UNA PROFUNDA INVESTIGACIÓN MONOGRÁFICA

“Año del buen servicio al ciudadano”

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UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE CHOTA

ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERÍA

INVESTIGACIÓN MONOGRÁFICA

“En los brazos de Morfeo”

Autora:

Diaz Pérez, Ruth Thalía

Asesor:

Loaiza Palomino, Víctor Rafael

Chota – Perú

2017

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DEDICATORIA

Este trabajo lo dedicamos a Dios porque él es el dador de nuestras vidas y destinos porque nos guía por el camino del bien, a nuestros padres por su apoyo constante tanto moral con mucho amor como económico para seguir nuestros estudios y a nuestros profesores por transmitirnos sus sabias enseñanzas y consejos en este proceso de nuestra vida universitaria y amigos que de una u otra manera están siempre ahí con nosotros.

AGRADECIMIENTO

Nuestro agradecimiento especial a la plana directiva y docente de la UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONÓMA DE CHOTA, que, con sus enseñanzas, experiencias y conocimientos, contribuyeron a desarrollar nuestras capacidades, habilidades y actitudes.

Así mismo, el reconocimiento sincero al docente por la continua asesoría y acompañamiento en el presente informe monográfico, desde su planificación y ejecución hasta la elaboración del informe final.

También expresamos nuestro agradecimiento sincero a nuestros familiares y amigos por el esfuerzo y motivación brindada, motivo permanente para la culminación del presente informe monográfico.

La autora                                                                                                                                                                                                  

PRESENTACIÓN

El propósito de la presente investigación estará dirigido a determinar y conocer acerca del sueño.

La importancia que las personas adquieran hábitos saludables acerca de este tema, es un factor determinante para la identificación etiológica de afecciones en la salud.

Si bien existen indicios acerca del hábito del sueño que es distinto dependiendo el lugar en el que las personas estén, estas, en su mayoría no corresponden a la concepción de salud que los Enfermeros fomentan, sino que responden a lineamientos de la cultura tradicional trasmitidos de generación en generación.

Es fundamental que nuestra profesión desarrolle al máximo el conocimiento básico acerca de este tema, como una de sus funciones primarias en la Promoción de la Salud y Prevención de enfermedades relacionadas con el sueño.

Es de suma importancia la labor de enfermería en la atención directa, en la detención de usuarios con falta de práctica de hábitos saludables, para implementar actividades de Promoción de Salud que eviten efectos indeseados.

                                                                                                         La autora

INDICE

DEDICATORIA        ii

AGRADECIMIENTO        iii

PRESENTACIÓN        iv

INDICE        v

RESUMEN:        vii

ABSTRACT        viii

INTRODUCCIÓN        ix

CAPITULO I        11

GENERALIDADES:        11

HISTORIA DEL CONCEPTO DE SUEÑO        11

CANTIDAD Y CALIDAD DEL SUEÑO:        13

DEFINICIÓN DE SUEÑO        14

MIENTRAS DUERMO PUEDO APRENDER COSAS:        16

CAPITULO II        17

2.1.        EL SUEÑO Y LA SALUD:        17

CAPITULO III        20

3.1.        EL SUEÑO Y LA SALUD (COMPLICACIONES)        20

3.2.        GANAS DE COMER EN EXESO Y ANCIEDAD.        20

3.3.        MAYOR RIESGO DE TENER UN ACCIDENTE.        21

3.4.        DEBILITAMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLOGICO.        21

3.5.        EMOCIONES DESCONTROLADAS        22

3.6.        MENOS ATRACTIVO FISICO.        22

3.7.        DEBILITAMIENTO DEL TEGIDO CORPORAL        22

3.8.        PROBLEMAS DE CONCENTRACION Y MALA MEMORIA.        23

3.9.        INCREMENTA EL RIESGO DE DERRAME CEREBRAL        23

3.10.        RIESGO DE OBESIDAD.        23

3.11.        MAYOR RIESGO DE SUFRIR CANCER        24

3.12.        ENFERMEDADES CARDIACAS.        24

3.13.        MENOS ESPERANZA DE VIDA        24

3.14.        DIABETES        25

3.15.        POR QUÉ PODRÍA NO ESTAR DURMIENDO LO SUFICIENTE        25

3.16.        DEFINICIÓN DE TRASTORNOS DEL SUEÑO        26

3.17.        CARACTERÍSTICAS DE LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO        28

CONCLUCIONES        31

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS        33

ANEXOS:        34

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RESUMEN:

El tema de trastornos del sueño es muy poco hablado  y muy poco conocido en  la mayoría de personas .La definición del sueño tiene sus antecedentes en la antigua Grecia ,lugar en la cual los  más conocidos filósofos se reunían para hablar sobre el porqué del sueño, pero este tema era muy difícil de comprender por lo que los pobladores que pasaban cerca de ellos ya que planteaban hipótesis  muy extrañas para su época ,por ejemplo se supuso que se creaba por el incremento de sangre en las venas .Esto no detuvo a las grandes mentes y poco a poco por medio de sus fructuosas investigaciones hoy tenemos pleno conocimiento del tema pero solo algunos lo saben

Los trastornos del sueño afectan gran parte de la población  y no solo a algunas personas sino a todas .Para poder evitar este debemos poseer unos buenos hábitos de sueño y recolectar información para poder prevenir .El informarnos de este tema tan importante nos ayudara a prevenir enfermedades, trastornos  y accidentes , en esta monografía sobre el sueño nos informaremos de cosas muy interesantes ya sea mitos sobre el sueño las consecuencias de no dormir bien y las enfermedades que podemos tener a la falta de este.

 El sueño ha sido uno de los enigmas de la investigación científica, y aun al día de hoy seguimos teniendo dudas sobre él. Es un fenómeno pasivo, es un estado de conciencia dinámico en que podemos llegar a tener una actividad cerebral activa, ocurren varias modificaciones del organismo, cambios en la presión arterial, la frecuencia cardiaca y respiratoria, la temperatura corporal la secreción horentre otras.        

Marriner A. Railed Alligood, M. Modelos y Teorías en Enfermería. Madrid: ed.  4ta; 2000

Palabras clave: sueño, insomnio, salud, enfermedad, trastornos, dormir, cuerpo.

ABSTRACT

The upsets theme of the dream is too little once was  talked to and very little acquaintance in the majority of people .La the dream's definition has its background in declares her obsolete Grecia, place in her as the more known philosophers were meeting to talk on the dream's because, but this theme was very difficult of understanding for it he did not stop the large minds than the inhabitants that were going by close to them since strangers in order to his epoch were presenting very hypothesis, for example the fact that . Was bringing into existence himself for the blood increment in the veins supposed itself and little by little by means of his fruitful investigations Today we have the theme's complete knowledge but solo some taste it the dream's upsets affect the population's great part and not only that to some people destiny to everyone .Para could have avoided this we must possess some good dream habits and recollecting information to be able to prevent .El giving us information about this so important theme help to us to prevent illnesses, upsets and accidents, herein monograph on the dream we will give information about very interesting things either myths on the dream to have a good night aftereffects and the illnesses that we can have to this lack.

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