Actividad De Aplicacion Biologia 1 Etaa 1

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MATERIA:BIOLOGIA I

ACTIVIDAD:ACTIVIDAD DE APLICACION

MAESTRA:

NOMBRE:

GRUPO: AULA:

MATRICULA:

La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos (estirón puberal, maduración sexual…) Sobre estos últimos, la alimentación cobra una especial importancia debido a que los requerimientos nutritivos, para hacer frente a dichos cambios, son muy elevados y es necesario asegurar un adecuado aporte de energía y nutrientes. Además, es importante evitar posibles déficits nutritivos que puedan ocasionar trastornos de salud.

Las enfermedades más comunes debido a una mala alimentación son:

- Problemas cardíacos: angina de pecho e infarto de miocardio

- Cáncer

- El envejecimiento prematuro: la enfermedad de Alzheimer

- Los desarreglos psíquicos

- El SIDA. Controversia sobre su origen.

- La DIABETES

- La esclerosis en placas

- La obesidad

- Problemas oculares.

- Problemas dentales: el flúor , el azúcar y los edulcorantes.

- Estreñimiento

- Mal de las “ vacas locas” o E.E.B.

- Problemas cardiovasculares.

-Obesidad: Evitar el consumo abusivo de azúcares, grasas, bebidas alcohólicas y practicar deporte.

-Enfermedad del aparato circulatorio: Disminuir la ingesta de alimentos ricos en colesterol como carnes y quesos grasos, huevos,grasas animal, y pescado azul.

-Cáncer: No tomar aceites que se hayan utilizado varias veces y alimentos ahumados. Estimular el movimiento intestinal, ingerir alimentos ricos en fibra…

Enfermedades carenciales:

-Anemia: Tomar alimentos que contengan hierro, como carnes carnes rojas, legumbres y huevos

-Hipovitaminosis: Alimentación adecuada con verduras, frutas, leche y alimentos crudos.

-Bocio: Consumir yodo en la DIETA. Es muy abundante en los alimentos de origen marino (pescados y mariscos)

Cuando hablamos de peso ideal, tenemos que tener mucho cuidado, ya que no es lo mismo en hombres que en mujeres y tipos de contextura. Una persona musculosa puede tener un alto grado de IMC sin poder catalogarse de obesa.También podemos

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