RELACIONES HUMANAS Ensayo de conflictos emocionales y su ajuste

UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON  
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ESCUELA INDUSTRIAL Y PREPARATORIA TECNICA

´´ALVARO OBREGON´´

RELACIONES HUMANAS

Ensayo de conflictos emocionales y su ajuste

Integrantes:

Jesús Eduardo Cortez Cardona         1904383

Brandon Roel Rodríguez Lara        1921427

Axel Armando Moreno Pérez         1897057

17/09/2018

Introduccion.

 En este apartado vamos a hablar sobre los diferentes tipos de conflictos emocionales y su ajuste, y hablamos sobre la frustración y como sería el tipo en que se mostraría y como puede ser posible de regularizar esa emoción l momento de sentirla y no ocasionar algún problema más, también hablamos sobre el conflicto la manera en que se presenta y lo que puede ocasionar si no se trata con cuidado al momento de que llegue a suceder todo se debe de tomar con gran calma y no exaltarse al momento de que suceda, también hablamos sobre la búsqueda del ajuste y como se puede arreglar si se llega a presentar un conflicto emocional o alguna otra cosa del estilo, también hablamos sobre los mecanismos de defensa el cómo reaccionar si algún amigo tuyo tiene algún conflicto o simplemente si llegan a tener algún problema, también hablamos sobre la proyección la cual habla sobre el cómo una persona en parte esto suena a presumido que le gusta hablar sobre alguna cosa a la que llega a carecer pero esta persona die que si la tiene y tiene todas las posibilidades de conseguir algo mejor, también hablamos sobre el tipo de actitudes negativas las cuales son que una persona piensa muy mal que es muy conformista que si no llega a conseguir algo que quería simplemente dice sabes que ni que eso estuviera tan bueno y se conforman con eso en lugar de luchar para obtener algo mejor, también en el texto se habla sobre técnicas de evasiones como una persona llega a hacer algunas cosas con el simple hecho de que no quiere estar en la realidad solo hace las cosas por hacerlas pero no  las hace con gusto alguno, también hablamos sobre las fantasías y que la cosa se imagina siendo un gran famoso o el mejor del mundo la más guapa, también se habló sobre el aislamiento que es el hecho de una persona de huir de las cosas el esconderse de los demás y evitar contacto alguno con las personas, también habla sobre la represión que trata de la forma en que una persona guarda pensamientos o sentimientos que no quiere vivir ni una vez más en ese lugar.

Conflictos emocionales y su ajuste

El conflicto es inherente para todos nosotros. Constantemente estamos inmersos en diferentes conflictos, no solo con otras personas, sino con nosotros mismos. La toma de decisiones o elegir la mejor solución ante un problema determinado pueden suponer un conflicto para cualquier persona. Como seres sociales que somos, estamos continuamente relacionándonos con otras personas y a partir de esa interacción aparecen frecuentemente conflictos de mayor o menor gravedad. Generalmente, los conflictos no suelen implicar violencia o agresividad, aunque sí provocan malestar o nerviosismo ante la existencia de intereses contrapuestos, bien por diferencias de una persona con otra o bien porque la elección de una decisión u otra puede suponer una serie de ventajas e inconvenientes.

Frustración:

La frustración, es la respuesta emocional que experimentamos cuando tenemos un deseo, una necesidad, un impulso... y no somos capaces de satisfacerlo, entonces sentimos ira y decepción, un estado de vacío no saciado, donde cuanto mayor sea la barrera a nuestro deseo mayor será la frustración resultante. Y esto nunca deja de estar presente en el día a día estando en el salón de clase lo encontramos ya sea cuando un compañero nos molesta o tenemos un desacuerdo con algún profesor.

¿Qué es la Racionalización?

La Racionalización es un fenómeno psicológico que consiste en buscar una explicación racional o lógica a una decisión tomada de forma emocional. Nuestro cerebro se inventa excusas para justificar nuestro comportamiento. Este comportamiento lo adoptamos cuando tratamos de encajar con los demás compañeros o a veces en grupos sociales.

Mecanismos de Defensa

Los mecanismos de defensa son aquellos mecanismos, principalmente inconscientes, que los individuos emplean para defenderse de emociones o pensamientos que producirían ansiedad, sentimientos depresivos o una herida en la auto-estima si llegasen a la consciencia. Para esto nos sirve si se nos hace sentir mal puesto que no nos afecta de una manera fuerte

Búsqueda del ajuste

Lo mejor es tratar de reconstruir nuestra vida buscando a los amigos habituales, interesándonos por nuevas actividades y diversiones sanas que no incluyan comportamientos autodestructivos como consumo exagerado de alcohol.

De igual forma, debemos evitar buscar recuerdos que siempre nos lleven a pensar en la persona con la cual rompimos, en todos nuestros actos o en los lugares donde estemos. Es importante esperar a que pase el periodo de duelo o mejor, la etapa de ajuste antes de buscar nuevas relaciones. Según Giraldo, este período tiene varias etapas que empiezan con la negación, en la cual creemos que las cosas se van a volver a reconstruir. Luego se inicia un período de ira o furia, en el que sentimos frustración porque nuestros planes y sueños se dañaron; esto conduce a la etapa de depresión. Con esto se entiende que buscamos diferentes formas de encontrar un balance con nuestras emociones y sentimientos ya sea con amigos o familiares o cada quien tiene una manera diferente de encontrar un ajuste en nuestras emociones.

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