¿Qué es el atletismo?

1-¿Qué es el atletismo? R=La palabra “atletismo” proviene del vocablo griego Athlon, que significa lucha, competencia o combate, y de la cual se deriva el termino atleta, nombre que se le daba a quienes competían en carreras , luchas u otros enfrentamientos. Es una actividad individual que busca la superación de marcas en acciones motrices reglamentadas en formas competitivas.

2-¿Son capacidades naturales que el hombre ha poseído desde que se puso de pie definitivamente y convirtió el bipedismo en su modo de translación? R= Caminar, correr saltar y lanzar, al igual que trepar y nadar.

3-¿En qué historia el hombre fue conquistando sus actuales capacidades, las cuales sirvieron como sistema de relación con el medio donde vivía? R= En la historia Biológica.

4-¿Constituyen una expresión compartida de las actividades atléticas, son formas primitivas de cooperación en situaciones de oposición por bandos? R= Los relevos.

5-¿Se practican para desarrollar varias competencias, entre ellas motriz, que es una de las más importantes? R=La cultura física y Salud.

6-¿Es fundamental cuidar la salud de nuestro cuerpo y conocer medidas básicas de seguridad? R=Al realizar actividades físicas.

7- ¿Contribuyen al mejoramiento de los sistemas cardiovascular, muscular y nervioso y desarrollan al máximo las capacidades físicas, además de contribuir al desarrollo mental? R= Caminar, correr, saltar y lanzar.

8-¿Cuáles disciplinas deportivas comprende el atletismo? R= De pista, campo, y pruebas combinadas.

9-¿Cuántos tipos de pruebas de pista comprenden? R= Seis tipos de carreras.

10-¿Cuáles son? R= De velocidad, de medio fondo, de gran fondo, con vallas, de relevos, y de marcha o caminata.

11-¿En qué consisten las Carreras De Velocidad: 100,200, y 400 metros planos? R= La pista de atletismo mide 400 metros y está dividida en 8 carriles que miden entre 1.22 y 1.25 metros de ancho. Los participantes tienen la obligación de pertenecer en su carril durante toda la prueba.

12-¿En que consiste las Carreras de Medio Fondo: Pruebas de 800 y 1,500 metros? R=Los competidores deben correr por su respectivo carril hasta el final de la primera curva. Ponen a prueba tanto a la velocidad como la resistencia del corredor.

13-¿En que consisten las Carreras de Fondo: 3,000 metros steeplechase, 5,000 y 10,000 metros? R=Es aconsejable mantener un ritmo uniforme sin hacer cambios bruscos de velocidad y no realizar un gran esfuerzo inicial en un intento por conseguir la delantera. En los 3,000 metros steeplechase hay 28 pases de obstáculos y 7 saltos de fosa de agua.

14-¿En qué consisten las Carreras de Gran Fondo: Maratón (42,195 metros)? R=Requiere de una preparación  especial, pues sus exigencias de capacidad física y de resistencia son mayores que en otras pruebas .Por la distancia  esta carrera se efectúa en un circuito urbano o en carreteras previamente elegidas.

15-¿En qué consisten  La Marcha? R=Es uno de los deportes más antiguos. En la marcha atlética de actual, el participante ejecuta la caminata paso a paso, de tal manera que siempre este contacto con el piso, es decir, no debe levantar el pie de avance hasta que el otro haya hecho contacto con el suelo. En ningún momento debe correr. Las competencias oficiales actualmente son de 20 y 50 kilómetros.

16-¿En qué consiste las Carreras con Vallas: 100,110 y 400 metros? R=Los competidores de estas pruebas deben de ser rápidos y contar con decisión y valentía. En estas carreras, independientemente del tamaño del recorrido se colocan 10 vallas. Y puede ser descalificado si el juez dictamina que derribo intencionalmente con manos, pies, o alguna de las vallas.

17-¿En qué consiste         Carreras de Relevos: 4 x 100 y 4 x 400 metros? R= Cada uno de los 4 participantes del equipo debe cubrir una misma distancia portando una estafeta: el primer corredor cubre una distancia asignada y debe entregar la estafeta al siguiente en el momento adecuado y asi sucesivamente. En caso de que la estafeta se caiga durante el recorrido o el intercambio únicamente puede levantarlo el jugador al que se le callo.

18-Existen  4 movimientos o posiciones en la técnica de la carrera, ¿cuáles son? R= Acción de las piernas, posición del tronco, Posición de la cabeza y Acción en los brazos.

19-La acción de las piernas durante una carrera comprende 4 etapas, ¿Cuáles son? R= Amortiguamiento, apoyo, impulso y suspensión.

20-¿Esta acción se sincroniza con una ligera flexión del tobillo, la rodilla y la cadera? R=El Amortiguamiento.

21-¿Se eleva por detrás, mientras la otra pierna se abre al frente, comenzando el descenso hacia el suelo, a la par que la pierna atrasada se pliega? R= En la etapa de la Suspensión.

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