una rutina mejorada para poder lograr ponerse en forma en el tiempo dado, así logrará su objetivo. |
Paso 4: Objetivo del Plan
Objetivo[d] |
Respuesta: El siguiente plan tiene como objetivo la modificación de alimentación no saludables, la modificación de hábitos de vida y apoyo psicológico para fortalecer el seguimiento de las rutinas. Este programa tendrá una duración de 10 sesiones distribuidos en 2 meses. |
Paso 5: Plan de intervención
Estado ideal: Lograr tener un peso ideal, para poder ingresar a trabajar y mejorar su salud. | ||||
Estado actual: Tiene sobre peso, por ello no puede ingresar a trabajar, por lo tanto, en la empresa le dieron un máximo de 2 meses para llegar a su peso ideal que es de 50 kg. | ||||
Comportamiento regulado | ||||
Necesidades [e] | Objetivo /Meta[f] | Dificultad (tarea)[g] | Especificidad [h] | Evaluación de desempeño[i] |
competencia | Bajar en la semana 1 | Bajar 1 kg |
| 1. Controlar el peso y verificar que se haya perdido el peso correspondido. 2. Verificar que cumpla con el horario establecido. |
Bajar en la semana 2 | Bajar 2 kg | 1. Con un entrenador planificar una rutina de ejercicios para toda la segunda semana. Inter diario, lunes, miércoles, viernes y domingo. (2 horas por día) 2. Modificar la dieta alimenticia para la segunda semana para poder llegar a perder grasa muscular. En el desayuno, almuerzo y cena. | 1. Seguir haciendo un seguimiento de las rutinas y la dieta. 2. Hacer un listado de que se cumpla con el horario. | |
Bajar en la semana 4 | Bajar 4 kg | 1. Aumentar las series de las rutinas de ejercicios para esta semana 4, y realizarlo ahora todos los días de la semana por 2:30 seguidas y por las mañanas salir a correr durante 1 hora. 2. Modificar la dieta alimenticia para la 4 semana. | ||
Bajar en la semana 6 | Bajar 6 kg | 1. Reforzar las rutinas de ejercicios para reducir abdomen durante 1h por día. Así mismo seguir con la dieta estricta. | 1. Seguir con el seguimiento del peso. | |
Bajar en la semana 8 | Bajar 7 kg | 1. Seguir con las salidas a correr por las mañanas durante 1h los días lunes, martes, miércoles, jueves y viernes. Realizar las rutinas de ejercicio de cuerpo completo por toda la semana por 2h descansando los fines de semana. | 1. Seguir con el seguimiento del peso. | |
Establecer un horario | Incluir los fines de semana | 1. Salir a correr durante 1h como mínimo los sábados y domingo para no perder la rutina. 2. Seguir con la dieta alimenticia, sin consumir comidas chatarras hasta lograr una alimentación equilibrada. | 1. Seguir con el seguimiento del peso. Concluir y verificar que se haya cumplido con el objetivo. | |
| [j] |
RÚBRICA DE EVALUACIÓN / ACTIVIDAD EVALUADA 2[pic 3]
VALOR 20 % - 4 PUNTOS
Elementos | Excelente | Bueno | Regular | Deficiente |
Objetivos del Plan | 3 puntos | 2 puntos | 1 punto | 0 puntos |
Desarrolla de forma adecuada el plan de intervención cumpliendo con los aspectos siguientes:
| Desarrolla de forma adecuada el plan de intervención cumpliendo con dos de los aspectos siguientes: 1. Objetivos del plan 2. Tiempo de duración 3. Número de sesiones | Desarrolla de forma adecuada el plan de intervención cumpliendo con uno de los aspectos siguientes: 1. Objetivos del plan 2. Tiempo de duración 3. Número de sesiones | No explica o expone lo solicitado. | |
Justificación | 2 puntos | 1 punto | 0.5 punto | 0 puntos |
Se explica de forma clara y concisa por qué es importante dar solución al problema, dando respuesta a cuál es el beneficio. La explicación es pertinente y la propuesta responde de manera realista al tema en cuestión. | Explica por qué es importante dar solución al problema, dando respuesta a cuál es el beneficio. La explicación es pertinente pero la propuesta no responde de manera realista al tema en cuestión. | Explica por qué es importante dar solución al problema, pero la explicación es confusa y la propuesta no responde de manera realista al tema en cuestión. | No presenta la justificación. | |
Plan de intervención | 3 puntos | 2 puntos | 0.5 punto | 0 puntos |
Desarrolla un programa de forma secuencial, clara y coherente, presentando alternativas válidas y precisas para el problema. | Aporta posibles soluciones al problema sin sustentarlas de forma adecuada o con ligeros errores en el planteamiento de estas. | Aporta posibles soluciones al problema de forma confusa o inconsistente. | No presenta soluciones válidas al problema. | |
Relación entre necesidades y metas | 3 puntos | 2 puntos | 0.5 punto | 0 puntos |
Las necesidades y las metas planteadas se relacionan de forma adecuada dando respuesta a la problemática presentada. | Las necesidades y las metas planteadas se relacionan de forma adecuada, pero presenta ligeras inconsistencias al momento de definir lo que se desea con la meta. | Las necesidades y las metas planteadas no se relacionan de forma adecuada impidiendo dar respuesta a la problemática presentada. | No explica o expone lo solicitado. | |
Dificultad Tareas | 3 puntos | 2 puntos | 0.5 puntos | 0 puntos |
Presenta de forma clara y precisa las tareas propuestas. Estas responden a la realidad de la problemática y poseen la dificultad requerida. | Presenta con ligeras inconsistencias las tareas propuestas. Estas responden a la realidad de la problemática y poseen la dificultad requerida. | Las tareas propuestas no responden en su totalidad, a la realidad de la problemática y/o no poseen la dificultad requerida. | No explica o expone lo solicitado. |
...