TALLER DE EDUCACIÓN FÍSICA. RECREACIÓN Y DEPORTES
Enviado por josorioc • 19 de Abril de 2019 • Biografías • 1.775 Palabras (8 Páginas) • 358 Visitas
INSTITUCIÓN EDUCATIVA DISTRITAL JORGE ROBLEDO ORTIZ[pic 1]
TALLER DE EDUCACIÓN FÍSICA. RECREACIÓN Y DEPORTES
SEGUNDO PERIODO 2019 UNIDAD: Administración Deportiva y Gimnasia
ESTUDIANTE: _________________________________________________
CURSO: 11° _______ Nota del 1° Periodo: _______
DOCENTE: Mg. LORENZA VILLEGAS
[pic 2] [pic 3]
Fecha límite de entrega a tiempo:
11° - Viernes 26 de Abril de 2019 11:45 p.m.
BARRANQUILLA
Recuerda que…
En la fecha acordada con cada curso, debes entregar en un folder con las hojas legajadas con gancho, el taller del primer periodo calificado y el del segundo periodo desarrollado completamente.
Si no lo entregas este día o lo entregas incompleto y sin seguir las recomendaciones dadas desde el primer y recordadas en el segundo periodo, pasas a proceso de recuperación y se te dará una nueva fecha de entrega en la cual deberás entregar los dos talleres y hacer una sustentación oral a través de una exposición con cartelera de los temas del 1° y 2° periodo.
Los estudiantes que reprobaron el primer periodo deben entregar en la primera fecha los talleres del primer y segundo periodo desarrollados completamente, y hacer el diagnóstico práctico como parte del proceso. Si incumplen nuevamente pasan a proceso de recuperación en la nueva fecha que se acordará previamente y entregarán los talleres con la sustentación oral.
Si por alguna eventualidad que se presente en la institución no se da la clase de Educación Física y coincide con la fecha de entrega de los talleres, dicha entrega quedará para la próxima clase en el horario habitual del área.
LOGROS SEGUNDO PERIODO UNDÉCIMO GRADO
Logro Cognitivo: Comprender los términos propios de la Gimnasia a través de los talleres escritos asignados, para llevar de manera exitosa la teoría a la práctica.
Logro Procedimental: Ejecutar esquemas gimnásticos sencillos combinando el equilibrio y la fuerza en planchas, arcos y posiciones invertidas.
Logro Actitudinal: Participar activamente en la ejecución de actividades y ejercicios de las destrezas básicas de la gimnasia con implementos.
Los talleres de Educación Física, Recreación y Deportes deben enviarlos
bien editados a través de asignación en la plataforma de EDMODO.
CONSULTA Y ESTUDIA PARA EXAMEN SEMESTRAL:
FUNDAMENTOS DE ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA
1. ¿Qué es Administración Deportiva?
2. ¿Cómo se puede aplicar la Administración Deportiva en la I.E.D. Jorge Robledo Ortiz?
3. ¿Qué es el Sistema Nacional del Deporte y qué entidades lo conforman?
4. ¿Qué es el Instituto Colombiano del Deporte?
5. ¿Qué es el Comité Olímpico Colombiano y cuál es su objetivo?
6. ¿Qué es el Comité Paralímpico Colombiano y cuál es su objetivo?
7. ¿Qué es una Federación Deportiva Nacional y cómo está constituida?
ESTUDIA: TERMINOLOGÍA UTILIZADA EN EDUCACIÓN FÍSICA
- FILA: Es una formación de personas ubicadas de pie o sentadas una al lado de la otra, separadas por el ancho de los brazos abiertos en cruz, tocando las yemas de los dedos del compañero que tenemos a cada lado.
- HILERA: Es una formación de personas ubicadas de pie o sentadas una detrás de la otra, con una distancia marcada por la punta de los dedos colocados en los hombros del compañero que tenemos delante.
- DISTANCIA LATERAL: Es el espacio que hay entre un grupo de personas ubicadas en una fila.
- DISTANCIA FRONTAL: Es el espacio que hay entre un grupo de personas ubicadas en una hilera.
- DORSIFLEXIÓN Y PLANTIFLEXIÓN: Es el movimiento de uno o ambos pies elongando el empeine y la planta del pie (hacia arriba y hacia abajo).
- INVERSIÓN Y EVERSIÓN: Es el movimiento de uno o ambos pies elongándolos hacia un lado y hacia otro (izquierda y derecha).
- ABDUCCIÓN: Movimiento por el que una extremidad del cuerpo se aleja de su plano medio.
- ADUCCIÓN: Movimiento por el que una extremidad del cuerpo se aproxima a su plano medio.
- CALENTAMIENTO: Es la parte previa a la principal de la actividad física a realizar que nos prepara acondiciona y acomoda física, y psicológicamente para la actividad a realizar.
- AGARROTAMIENTO: Acción de agarrotar, apretar, ajustar, oprimir mucho, agarrotar: poner rígidos los miembros del cuerpo humano.
- RESISTENCIA: Es una cualidad básica para la práctica deportiva y es, el factor más importante en la preparación física e indispensable en cualquier deporte. Cuando la resistencia falla, disminuyen las otras cualidades que hacen posible los mejores rendimientos deportivos: fuerza, velocidad, reacción, coordinación, etc.
ESTUDIA: TERMINOLOGÍA UTILIZADA EN GIMNASIA | |
Elementos Gimnásticos | Cuerda, aro, pelota, mazas, cinta. |
Arco | Posición del cuerpo - Una posición extendida con la parte superior del cuerpo inclinada hacia atrás, formando un arco por detrás. |
Aparatos | Viga de equilibrio, Trampolín, Barras Paralelas, Barras Asimétricas, Barra Fija, Anillas, Potro y Caballete de Salto. |
Brazo libre | El brazo que no está sosteniendo el aparato manual. La gimnasta debe mostrar una posición definida con el brazo libre en todo momento. |
Dificultades corporales | Existen cuatro categorías de destrezas o dificultades corporales: saltos/zancadas, giros, equilibrios y flexibilidades. A veces se les añaden dificultades acrobáticas. |
Equilibrio | Destreza corporal - Un movimiento que requiere que la gimnasta permanezca inmóvil en una posición. Puede ser con pies planos. |
Flexibilidad | Destreza corporal - Un movimiento que requiere agilidad en la espalda, torso y/o piernas. |
Lanzamiento | Aparatos - En gimnasia se lanzan los aparatos al aire y, después de un movimiento sin contacto con las manos, se recupera el aparato. |
Presentación | Competición - Consiste en levantar uno o ambos brazos al principio y al final de cada rutina para saludar al jurado. |
Zancada en split y spagat | Posición corporal - Sobre el piso o en el aire durante un salto, una posición con mucha separación entre las piernas. Puede hacerse con una pierna al frente y una pierna atrás o en lateral. |
...