EXPRESIONES GIMNASTICAS BÁSICAS PARA EL MEJORAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD Y LA COORDINACIÓN EN NIÑOS Y ADOLESCENTES DEL BARRIO SAN MARTÍN DE LA CIUDAD DE QUIBDÓ

EXPRESIONES GIMNASTICAS BÁSICAS PARA EL MEJORAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD Y LA COORDINACIÓN EN NIÑOS Y ADOLESCENTES DEL BARRIO SAN MARTÍN DE LA CIUDAD DE QUIBDÓ

COMUNIDAD BENEFICIARIA: NIÑOS Y ADOLESCENTES DEL BARRIO SAN MARTÍN DE LA CIUDAD DE QUIBDÓ

PROGRAMA BECAS CONDONABLES DEL ICETEX PARA COMUNIDADES NEGRAS

PROPONENTE

JAIME ANDRES MENA CUESTA

CC Nº 1077462565

CEL. 321-606-6240

QUIBDÓ-CHOCÓ

2015

EXPRESIONES GIMNASTICAS BÁSICAS PARA EL MEJORAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD Y LA COORDINACIÓN EN NIÑOS Y ADOLESCENTES DEL BARRIO SAN MARTÍN DE LA CIUDAD DE QUIBDÓ

INTRODUCCIÓN

La presente propuesta pedagógica presenta diferentes actividades gimnásticas básicas orientadas a los niños y adolescentes del barrio San Martín de la ciudad de Quibdó, para el desarrollo de la flexibilidad a partir de la utilización de las expresiones gimnásticas en mención. La propuesta en sí se constituye en una alternativa de refuerzo del proceso escolar en la materia.

Uno de los pasos fundamentales en el cual se centra esta propuesta, es la sistematización de la aplicabilidad de las actividades, detallando en cada una de éstas, aspectos importantísimos para su realización y que normalmente caen en el olvido por diferentes profesores o guías.

Esta propuesta pedagógica además de desarrollar y mejorar la flexibilidad, la coordinación y la sincronización, beneficia al individuo a nivel fisiológico, y psíquico, y contribuye al mejoramiento de su salud y su calidad de vida; al mismo tiempo le fortalece otras cualidades físicas como: la resistencia, fuerza, coordinación, equilibrio, velocidad, etc.

Por otra parte con esta propuesta se pretende presentar un amplio número de actividades gimnásticas y recreativas que cubran el déficit y la necesidad de las cualidades motivo de interés (flexibilidad, coordinación y sincronización) dentro de los diferentes ámbitos de aplicación; especialmente en el aspecto escolar,

A fin de dar a conocer el cómo y el para qué del desarrollo de estas cualidades.

Esta propuesta se desarrollará mediante la realización de talleres de capacitación permanente, durante el período de estudio, en las vacaciones intersemestrales en un tiempo comprendido de cuatro (4) meses y quince (15) días, cuyo plan estratégico se ejecutará en nueve (9) etapas, donde cada una comprende 15 días hábiles de las vacaciones intersemestrales.

CARACTERIZACIÓN DE LAS COMUNIDADES NEGRAS DONDE SE LLEVARÁ A CABO EL PROYECTO

La Ciudad de Quibdó es la capital del departamento colombiano del Chocó y una población importante en la Región del Pacífico Colombiano, cerca de grandes reservas ecológicas como el Parque Nacional Natural Emberá y una de las regiones con un gran número de reservas indígenas. Se encuentra a orillas del río Atrato, uno de los principales afluentes del país y una de las zonas con más alta pluviosidad del mundo.

El renglón económico se basa en:

• La minería, practicada de forma artesanal y en algunas partes de manera industrial en corregimientos como la troje, Tutunendo, Ichó, Tanando y Guayabal.
• La agricultura, se basa en cultivos de plátano, yuca, banano y algunos frutales típicos de la región como Borojó, Chontaduro, Piña, Marañón, Caimito, Almirajó, Lulo y otras.

Se realizan artesanías en fibras naturales como Da magua, Cabecinegro e Iraca, Elaborando hermosos bolsos, sombreros, zapatos y una gran variedad de artículos.

Existen deliciosos platos como: Arroz con longaniza, Arroz Clavado con Queso, Bacalao, Atollado, Sopa de queso, Boca chico o Dentón al gusto, Guagua al gusto, Arroz con todo, Sancocho de todas las carnes.

DELIMITACION DEL PROBLEMA A RESOLVER

Expresiones gimnasticas básicas (lúdico-deportivas, expresiones gimnasticas con elementos, E. G. de piso, E. G. de posiciones invertidas, circuito físico general y pequeños esquemas gimnásticos y la psicomotricidad) para el mejoramiento de la flexibilidad y la coordinación en niños y adolescentes del barrio San Martín de la ciudad de Quibdó.

JUSTIFICACIÓN

Dentro de las actividades físicas podemos encontrar un apartado de gran actualidad como es el desarrollo de las cualidades motrices básicas que se requieren para la realización de cualquier actividad; dentro de las mismas existen unas que representan un mayor grado de importancia en relación a otras según el planteamiento que se realice.

Entre ellas existe una cualidad con unas características totalmente diferente pero que ayuda de manera especial con el desarrollo de las demás cualidades como la fuerza, equilibrio, resistencia, velocidad, etc., precisamente nos referimos a la flexibilidad y la coordinación que son cualidades físicas fundamentales y necesarias para realizar todo tipo de movimiento o actividades físicas, por tal razón es importante ampliar el rango de libertad de los músculos y articulaciones en los niños y adolescentes del barrio San Martín en la ciudad de Quibdó, tomando como medio o alternativa un conjunto de actividades gimnásticas básicas, dado que es un componente de la educación física que se propone buscar el desarrollo armónico y funcional del cuerpo humano logrando así un equilibrio motor, fisiológico y psíquico del mismo, al tiempo que sirve como herramienta fundamental para generar espacios de conocimientos, creatividad, agilidad, habilidades y destrezas en consecuentes acciones que fortalezcan la formación física integral de los infantes y adolescentes.

OBJETIVOS

GENERAL

Ejecutar actividades gimnásticas que fortalezcan el mejoramiento de la flexibilidad y la coordinación en los infantes y adolescentes del barrio San Martín de la ciudad de Quibdó, con el fin de contribuir a su óptimo desarrollo psicomotor a través de acciones de refuerzo extra escolar.

ESPECIFICOS

• Potenciar las articulaciones, músculos y tendones en los educandos, teniendo en cuenta sus máximos niveles de movimiento dentro de sus límites funcionales.
• Favorecer el desarrollo de habilidades y destrezas motrices, a través de la ejecución de actividades gimnásticas básicas.
• Fortalecer las capacidades motrices mediante circuitos físicos escolares.

METODOLOGÍA

Se realiza un conjunto de ejercicios, pruebas y actividades orientadas a confrontar al ejecutor o ejecutora con su propio aprendizaje, de manera que pueda identificar los avances que ha logrado y hacer actividades de refuerzo o correctivas para mejorar los aspectos en los que aún persistan dificultades para él o ella; con ello no se busca definir si se aprueba o reprueba una actividad, sino obtener diagnósticos más individuales que puedan ser tomados como punto de partida para nuevas actividades pedagógicas, pero más allá de esta distinción se puede realizar diversas modalidades de ejercicios con un valor pedagógico significativo para el maestro, para el estudiante y para las familias.  

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