Educacion fisica

Estudio:

La Educación Física, los estilos de vida y los adolescentes:

cómo son, cómo se ven, qué saben y qué opinan.

Coordinador: Juan Luis Hernández Álvarez

Universidad Autónoma de Madrid

De acuerdo con los resultados obtenidos en nuestra investigación sobre

población escolar española de entre 9 y 17 años (3.063 encuestados), se

pueden exponer conclusiones como las que siguen:

· Con carácter general (entre los 9 y los 17 años), un tercio de la

población escolar realiza “insuficiente” frecuencia de actividad física para

obtener los beneficios derivados de dicha práctica y prevenir los riesgos

asociados al estilo de vida sedentario.

· En determinadas edades (a partir de los 15 años y especialmente entre

las chicas) el porcentaje de la población escolar que nunca realiza una

actividad física (fuera de la clase de EF) se eleva por encima del 50%.

· En consecuencia, a partir de 15 años de edad más del 50% de la

población escolar sólo realiza la actividad física que se desarrolla en la

clase de Educación Física. Teniendo en cuenta que la EF cuenta con

dos horas semanales en el currículo escolar, esta población se

encuentra muy alejada de las recomendaciones de organismos

internacionales, para estas edades, respecto de la necesidad de

mantener al menos una hora diaria de actividad física con una cierta

intensidad.

· La consecuencia más visible de la baja frecuencia de práctica de

actividad física es el incremento de los índices de grasa corporal.

Alrededor de un 17% de la población comprendida entre los 9 y los 17

años, acumula porcentajes de grasa corporal considerados “altos”. A ese

porcentaje es preciso sumar alrededor de un 35% más que acumula un

porcentaje de grasa corporal “moderadamente alto” y que, por tanto,

conforman una población con el riesgo de padecer las repercusiones

negativas sobre la salud de tal circunstancia. Las consecuencias menos

visibles, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, será el

posible incremento a medio plazo de enfermedades asociadas al estilo

de vida sedentario: Obesidad, Hipercolesterolemia; Diabetes tipo II,

Cáncer de colon;....

· De acuerdo con estudios realizados hace más de una década (Mendoza

et al. 1994), los adolescentes actuales realizan una menor actividad

física que los de entonces, considerando tanto la actividad autónoma

(juegos de calle) como la planificada por profesionales (clubes, escuelas

deportivas, municipios...). (Es difícil, especificar porcentajes sobre el

descenso de la práctica de actividad física porque se han utilizado

metodologías diferentes).

· Las consecuencias del estilo de vida sedentario se están reflejando en la

respuesta del organismo ante la realización de determinados esfuerzos

físicos.

Así, en nuestro estudio se ha podido comprobar, por un lado, la

deficiente capacidad de adaptación cardiorrespiratoria de los niños y

adolescentes ante la realización de un esfuerzo de moderada intensidad.

En edades críticas para el abandono de la práctica de actividad física

como son los 12-13 años de edad, más de un 35% de los chicos y de un

60% de las chicas tienen una deficiente capacidad de adaptación

cardiorrespiratoria al esfuerzo físico, factor éste que influye en sentir la

práctica de actividad física como un “sacrificio” y por tanto provoca una

tendencia al abandono que origina aun peor capacidad de adaptación,

entrando en un “círculo vicioso” que genera un estilo de vida sedentario.

Por

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