ASERTIVIDAD: UnA herramienta para la formación profesional”
Manuel10830521Documentos de Investigación20 de Septiembre de 2021
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CURSO-TALLER
“ASERTIVIDAD: UnA herramienta para la formación profesional”
MANUAL DEL TUTORADO
PSIC. CLAUDIA IVETTE CASTELLANOS MARTÍNEZ
PSIC. MARISOL TOVAR RIVAS
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[pic 2]ASERTIVIDAD: UNA HERRAMIENTA PARA LA FORMACIÓN PROFESIONAL
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ÍNDICE:
CONTENIDO | PÁGINA |
INTRODUCCIÓN | 3 |
PLANEACIÓN DE VIDA | 4 |
Ejercicio “Tu momento presente” | 4 |
Ejercicio “planeación de vida” | 6 |
AUTOESTIMA | 10 |
Ejercicio “Conociéndome a mí mismo” | 13 |
Ejercicio “Autoconceptos” | 14 |
Ejercicio “Evaluando mi autoestima” | 15 |
ASERTIVIDAD | 17 |
Ejercicio “Cuestionario sobre asertividad” | 18 |
Ejercicio “Habilidades asertivas” | 21 |
TÉCNICAS ASERTIVAS | 22 |
Ejercicio “Aprendiendo a Actuar con Asertividad | 24 |
ESCUCHA ACTIVA | 25 |
Ejercicio “Escucha en cadena” | 25 |
Ejercicio “Test de escucha activa” | 27 |
Ejercicio “Practicando mi escucha activa durante las discusiones” | 29 |
Ejercicio “Practicando mi escucha activa cuando alguien comparte | 29 |
información personal” | |
BREVE ANÁLISIS DEL TRABAJO EN EQUIPO | 30 |
Ejercicio “Aprendizaje cooperativo” | 31 |
BIBLIOGRAFÍA | 32 |
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INTRODUCCIÓN:
Una gran parte de los problemas que actualmente afectan a las organizaciones y grupos en la sociedad se refieren al factor humano, de ahí surge la necesidad de capacitar en temas asociados con el desarrollo del mismo.
Una de las mayores dificultades en la vida del ser humano es saber lo que se quiere lograr en la vida. Poseer este conocimiento brinda un sentimiento de seguridad, satisfacción y motivación hacia la Autorrealización. Para iniciar con la planeación de tu vida es necesario que conozcas las bases con que cuentas para construir tu propio proyecto. Es fundamental propiciar una sana aceptación de ti mismo y de las circunstancias que te rodean y desarrollar ciertas habilidades que te resultarán favorecedoras en este proceso.
La Universidad Tecnológica de Jalisco, por medio del Departamento de Servicios Estudiantiles y el Comité de Tutorías, propone tu participación en este Curso-Taller con el objetivo de ayudarte a fortalecer habilidades específicas para tu vida, tales como: “Asertividad”,
“Autoestima”, “Trabajo en Equipo” y “Escucha Activa”, las cuales son elementos facilitadores en el establecimiento óptimo de tu “Proyecto de Vida”.
El papel primordial que este Curso-Taller otorga al establecimiento de un Proyecto de Vida se basa en la observación de las necesidades que gran parte de los alumnos tienen de aprender a establecer objetivos que les llevarán a cumplir sus metas y a motivar su desempeño académico y deseo de superación constante.
El logro de metas en todos los niveles y áreas del individuo, no sólo depende del nivel de conocimiento de las mismas, sino también de la aplicación de técnicas y conductas que faciliten su realización. Entre ellas resaltan las relacionadas con las Habilidades Sociales de Asertividad y Comunicación, las cuales dotan a la persona que las posee de una mayor capacidad para lograr los objetivos que pretende. De ahí que este Taller le de un papel primordial al desarrollo de la Asertividad y la Escucha Activa, ésta última, esencial en el proceso Comunicativo.
Se pretende también promover el valor de la autoestima debido a que su fortalecimiento adecuado mejorará tu habilidad de toma de decisiones; favorecerá el desarrollo de tu pensamiento crítico e incrementará tu motivación personal y la seguridad en las capacidades que posees.
Otra de las necesidades de capacitación identificadas en el alumnado es la referente a sus habilidades para realizar un adecuado Trabajo en Equipo. Por ello es que se decide incluir un breve apartado en el que se aporta la propuesta del Aprendizaje Cooperativo, modelo educativo que ha resultado favorecedor en el área académica.
Fomentar las destrezas antes mencionadas resulta importante en el ámbito académico, pues tu desarrollo profesional depende no sólo de los conocimientos teóricos y prácticos que poseas de tu carrera, sino que también juegan un papel importante las habilidades que adquieras a lo largo de tu preparación para relacionarte adecuadamente con los demás.
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PLANEACIÓN DE VIDA
Cada uno forja su propio plan de vida y lo saca adelante como quien esculpe una estatua, su más preciada obra de arte, no para contemplarla como algo distante sino para sentirla, vivirla, encarnarla plenamente. Todo esto requiere esfuerzo y sacrificio.
Existir significa, potencialmente, construir proyectos en los que el hombre despliega sus aptitudes y recursos. Anticipa un futuro en el que la meta de la autorrealización despierta y sostiene ese despliegue.
Dichos proyectos giran de modo especialmente destacado en torno de dos grandes cuestiones, el amor y el trabajo.
Para que el hombre pueda construir su proyecto de vida, debe cumplir con ciertas condiciones básicas, de tal suerte que asegure la conservación y el desarrollo de sus potencialidades. Esas condiciones surgen de la interacción hombre-mundo.
Es necesario considerar el plan de vida como "construcción", es decir, el proyecto no sería algo dado o recibido como transmisión o herencia en un individuo pasivo en la recepción, sino que resultaría más conveniente comprenderlo como el ir siendo el hombre en su ser.
Un plan de vida es tan fundamental como para un ingeniero los planos sobre los que va a construir un edificio o un puente. Una obra de este tipo sin un proyecto esta amenazada de ruina. Por esos para un ingeniero el momento más importante es aquel en que se retira para idear el proyecto que hará realidad su obra. Lo demás, contratar trabajadores, conseguir materiales o colocar ladrillos, es relativamente fácil. Es en la existencia humana, como la ingeniería, es fundamental un proyecto de vida. Es conveniente hacer esta reflexión con los jóvenes y plantearlos en la analogía siguiente: ¿Quién desearía vivir en un edificio donde el 70% de los ladrillos, vigas, pilares… estuvieran mal colocados?
Para iniciar con la planeación de vida es necesario conocer las bases con que cuenta una persona para construir su propio proyecto. Es fundamental propiciar una sana aceptación de sí mismo y de las circunstancias que lo rodean, sin que ello quiera decir que deba condescender con todo lo que pueda ser superado.
Antes de diseñar el proyecto, es necesario dar un paso previo: reconocer el terreno. No es lo mismo edificar una casa sobre arena o tierra movediza que sobre piedra, o sobre un terreno plano que sobre un terreno quebrado. Para ello se tomará como guía el siguiente ejercicio:
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[pic 15]EJERCICIO “ TU MOMENTO PRESENTE”
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Piensa en el momento presente:
Hoy tú tienes una personalidad determinada que no ha sido conformada por fuerza del destino o del azahar. Tú eres fruto de una serie de factores que a lo largo de los años ha ido modelando tu personalidad. Vas a mirar retrospectivamente tu vida y tomarás conciencia de esos dos factores (Herencia y Ambiente) aun de los más remotos y vas a tomar nota de cómo han influido o están influyendo en la formación de tu personalidad.
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