Hacia un nuevo Estilo de Vida
Enviado por SoliVp • 24 de Octubre de 2012 • Ensayos • 708 Palabras (3 Páginas) • 616 Visitas
HACIA UN NUEVO ESTILO DE VIDA
Alimentación
Una digestión correcta no solo depende de consumir alimentos variados, sino de un orden y combinación correcta de los comestibles. Se deben escoger los mejores comestibles y la forma adecuada de prepararlos.
Como a las proteínas y hortalizas, son importantes para mantener la muscularidad, proveer energía y fibra para una dieta balanceada y mezclar las dos, es ideal para una buena salud alimenticia.
Sobrepeso
Podemos decir que una persona tiene sobrepeso cuando se excede el peso adecuado para su edad y talla lo que no le permite realizar tareas normales como correr, saltar o trepar.
En cambio la obesidad es cuando la masa grasa de la persona excede lo saludable y el exceso de peso es mayor del 20 % con relación a la talla, lo cual perjudica notablemente la salud de la que lo padece.
La obesidad siempre es por exceso de grasa y el sobrepeso puede ser por otros motivos.
La obesidad o el sobrepeso se producen por una ingesta de calorías superior al consumo de estas. Esto con el tiempo lleva a una acumulación de grasas muy superior a la natural del ser humano. El aumento de peso se da por la combinación de una dieta inadecuada y poca actividad física.
Necesidades médicas y emocionales adolescentes
En la adolescencia se atraviesan por muchos cambios. Por un lado, el cuerpo está en camino para adquirir su tamaño adulto y por otro lado desarrolla independencia para tomar decisiones. Algunas de las decisiones más importantes que se va a enfrentar se relacionan con su salud.
Es importante que acuda al médico especialista con su hijo para realizar exámenes varios de rutina y descartar anemias o parásitos. Así también para que el adolescente manifieste sus inquietudes en cuanto a su sexualidad con el médico.
En la mujer es recomendable que acuda durante la adolescencia alrededor de los 15 años al ginecólogo, ya que es en esta etapa cuando empiezan a aflorar dudas acerca de su sexualidad, el ciclo menstrual, y preocupaciones sobre su desarrollo o sobre los métodos de anticoncepción.
Alopecia areata
La alopecia areata, es causada por una baja en el sistema inmunológico. Se caracteriza por la presencia de una o varias placas alopécicas redondas en el cuero cabelludo, que puede llegar hasta la pérdida de todo el cabello.
Por ello es importante acudir a centros especializados, en donde otorguen pronto tratamiento para su afección, antes de convertirse en calvicie para toda la vida.
La alopecia areata, es causada por una baja
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