CICLO DEL DESCANSO DEL SER HUMANO

CICLO DEL DESCANSO DEL SER HUMANO

Fase 1

ADORMECIMIENTO: es la fase de transición entre el estado de vigilia y el de sueño. El movimiento de los ojos se hace lento. Se tiene dificultad en mantener los ojos abiertos y al fin se duerme. La actividad cerebral va disminuyendo poco a poco. Es el comienzo de la fase 2.

Fase 2

SUEÑO LIGERO: es el principio del verdadero sueño, pero éste es aún ligero. Uno ya no se despierta por cualquier ruido, pero si alguien nos despierta en esta fase, aún no tenemos la impresión de haber dormido profundamente. Esta etapa dura entre 10 y 25 minutos.

Fase 3

FASE DE TRANSICIÓN: Consiste en la transición hacia el sueño profundo y es entonces cuando la respiración se hace regular, el ritmo del corazón desciende y los músculos se distienden completamente. Esta fase tiene su inicio aproximadamente a los 30 minutos de habernos quedado dormidos y su duración es de 2 ó 3 minutos.

Fase 4

FASE LENTA DEL SUEÑO: Al cabo de unos 45 minutos de haber finalizado la fase 3 se inicia la fase 4, en la que la respiración y el ritmo cardíaco descienden hasta llegar al estado más bajo. Si nos despiertan en este momento, nos encontramos desorientados y requerimos un tiempo para situarnos.

La fase 5

SUEÑO REM: La última fase, la fase 5, es el llamado sueño REM, cuya característica fundamental es el movimiento rápido de los ojos “Rapid Eye Movement”. Es la etapa en que se sueña. Si se despierta a alguien en esta fase, lo habitual es que pueda contar de manera bastante lógica el sueño que estaba teniendo. Otras características del sueño REM es la disminución evidente de la tensión muscular, por lo que puede dar lugar a algún tirón muscular. Después de la fase del sueño REM, uno suele despertarse de un modo breve y ligero, de modo inconsciente habitualmente, y vuelve a empezar el ciclo de nuevo.

Por término medio nos despertamos de 7 a 10 veces durante la noche, aunque no nos demos cuenta.

QUÉ SON LOS BONOS DE CARBONO

Los bonos de carbono son un mecanismo internacional de descontaminación para reducir las emisiones contaminantes al medio ambiente; es uno de los tres mecanismos propuestos en el Protocolo de Kyoto para la reducción de emisiones causantes del calentamiento global o efecto invernadero (GEI o gases de efecto invernadero).

El sistema ofrece incentivos económicos para que empresas privadas contribuyan a la mejora de la calidad ambiental y se consiga regular la contaminación generada por sus procesos productivos, considerando el derecho a contaminar como un bien canjeable y con un precio establecido en el mercado. La transacción de los bonos de carbono —un bono de carbono representa el derecho a contaminar emitiendo una tonelada de dióxido de carbono— permite mitigar la generación de gases contaminantes, beneficiando a las empresas que no contaminan o disminuyen la contaminación y haciendo pagar a las que contaminan más de lo permitido.

PROTOCOLO COPENHAGUE

• Objetivo en la reducción de emisiones de CO2 para el 2050, de, al menos, 80% de las emisiones existentes en 1990.

• Compromisos claros y equitativos de los paises; los paises industrializados deberán reducir sus emisiones un 40% para 2020, y un 95% para 2050 respecto a los niveles de 1990. Los paises en desarrollo, con ayuda de los industrializados, deberán reducir sus emisiones entre un 15 y un 30% para 2020.

• Financiación por parte de los paises industrializados para permitir a los paises en desarrollo la adaptación a los cambios provocados por el cambio climático.

• Asegurar una reducción drástica de emisiones producidas por la deforestación y degradación de los bosques, hasta llegar a pararla en 2020, con respeto de los derechos de los pueblos.

Los acuerdos alcanzados finalmente fueron mucho mas limitados,

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