Cuales son los Reportes y notificaciones a la electricidad, comunidad, alcaldía o empresa responsable.
Enviado por Darlanysbermudez • 9 de Noviembre de 2015 • Documentos de Investigación • 815 Palabras (4 Páginas) • 146 Visitas
El estrés y el medio ambiente.
En la actualidad y desde que el mundo es mundo, el medio ambiente ha provocado estrés, en los actuales momentos que son los que estoy viviendo puedo mencionar una series de situaciones presente y como podría hacer para resolver.
Medio Ambiente | Detonante del estrés | Posible solución |
Ruido | Alto niveles de ruido | 1.Evitar lugares muy ruidosos 2. Colocar ventanas con vidrios anti-ruidos 3. El uso de tapones de oído |
Trafico | Cantidad de transporte público y privado | 1.Colocacion de días de parada por placa de automóviles 2.Manejar con cuidado y respetando las señales de transito |
Mala Iluminación | Avenida y calles sin Iluminación (luz) | 1. Reportes y notificaciones a la electricidad, comunidad, alcaldía o empresa responsable. |
Inseguridad | Inseguridad | 1. No transitar a altas hora de la noche por lugares oscuros o desconocidos. 2. Estar muy atento a cualquier circunstancia sin caer en pánico. |
Contaminación | Aire y ríos | Realizar campañas de concientización sobre como esto nos afecta. |
En lo Laboral | Falta de empleo | Mediante una buena preparación personal y profesional. |
Alimentación | El Alta de costo de la vida | Mediante el ahorro y usar lo necesario. |
Medio ambiente en el que vivimos, trabajamos y nos relacionamos, influye:
En nuestra salud, Actividades físicas, Rendimientos, Emociones, Pensamiento y Concentración, etc. Aun si darnos cuenta, estos estímulos sobre-estimulan a nuestro organismo, esta sobre-estimulación altera el funcionamiento de nuestro cuerpo y afecta su equilibrio, provocando estrés.
Causas del estrés ambiental
Las causas que puede causar el estrés ambiental podemos encontrar los siguientes: Irritabilidad, Cansancio, Apatía, Agresividad, Confusión mental, Depresión, entre otros.
Solo podemos modificar o solucionar aquello que conocemos y reconocemos
Tomar conciencia de nuestra actitud ante el medio ambiente que nos rodea y nuestra relación con él, puede provocar angustia. Pero no hacerlo, nos provoca sufrimiento, enfermedades y nos hace vulnerables a él.
EL ESTRÉS FISIOLÓGICO
Es la reacción que se produce en el organismo ante los estímulos estresantes. Ante una situación de estrés, el organismo tiene una serie de reacciones fisiológicas que suponen la activación del eje hipofisosuprarrenal y del sistema nervioso vegetativo.
EL ESTRÉS PSICOLÓGICO
Se reconoce fácilmente, pues sus síntomas son más perceptibles:
Sudor de manos, Mariposas en el estómago, Palpitaciones, Manos Frías, Insomnio, Angustia. Cada persona puede tener diferentes síntoma es normal estresarnos en algunas ocasiones.
Pero si sus síntomas son frecuentes o te duran mucho tiempo, es necesario que actúes para disminuir o eliminar el estrés.
Es importante analizar dichos síntomas, para determinar cuáles están siendo provocados por el estrés y cuales son causados por enfermedades o medicamentos.
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