La Natacion En Los Niños

Los Beneficios y ventajas de la natación en lo niños y jóvenes

La natación es una de las actividades deportivas más completas, y está indicada para personas de todas las edades. En ese deporte se trabaja y ejercita los músculos, la coordinación motora, y el sistema circulatorio y respiratorio. Y además contribuye en el desarrollo de la independencia y de la autoconfianza del niño.

Para los bebés, los beneficios son muchos. La natación mejora sus capacidades cardiorrespiratorias, favorece a su alineación postural, y beneficia su coordinación muscular, desarrollando sus capacidades sensoriales y psicomotrices. Conozca otros beneficios de la natación para tu hijo:

La natación infantil y el desarrollo físico.

• Mejora la coordinación, el equilibrio, y el conocimiento del espacio.

• Es beneficioso para la condición cardiovascular y por lo tanto, mejora la resistencia del bebé.

• Incrementa la fuerza gracias a los ejercicios musculares, haciendo con que haya un desarrollo temprano de las habilidades psicomotrices tales como gatear y caminar.

• Los ejercicios suaves combinados con el agua a una temperatura agradable relaja al bebé, estimula su apetito, y le hacen comer y dormir mejor, y en consecuencia de eso, mejora su carácter y comportamiento.

• Amplia la capacidad de su sistema respiratorio y la regulación adecuada a su circulación sanguínea.

LA NATACIÓN INFANTIL Y EL DESARROLLO SOCIAL

• Ayuda al niño a iniciar la socialización sin traumas

• Aprende el valor de los juegos compartidos o el trabajo en equipo.

• Activa la diversión y el espíritu de juego

• Consolida los vínculos de afecto con sus familiares.

• Introduce conductas de auto cuidado, convirtiéndolas en hábitos necesarios.

• La convivencia les ayudarán a relacionarse mejor y compartir actividades sociales

Los Talentos empiezan a desarrollarse a la edad de 4 años

LA NATACIÓN INFANTIL Y EL DESARROLLO FÍSICO

• Mejora la coordinación, el equilibrio, y el conocimiento del espacio.

• Beneficia la condición cardiovascular y por lo tanto la resistencia física del niño.

• Incrementa la fuerza por los ejercicios musculares.

• facilita EL desarrollo temprano de las habilidades psicomotrices.

• Los ejercicios en el agua relajan al niño, estimulan su apetito, y le hacen comer y dormir mejor, mejorando su carácter y comportamiento.

• Mejora la capacidad de su sistema respiratorio y su circulación sanguínea.

• Entre 0 y 8 años es cuando los niños desarrollan y mejoran las habilidades motrices básicas que luego les servirán para practicar todos los deportes.

LA NATACIÓN INFANTIL Y EL DESARROLLO PSICOLÓGICO

• La actividad física mejora la autoestima, autonomía y seguridad en sí mismos.

• Potencia el desarrollo de sus funciones cerebrales, su inteligencia, su creatividad y su imaginación.

• El niño aprende a nadar de una forma divertida y saludable.

• Contribuye en el desarrollo de la independencia y el auto confianza del niño.

LA NATACION:

La natación es el movimiento y/o desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa. Sus usos principales son el baño, refrescarse para combatir el calor, buceo, pesca submarina, salvamento acuático, actividad lúdica, ejercicio y deporte.

Como una ocupación

Algunas tareas requieren trabajadores para nadar. Por ejemplo los buceadores que buscan orejas de mar para obtener un beneficio económico, al igual que los pescadores submarinos.

La natación se utiliza para rescatar a otros nadadores en apuros, en situación de ahogamiento. La mayoría de las ciudades y países modernos cuentan con socorristas entrenados, en piscinas y playas. Hay una serie de estilos de natación especializados, especialmente para fines de salvamento . Estas técnicas son estudiadas por los socorristas o miembros de la Guardia Costera.

Como ejercicio y actividad lúdica

Los propósitos más comunes de la natación son la recreación, el ejercicio y el entrenamiento atlético y deportivo. La natación recreativa es una buena manera de relajarse, mientras se disfruta de un ejercicio completo.4

La natación es una excelente forma de ejercicio. Debido a que la densidad del cuerpo humano es muy similar a la del agua, el agua soporta el cuerpo por lo que las articulaciones y los huesos reciben menor impacto. La natación se utiliza con frecuencia como un ejercicio de rehabilitación después de lesiones o para personas con discapacidad.

Como deporte

El deporte acuático en natación implica la competencia entre participantes para ser el más rápido sobre una distancia establecida, exclusivamente mediante propulsión propia. Las diferentes distancias a recorrer se establecen según los diferentes niveles de competencia. Por ejemplo, el actual programa olímpico de natación contiene eventos de estilo libre de 50 m., 100 m., 200 m., 400 m., 800 m. y 1500 m.; eventos de 100 y 200 metros en el estilo espalda, braza y mariposa; 200 m. de estilos individuales (es decir mariposa de 50 m., 50 m. espalda, 50 m. braza y 50 m. libres); 400 m. de combinado individual (100 m. mariposa, 100 m. espalda, 100 m. braza, estilo libre y 100 m.), y el maratón.

Más allá de las carreras de natación, existen otras modalidades competitivas, cada una con características muy diferentes.5

 Saltos:

1. Trampolín: 1 y 3 metros individual, 3 metros sincronizado.

2. Plataforma: 10 metros individual y 10 metros sincronizado.

 Waterpolo:

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