Educacion Fisica
Enviado por mafers • 20 de Noviembre de 2013 • 1.078 Palabras (5 Páginas) • 247 Visitas
2.1 Que es la Educación Física:
La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior.
2.2 Que es la Aptitud Física:
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
2.3 Que es Deporte:
Es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada a menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado, requiere competición con uno mismo o con los demás.
2.4 Que es Caminar:
Caminar es un comportamiento motriz aprendido y es el medio de locomoción más simple, común y eficaz con el que contamos los humanos para transportarnos al usar únicamente nuestro cuerpo.
2.5 Que es Trotar:
El término trotar es aquel que hace referencia a uno de los deportes o actividades físicas más comunes y populares. El trotar puede ser descripto como una marcha que lleva mayor velocidad que la caminata común y corriente pero menos velocidad que la carrera o el correr.
2.6 Que es Rotación:
Rotación es el movimiento de cambio de orientación de un cuerpo o un sistema de referencia de forma que una línea (llamada eje de rotación) o un punto permanece fijo.
2.7 Que es Aducción:
La aducción es el movimiento por el que una parte del cuerpo se aproxima al plano de simetría medial o coronal de éste. Por ejemplo, teniendo los brazos formando una "T" con el cuerpo, volverlos a posición anatómica.
2.8 Que es Abducción:
La abducción, también conocida como separación, es el movimiento de erección de una parte del cuerpo respecto al plano de simetría -sagital- de éste.
2.9 Que es Potencia.
Potencia es la habilidad de generar fuerza rápidamente, la cual está en función del tiempo y/o la velocidad de movimiento.
2.10 Que es Recreación:
La recreación es la actitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de actividades para el tiempo, que le permitan trascender los límites de la consciencia y el logro del equilibrio social y biológico, que dan como resultado mejor salud y una mejor calidad de vida.
Los propósitos de la recreación son tener una actitud que lleve al aprendizaje y al logro de metas y al crecimiento personal. La recreación proporciona equilibrio integral al individuo.
2.11 Que es Capacidad Aeróbica:
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida.
2.12 Que es Capacidad Neuromuscular:
Se conoce a las series de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un entrenamiento, de una clase o de una competencia deportiva, con el fin de preparar íntegramente al organismo para una actividad posterior de mayor esfuerzo.
2.13 Que es Flexibilidad:
La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se refiere al radio de acción que es capaz de producir una articulación.
2.14 Que es Frecuencia Cardiaca:
La frecuencia cardiaca, también conocida como pulso, es el número de veces que late el corazón por minuto. La evaluación de su estado físico debe incluir la medición de la frecuencia cardiaca en reposo, es decir, la frecuencia cardiaca cuando estas quieto. Lo ideal es que registre entre 60 y 90 latidos por minuto.
2.15 Que es Movilidad Articular:
La movilidad articular es la capacidad de movimiento de una articulación. Cuando un músculo se contrae, tira de los huesos de la articulación y provoca su desplazamiento. Cada una de las articulaciones
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