Lugar y condiciones de trabajo
Enviado por LauPastor • 19 de Enero de 2013 • Ensayos • 1.803 Palabras (8 Páginas) • 468 Visitas
INDICE.
1. Lugar y condiciones de trabajo.
2. Distribuye de manera concreta tus minutos semanales en días y horas.
3. Actividades concretas que realizas.
4. Criterios de valoración del trabajo.
1. Lugar y condiciones de trabajo.
El lugar de trabajo será siempre mi habitación en la silla del escritorio, mientras mi compañero de piso duerme la siesta para que nadie pueda molestarme y para que no haya ruido en la casa. Las condiciones de trabajo solo varían los jueves, ya que el jueves al tener clase por la tarde haré el ejercicio al llegar a casa y haberme relajado un. Teléfono apagado y ordenador portátil en el salón.
2. Distribuye de manera concreta tus minutos semanales en días y horas.
Lunes, martes y miércoles de 16:00 a 16:10. Y jueves de 19:30 a 19:40. En total serían 4 sesiones por semana de 10 minutos más o menos cada una.
3. Actividades concretas que realizas.
Semana 1
LUNES Postura alineada.
Estiramientos:
-Cabeza hacia los lados notando como estira.
-Masaje en el cuello con pellizcos.
-Masaje en toda la cara con la yema de las manos.
Praxias: (SIEMPRE CON LA BOCA ABIERTA)
-Abrir y cerrar la boca
-Apretar fuertemente los labios
-Estirar al máximo los labios sin abrir la boca
-Dar besos
-Movimientos giratorios de la lengua en el interior de la boca.
-Pasar el ápice de la lengua por el paladar.
-Sacar y meter la lengua a diferentes velocidades.
-Intentar tocar con la lengua la nariz y la barbilla.
-Realizar el sonido del trote del caballo.
MARTES Postura alineada.
Estiramientos:
-Cabeza hacia los lados notando como estira.
-Masaje en el cuello con pellizcos.
-Masaje en toda la cara con la yema de las manos.
Praxias: (SIEMPRE CON LA BOCA ABIERTA)
-Abrir y cerrar la boca
-Apretar fuertemente los labios
-Estirar los labios sin abrir la boca
-Pasar la lengua por los dientes.
-Pasar el ápice de la lengua por el paladar.
-Doblar la lengua en sentido horizontal, formando un canal con la misma entre los labios.
-Realizar movimientos de la lengua alrededor de los labios.
-Presionar con la lengua la cara interna de los mofletes.
-Realizar el sonido del trote del caballo.
-Hinchar mejillas a la vez y alternativamente
MIÉRCOLES Postura alineada.
Estiramientos:
-Cabeza hacia los lados notando como estira.
-Masaje en el cuello con pellizcos.
-Masaje en toda la cara con la yema de las manos.
Praxias: (SIEMPRE CON LA BOCA ABIERTA)
-Abrir y cerrar la boca
-Apretar fuertemente los labios
-Dar besos
-Doblar la lengua en sentido horizontal, formando un canal con la misma entre los labios.
-Realizar movimientos de la lengua alrededor de los labios.
-Presionar con la lengua la cara interna de los mofletes.
-Realizar el sonido del trote del caballo.
-Intentar tocar con la lengua la nariz y la barbilla.
-Hinchar mejillas a la vez y alternativamente
JUEVES Postura alineada.
Estiramientos:
-Cabeza hacia los lados notando como estira.
-Masaje en el cuello con pellizcos.
-Masaje en toda la cara con la yema de las manos.
Praxias: (SIEMPRE CON LA BOCA ABIERTA)
-Abrir y cerrar la boca
-Apretar fuertemente los labios
-Estirar los labios sin abrir la boca
-Pasar la lengua por los dientes.
-Pasar el ápice de la lengua por el paladar.
-Doblar la lengua en sentido horizontal, formando un canal con la misma entre los labios.
-Realizar movimientos de la lengua alrededor de los labios.
-Presionar con la lengua la cara interna de los mofletes.
-Realizar el sonido del trote del caballo.
Semana 2
LUNES Postura alineada.
Estiramientos:
-Cabeza hacia los lados notando como estira.
-Masaje en el cuello con pellizcos.
-Masaje en toda la cara con la yema de las manos.
Praxias: (SIEMPRE CON LA BOCA ABIERTA)
-Abrir y cerrar la boca
-Apretar fuertemente los labios
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