Caso Clinico

RECOMENDACIONES

La Alimentacion.

Es fundamental en el tratamiento de su diabetes. No tiene por qué comer una comida especial. Haga una dieta equilibrada.

Recomendaciones generales:

- Respete el número de comidas y los horarios.

-Recomendamos leche y productos lácteos desnatados.

-Tomar dos vasos de leche al día.

-En las comidas principales debe estar presente las verduras (cruda y/o cocida).

-Tome legumbres dos veces a la semana.

-Tomar arroz o pastas dos veces a la semana

-Puede comer todo tipo de pescado cuatro veces a la semana.

-No tomar carne más de tres veces por semana. Retire la grasa visible y tome lo menos posible carnes rojas (embutidos, vísceras..).

Recomendamos pollo, conejo, pavo y ternera magra.

-Tome frutas dos veces al día.

-Utilice siempre aceite de oliva para cocinar.

-Evite la mantequilla, manteca y tocino.

-Haga lo menos posible fritos, rebozados y guisos con tocino, morcillas y vísceras

-El horario en las comidas es muy importante (desayuno, media mañana, almuerzo, merienda, cena y antes de dormir).

-Hacer cada comida siempre a la misma hora.

Ejercicio Físico

Forma parte del tratamiento de la diabetes junto con la dieta y los medicamentos.

Realizarlo de forma periódica.

Es beneficioso porque:

-Disminuye el nivel de azúcar en sangre durante y después del ejercicio.

- Ayuda a nuestro cuerpo a utilizar mejor la insulina.

- Reduce la cantidad de pastillas o insulina que debemos tomar.

- Reduce la tensión arterial.

- Nos ayuda a perder peso.

- Reduce el colesterol y otras grasas presentes en la sangre.

- Contribuye a que el corazón y circulación funcionen mejor.

- Nos sentimos mejor, disminuyendo el estrés y las tensiones nerviosas.

- Mejora el estreñimiento.

- Mejora los huesos, músculos y tendones.

- Nuestro cuerpo estará más elástico.

Autoanális

- Debemos hacer la determinación de glucemia capilar.

- Debemos saber realizar control de cetonuria (cuerpos cetónicos en orina que nos puede dar información complementaria de nuestro control glucémico)

- Comprobar la fecha de caducidad de las tiras reactivas.

- Lavarse las manos con agua templada. Pinchar en el lateral del dedo.

La Medicación

- El mejor tratamiento para la diabetes tipo II son los hábitos de vida saludables: dieta equilibrada y actividad física.

- A veces necesitamos medicación: o Antidiabéticos orales. O Insulina. (no sustituyen a los hábitos de vida saludables, sino que son un complemento).

Cuidado de Los Pies

En un diabético una pequeña herida en los pies puede tener consecuencias desastrosas.

Recomendamos:

- Higiene de los pies (lavado, secado e hidratación).

- Inspección de los pies (examinarlos diariamente sentados y con buena luz)

. Puede ayudarse de un espejo o se lo puede inspeccionar un familiar.

- Cuidados de las uñas (no deben estar demasiado largas, demasiado cortas o mal cortadas).

- Corte las uñas horizontalmente, dejando rectos los bordes de las uñas.

-Lime las puntas con una lima de cartón.

- Elección correcta del calzado.

- Mantener los pies calientes con prendas de algodón.

- Cuidado de las heridas. Ante cualquier lesión o herida por pequeña que sea debe consultar a su médico o enfermero.

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