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CURSO TODOS POR UNA VIDA SALUDABLE.

TavitamichellDocumentos de Investigación14 de Mayo de 2017

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CURSO:

Todos por una vida saludable

Maestra en servicio: Tavita Michell Rodríguez Almonte.

Mayo 2017[pic 5]

PRINCIPALES PROBLEMAS DE SALUD EN MEXICO

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud como el estado de completo bienestar físico, mental y social. Es decir, el concepto de salud trasciende a la ausencia de enfermedades y afecciones. En otras palabras, la salud puede ser definida como el nivel de eficacia funcional y metabólica de un organismo a nivel micro (celular) y macro (social).

Bien es sabido que el estilo de vida, es decir, el conjunto de comportamientos que desarrolla una persona, puede ser beneficioso o nocivo para la salud. Por ejemplo, un individuo que mantiene una alimentación equilibrada y que realiza actividades físicas en forma cotidiana tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y que fuma, corre serios riesgos de sufrir enfermedades evitables.

Pareciera que en la sociedad actual mexicana de todo nos preocupamos, excepto de cuidarnos a nosotros mismos y procurar nuestra salud. El ritmo de vida, el ajetreo, las ocupaciones escolares familiares, laborales, económica, etc., ocasionan un descuido en aspectos tan fundamentales para nosotros como la sana alimentación, la actividad física o la oportuna atención médica.

Lo anterior, se ve reflejado en las últimas estadísticas sobre los principales problemas de salud en México. De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública, 14.4% de la población mexicana tiene diabetes mellitus tipo II, 40% padece hipertensión arterial y alrededor de la mitad de los mexicanos puede tener síndrome metabólico.

Así mismo disminución de la agudeza visual,  auditiva y de comprensión, denota en el bajo rendimiento escolar. Estudios sugieren que los niños presentan falta de hierro también un desarrollo más lento; en cuanto a alimentos es nula la presencia de frutas y verduras.

Es así como casi 12 millones de mexicanos requieren cambios en su estilo de vida y ocho millones de ellos, tratamiento farmacológico para controlar su enfermedad. Sin embargo, es la minoría la que realiza estos cambios o se acerca a recibir dichos tratamientos.

Ahora bien también los factores de riesgo pueden preverse con acciones permanentes de educación para la salud que proporciona información sobre los riesgos de fumar, drogarse, ingerir alcohol, enfermedades de transmisión sexual y  embarazos no deseados. Es importante involucrar a los padres de familia y control de sobre peso, la promoción de la actividad física y dieta salud.

PRODUCTO 2

Cuadro de competencias docentes

Competencias docentes

Rasgos de la competencia

Ejemplo de aplicación en el aula

Establecer en reuniones de Consejo Técnico Escolar actividades periódicas que contribuyan a crear ambientes psicosociales armónicos y sociales.

Promover y realizar actividades artísticas y deportivas que favorezcan la convivencia.

Experimentación.

Comparación.

Identificación.

Observación.

Análisis.

Resultados.

Revisar y apoyar en el seguimiento periódico de la cartilla Nacional de Salud, en coordinación con los servicios de salud.

Conocer el desarrollo físico de los alumnos a cargo para para favorecer en su mejor desarrollo.

Investigación de peso, talla y masa corporal.

Conocer que alimentos consume con mayor frecuencia.

Motivar la activación física.

Incorporar a la planeación actividades de prevención y promoción que respondan al diagnóstico de salud.

Identificar las necesidades de los alumnos y conocer el contexto en el que se desenvuelven.

Realización de actividades lúdicas con materiales que proporcione su entorno o con los que se cuente en el aula.

PRODUCTO 3

¿Cómo puedo incidir favorablemente en la modificación de los determinantes de la salud de los alumnos de mi grupo, escuela, zona o sector?

  • Implementar los 20min. Diarios de activación física antes de dar inicio con las actividades escolares áulicas.

  • Incorporar en la planeación actividades de prevención y promoción que respondan al diagnóstico de salud.
  • Pegar en un lugar visible en la cocina el “plato del bien comer” y la “jarra del buen beber” para que las cocineras no pierdan de vista los alimentos que son necesarios para que los alumnos se desarrollen sanamente.
  • Revisar y apoyar en el seguimiento periódico da la Cartilla Nacional de Salud, en coordinación con los servicios de salud.
  • Promover y organizar actividades artísticas y deportivas que favorezcan la convivencia.
  • Orientar a la población escolar para que incorpore el desayuno favorable.
  • Apoyar al personal de salud en la difusión y promoción de la semana nacional de salud.
  • Elaborar material educativo para la promoción de la salud, desde la óptica de los determinantes de la salud.
  • Informar a los alumnos de tercer ciclo escolar sobre una sexualidad responsable, métodos anticonceptivos y prevención  de enfermedades de transmisión sexual (ITS).
  • Realizar ponencias sobre nutrición y sexualidad.

PRODUCTO 4

Conclusión

Con los puntos plasmados en la actividad anterior se pretende contribuir en el desarrollo de una cultura de salud en la Escuela Primaria Federal “Don Justo Sierra” lugar donde me encuentro laborando y en la zona escolar donde esta pertenece.

Por ello, las orientaciones que se proporcionaron en el apartado anterior tienen un carácter flexible y general. Así mismo, requiere de conocer los intereses, las motivaciones, las necesidades y los acontecimientos previos de los integrantes de la comunidad educativa, pues el reconocimiento de sus nociones, representaciones y prácticas, así como el valor que les dan orientaran la toma de decisiones en la puesta en marcha de acciones de mejora.

Con esto se generó oportunidades educativas que aporten al desarrollo d competencias para manejar o modificar las causas que inciden en las actuales situaciones o condiciones de salud en la comunidad educativa, esto implica q1que aprender no es transmitir conocimientos, sino lograr cambiar en el sistema de comprensión, por lo que resulta fundamental aprovechar las concepciones previas y los errores.

PRODUCTO 5

“Plato del bien comer”[pic 6]

“Jarra del buen beber”[pic 7]

PRODUCTO 6

Secuencia didáctica

ASIGNATURA:  Exploración de la Naturaleza y la Sociedad

      GRADO: Primero

BLOQUE I: Yo, el cuidado de mi cuerpo y mi vida diaria

COMPETENCIAS:

 Exploración de la naturaleza y la sociedad en fuentes de información.

 Aprecio de sí mismo, de la naturaleza y la sociedad.

ÁMBITOS:

 Desarrollo humano y cuidado de la salud.

APRENDIZAJES  ESPERADOS:

 Describe las partes externas de su cuerpo (incluido sus sentidos), su edad, estatura, complexión y sexo (mujer u hombre), y los comparar con los de sus pares.

 Describe para qué sirven las partes externas de su cuerpo y la importancia de practicar hábitos de higiene: baño diario, lavado de manos y boca, así

como consumir alimentos variados y agua simple potable, para mantener la salud.

CONTENIDOS:

 

Cómo soy y qué tengo en común con los demás.

 

 

 

Cómo cuido mi cuerpo.

ANTECEDENTES CURRICULARES

Los alumnos han tenido acercamientos relacionados con los aprendizajes esperados de educación preescolar, de manera específica del campo formativo desarrollo físico y salud, y que se orientan a participar en juegos que los hacen  identificar y mover distintas partes de su cuerpo, de manera que comprenden la función de cada parte. Asimismo, perciben ciertos cambios que presenta su cuerpo, mediante las sensaciones que experimentan después de estar en actividad física constante, lo que les permite reconocer la importancia del reposo posterior al esfuerzo físico; aplicar medidas de higiene personal, como el baño diario, lavarse las manos y los dientes, y las que están a su alcance en relación con el consumo de alimentos. También, identifican entre los productos que existen en su entorno, aquellos que pueden consumir como parte de una alimentación correcta; practican y promueven medidas para evitar el contagio de las enfermedades infecciosas más comunes; comprenden por qué son importantes las vacunas y conocen algunas consecuencias cuando no se aplican.

RECURSOS DIDÁCTICOS

 Silueta del cuerpo humano.

 Portatextos (tarjetas) del nombre de las partes externas del cuerpo y de los órganos de los sentidos o libro de texto de Exploración de la Naturaleza y la Sociedad, Primer

grado.http://basica.sep.gob.mx/reformaintegral/sitio/index.php?act=buscadorlibros

 Hojas blancas.

 Imágenes de los hábitos de higiene, descanso, ejercicio, consumir alimentos variados y agua simple potable.

 Material para realizar un mural, además de los trabajos que se realizaron a lo largo de las actividades.

 Juego acerca del cuidado del cuerpo. 

INICIO 

Actividad 1. Recuperar ideas previas. (1 HORA).

 Describir brevemente a los estudiantes los aprendizajes esperados que se trabajarán con la secuencia.

 Identificar las ideas previas acerca de los que saben de las partes del cuerpo, edad y sexo, a través del juego “Simón dice…”:

 Solicitar al grupo que en un área amplia formen un círculo. Comentarles que se mencionarán acciones que ellos tendrán que realizar cuando escuchen “Simón dice…” más la acción a efectuar, por ejemplo “Simón dice, alzar los brazos”. Así sucesivamente hasta cubrir todas las partes del cuerpo; también se puede solicitar identifiquen su edad y sexo, al referir: “Simón dice, formen un círculo los que tienen seis años y un cuadrado los que tienen siete años.” Con relación al reconocimiento del sexo, indicar “Simón dice: dar una vuelta en su lugar las mujeres y brincar los hombres.”

 Favorecer la comunicación de sus ideas a partir de preguntas como: ¿qué partes del cuerpo conocen?, ¿qué acciones realizaron con su cuerpo?, ¿cuál es la edad de sus compañeros?, ¿hay más mujeres u hombres?

 Sugerencia de evaluación:

Evaluar las ideas previas con base en una guía de observación. Se requiere considerar aspectos que pueda observar directamente en los estudiantes cuando estén realizando la actividad. Puede considerar los aspectos siguientes:

 

 Los contenidos que se favorecen en la realización del juego: identificación de las partes del cuerpo, las acciones que puede realizar con el cuerpo y el reconocimiento de la edad y sexo.

 La habilidad que se promueve: la comunicación de información a partir de lo que sabe y cómo lo sabe.

 Las actitudes y valores que se desarrollan: curiosidad e interés por conocer y explicar lo que saben, y la disposición para el trabajo colaborativo. 

 

DESARROLLO (3 HORAS).

 

Actividad 2. Describir y comparar cómo somos y qué tenemos en común con los demás.

 Proponer a los estudiantes que marquen, con ayuda de un familiar, en un papel grande de su elección la silueta de su cuerpo, y recortarla por el contorno. Escribir su edad y sexo.

 Guiarlos para seleccionar en equipo, una silueta e identificar con porta textos las partes externas del cuerpo: cabeza, tronco, extremidades y genitales; así como aquellas que se relacionan con los sentidos: ojos, boca, nariz, orejas y piel.

 

 Favorecer que los estudiantes compararen su silueta con la seleccionada y describan en qué son semejantes y en qué son diferentes.

 

 Posteriormente, solicitar que sobrepongan las distintas siluetas de los integrantes del equipo para contrastar altura: alta, mediana o baja, y complexión: delgado o robusto. Después pedir que las clasifiquen por sexo y por edad.

 Propiciar que registren sus observaciones en una tabla como la siguiente y comenten en grupo, los resultados

obtenidos:

ALTURA

COMPLEXIÓN

SEXO

EDAD

Alto

Mediano

Bajo

Delgado

Robusto

Mujer

Hombre

6

7

 Retomar las características aprendidas y solicitar que los estudiantes describan las semejanzas y diferencias que observan tienen con sus compañeros.

 

 


 Sugerencia de evaluación

 Evaluar el desarrollo de habilidades, actitudes y valores de los estudiantes con base en una lista de cotejo. Incluir los aspectos de acuerdo a las prácticas que considere pertinente evaluar.

Habilidades

Actitudes

Valores

Observación, medición, registro, comparación, contrastación, clasificación y comunicación de la información,

Apertura a los puntos de

vista de los demás y

disposición para el trabajo colaborativo

        

Respeto por la diversidad

 Favorecer la autoevaluación de los alumnos a partir de plantear preguntas como: qué aprendieron, qué se les dificultó y qué pueden hacer para mejorar su aprendizaje.

Actividad 3. Describir lo que puedo hacer con las partes externas del cuerpo y cómo las cuido.

 Solicitar a los estudiantes que en equipo, propongan una acción o actividad que pueda realizar con su cuerpo, por ejemplo: saltar la cuerda o comer, elegir a un integrante del equipo para representarla ante el grupo y comentar que partes externas del cuerpo utilizó.

 

 Favorecer a través de una lluvia de ideas, que el resto del grupo describa: qué actividad o acción representó su compañero y qué partes externas del cuerpo se utilizaron.

 Al finalizar el juego, pedir que dibujen en una hoja las partes externas del cuerpo que utilizaron en las representaciones, así como qué pueden hacer para cuidarlas y poder seguir realizando diversas actividades.

  Promover que observen imágenes asociadas con el cuidado de la salud, por ejemplo de hábitos de higiene [baño diario, lavado de manos y boca, dientes], así como algunas de descanso, activación física, consumo de alimentos variados y agua simple potable, y las analicen en grupo, a partir de formular preguntas como: ¿qué actividades se observan?, ¿cuáles de ellas realizan?, ¿cuándo y cómo las realizan?, ¿qué partes del cuerpo debemos lavar cuando nos bañamos, así como antes y después de comer?, y ¿qué cuidados deben tener con los alimentos que consumen para mantener la salud?

 

 Motivar que describan en grupo, ¿cuál es la importancia de practicar hábitos de higiene?

 Propiciar que los estudiantes elaboren un dibujo de los alimentos que consumieron en el desayuno, en la comida o cena de un día anterior, para que expliquen en grupo, los alimentos que comieron.

Dibujar o pegar en el pizarrón tres círculos grandes, uno en color verde titulado Verduras y frutas, otro amarillo titulado Cereales y tubérculos, y uno rojo con título Leguminosas y alimentos de origen animal.

 Pedir a los estudiantes mencionen algunos de los alimentos que dibujaron, anotarlos en el círculo correspondiente, de manera que ellos relacionen el alimento con el “grupo” al que pertenecen. Destacar la importancia de consumir alimentos variados, es decir, de los distintos grupos.

 Solicitar que comparen sus dibujos con el registro que se realizó en el pizarrón para que comenten: ¿qué tipo de alimentos identifican en su dibujo?, ¿de qué grupo consumen con mayor o menor frecuencia?, ¿cuál de ellos no consumen?

 Motivar la identificación de las bebidas que consumen de manera más frecuente, y cuántos consumen agua simple potable.

Sugerencia de evaluación

 Evaluar con base en una rúbrica, los aprendizajes de cada estudiante acerca del funcionamiento de las partes externas de su cuerpo y los cuidados que se requieren para mantener la salud. Considerar las características de desempeño que quiere evaluar y los niveles de desempeño,

CIERRE (1 HORA):

 

Actividad 4. Aplicar lo aprendido acerca las partes externas del cuerpo, para qué sirven y qué hacer para mantener la salud.

 

 Promover en el grupo, el diseño de un mural de los cuidados que deben practicar para mantener la salud, con recortes, dibujos y los trabajos que realizaron en las actividades. Pedir a los estudiantes dividan el mural en los apartados siguientes: las partes externas del cuerpo, qué tengo en común con los demás, para qué sirven las partes externas del cuerpo y lo qué hacemos para cuidar la salud. Promover que expliquen el mural a la comunidad escolar.

Sugerencia de evaluación

Favorecer la autoevaluación de lo aprendido a lo largo de la secuencias a través de un juego. Por ejemplo:

 

Reglas del juego

- Necesitan un dado y un tablero como el que se ilustra por equipo, así como fichas por cada participante.

- Cada jugador tira los dados y avanza el número de casillas que indican, si cae en la figura del muñeco deberán mencionar el nombre de la parte externa del cuerpo que está sombreada con rojo y mencionar para qué sirve esa parte.

- Si caen en algún dibujo que está realizando una acción mencionar con que parte de cuerpo la realiza y llevarla a cabo. Si caen en el dibujo de un hábito de higiene mencionar cuál es y otro que es necesario realizar para estar sano.

- Gana el jugador que primero llegue a la meta.

PRODUCTO 7

Planeación de “recreo activo”

Periodo de realización del 24 al 28 de Marzo de 2014

Competencias: Habilidad para ejercitarse.

Aprendizajes Esperados: Ejercitación, activación, ritmo y coordinación.

Tiempo: 20min.

Material: una grabadora y el CD con la canción “Chuchuhuahua”.

Actividades:

  • Calentamiento: movimientos circulares de hombros, brazos, cabeza, cuello, cadera, extremidades inferiores y superiores.

  • Actividad: poner la canción de “Chuchuhuahua” e invitar a los alumnos a realizar lo que en ella se indica.
  • Cierre: permitir a los alumnos tomar agua y lavarse las manos antes de iniciar con las clases.

                     

ANÁLISIS DE LA ACTIVIDAD “RECREO ACTIVO”

Esta actividad se realizó a las 11:00 a.m. Los alumnos en un principio mostraron timidez y desconcierto porque era la primera vez que se realizaba algo así, sin embargo fueron mostrando más soltura y participación al ver que los maestros se incorporaban a la actividad y que esta solo era para diversión.

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