GUÍA DE APRENDIZAJE TRANSVERSAL CULTURA FÍSICA

1. IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENIZAJE

• Denominación del Programa de Formación: TRANSVERSAL DE CULTURA FISICA
• Código del Programa de Formación:                Versión: 100
• Competencia: PROMOVER LA INTERACCION IDONEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMAS Y CON LA NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL.
• Resultados de Aprendizaje Alcanzar: APLICAR TÉCNICAS DE CULTURA FÍSICA PARA EL MEJORAMIENTO DE SU EXPRESIÓN CORPORAL, DESEMPEÑO LABORAL SEGÚN LA NATURALEZA Y COMPLEJIDAD DEL ÁREA OCUPACIONAL
• Duración de la Guía: 15 horas

2. PRESENTACION

Desde hace algunos años, la tendencia de la educación en general, y de la educación física a nivel de los deportes en particular, es proponer y plantear al aprendiz el mayor número de experiencias y situaciones, de modo que éste pueda ampliar sus esquemas de conocimiento, orientado a un desarrollo integral del mismo, en tres ámbitos fundamentales: motriz, intelectual y afectivo. Igualmente, la sociedad actual es consciente de la necesidad de incorporar a la cultura y a la educación básica aquellos conocimientos, destrezas y capacidades que, relacionados con el cuerpo y su actividad motriz, contribuyen al desarrollo personal y a una mejor calidad de vida. En este sentido, desde el ámbito educativo debemos reforzar esa calidad de vida con la adquisición de hábitos saludables mediante la práctica de actividades físico-deportivas y la prevención de hábitos nocivos para la salud.

Especial  saludo   queridos aprendices  los   invito  a  desarrollar  la presente  guía,   mediante  la  cual  identificaremos   los  diferentes  beneficios de la actividad física, posturas ergonómicas, pausas activas, y la actividad física.  

Reflexión…

Los campeones no están hechos en el gimnasio. Los campeones están hechos de algo que tienen en su interior, un deseo, un sueño, una visión.-Muhammad Ali.

Ser un profesional es hacer las cosas que amas hacer, los días en que no tienes ganas de hacerlas.-Julius Erving.

3.  FORMULACION DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

Descripción de la(s) Actividad(es)

Reflexión Inicial.

El Aprendiz en cada uno de los encuentros prácticos que tendremos    desarrollará competencias necesarias para aplicar en el entorno laboral y productivo, contribuir a la resolución de problemas reales de forma autónoma, aportando conocimientos, destrezas, habilidades, innovación, valores éticos y morales

Mediante la socialización en el ambiente de formación se harán peguntas de reflexión tales como como:

• Que es sedentarismo
• Que son las posturas ergonómicas
• Que son las pausas activas
• Cuál es la importancia y los beneficios de hacer actividad física.
• Identifica que riesgos laborales está usted afrontando en su formación como aprendiz y en su trabajo.
• Cuáles son los beneficios de una nutrición saludable

CONTEXTUALIZACIÓN E IDENTIFICACIÓN DE CONOCIMIENTOS NECESARIOS  PARA EL APRENDIZAJE:

Usted como aprendiz del Sena estará en la capacidad de identificar que son las posturas ergonómicas, las pausas activas, los riesgos laborales y su importancia en su entorno laboral y diario vivir. Conocerá cuales son los  beneficios de realizar la actividad física y que aspectos se deben tener en cuenta para su práctica.

Apropiara medidas de prevención de hábitos y estilos de vida saludable.

Realizara una rutina de ejercicios de pausas activas y posturas ergonómicas para poner en práctica con sus compañeros durante la clase en el ambiente de formación, como evidencia del trabajo el instructor que se encuentre en su momento le firmara como constancia de que hizo el trabajo.    

Como apoyo al proceso formativo el instructor ubicara en la plataforma actividades de apoyo y refuerzo para que el aprendiz  apropie de manea más acertada los diferentes   conocimientos relacionados al resultado de aprendizaje APLICAR TÉCNICAS DE CULTURA FÍSICA PARA EL MEJORAMIENTO DE SU EXPRESIÓN CORPORAL, DESEMPEÑO LABORAL SEGÚN LA NATURALEZA Y COMPLEJIDAD DEL ÁREA OCUPACIONAL.

GUIA DE APRENDIZAJE: En este espacio se encuentra disponible la Guía de aprendizaje de  la transversal de cultura física

MATERIAL DE APOYO: Espacio en el cual se suministraran los documentos necesarios para su lectura y apropiación de conocimiento.

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE: Espacio disponible para que el Aprendiz, presente las

Actividades de aprendizaje de acuerdo al avance en los diferentes espacios de formación o encuentros prácticos o teóricos de la transversal de cultura física.

El instructor socializará sobre la importancia del conocimiento de la información propuesta en la guía, realizará acompañamiento en el desarrollo de las siguientes actividades, los procesos y estrategias necesarios para el producto final.

ORIENTACIÓN DEL INSTRUCTOR

Para el desarrollo de la  actividad de aprendizaje y sus correspondientes evidencias, el instructor orientará la revisión y posterior profundización en los contenidos y recursos didácticos (objetos de aprendizaje, videos, enlaces externos, bibliografía, otros).

Se realizara una sustentación corta con intervención de todos los aprendices sobre las diferentes preguntas del glosario  que deben desarrollar con el fin de retroalimentar el conocimiento y aprendizaje  adquirido en el día a día.

1. Los invito a realizar diferentes consultas sobre enfermedades cardiovasculares,  enfermedades respiratorias, tipos de obesidad, estilos de vida saludable.
2. Los invito a realizar consultas sobre capacidades físicas, capacidades condicionales, importancia de la   calistenia, movimiento articular, elongación muscular, calentamiento general y especifico, importancia y beneficios de la actividad física. 

    ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 2. ACCIÓN ARGUMENTATIVA Y PROPOSITIVA

Con la participación de los aprendices deben planear y organizar actividades lúdicas y juegos pre deportivos para ejecutarlos en clase y lograr de esta manera    el liderazgo y el trabajo en equipo.    

Apropiación del conocimiento (conceptualización y teorización)        

Los aprendices socializaran sus actividades a sus compañeros de la titulada en donde darán una breve explicación de la dinámica en qué consisten sus actividades que van a trabajar.   Intercambiaran información y participaran de la clase

Es importante tener presente que los conocimientos adquiridos  durante las clases y el desarrollo de la guía es de vital importancia para su diario laboral y vivir.

Con  los  temas   consultados los aprendices lograran un mayor conocimiento sobre la importancia y beneficios  de la cultura física

Una  vez consultado los diferentes conceptos se socializa y se evalúa con el fin de identificar las falencias encontradas por parte de los aprendices en los diferentes conceptos.

EVIDENCIA 1 (DE CONOCIMIENTO)

Con dinámica de grupos organizados  por el instructor, quien en su conformación tendrá presente las diferencias del grupo y los grupos conformados de amigos, la cohesión de grupo igualmente buscará fortalecer el trabajo en equipo, el compañerismo, la unión de grupo, la solución de conflictos, el liderazgo, la comprensión del uno con el otro  y la unión de conocimientos para formar los grupos de trabajo.

ACTIVIDAD  1

• Planear dos actividades lúdicas según el tema asignado por el instructor tales como: Posturas Ergonómicas, Pausas Activas, Capacidades Físicas, Capacidades Condicionales y Juegos pre deportivos.
• En el caso de los aprendices de los municipios deben armar su grupo de trabajo y llevar la actividad para ejecutarla el día de la formación de la transversal de cultura física. Recuerde “ SE EVALÚA LA ACTIVIDAD”

ACTIVIDAD  2

• Evaluación oral de conceptos y temas propuestos en la presente guía

TRANSFERENCIA DEL CONOCIMIENTO

En este momento, usted como aprendiz, ha logrado reflexionar, contextualizar y apropiar los conceptos más representativos que le permiten reconocer las posturas ergonómicas, las pausas activas, los riesgos laborales en su entorno y la importancia de la actividad física.

Evidencia de producto

Para determinar e identificar el aprendizaje adquirido por el aprendiz debe desarrollar un glosario el cual le permitirá obtener más conocimientos sobre los diferentes temas tratados en formación.

El aprendiz debe realizar una pausa activa con sus compañeros en un día cualquiera de formación, solicitando el permiso del instructor en su momento, como también el visto bueno del mismo para anexarlo como soporte en la guía.  

2. ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN

5. GLOSARIO DE TERMINOS

ESTIMADO APRENDIZ ESTE ES EL GLOSARIO EL CUAL USTED DEBE DESARROLLAR

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