DIETA RESISTENCIA INSULINA
Enviado por carorojis1 • 12 de Abril de 2014 • 1.621 Palabras (7 Páginas) • 333 Visitas
DIETA CENA RESISTENTE A INSULINA
POLLO, CARNE, PESCADO, ATUN (PRESA GRANDE) + 1 DE LOS SIGUIENTES:
- MEDIA TAZA DE ARROZ, LECHUGA, MEDIA PÁLTA, 3 PALMITOS, 1 TOMATE.
- MEDIA TAZA DE ARROZ, 1 TAZA DE POROTOS VERDES, MEDIA PALTA, LECHUGA.
- MEDIA TAZA DE ARROZ, 1 ALCACHOFA, LECHUGA, MEDIA PALTA, 2 PALMITOS.
- MEDIA TAZA DE ARROZ, MEDIA TAZA DE HABAS, MEDIA PALTA, 1 PEPINO ENTERO.
- MEDIA TAZA DE ARROZ, MEDIA TAZA ARVEJAS, MEDIA PALTA, 1 TAZA DE REPOLLO.
- MEDIA TAZA DE ARROZ, 1 TAZA DE ZAPALLO ITALIANO COCIDO, MEDIA PALTA, 1 TOMATE, LECHUGA.
- MEDIA TAZA DE ARROZ, 1 TOMATE, MEDIA PALTA, LECHUGA Y 2 PALMITOS.
- MEDIA TAZA DE ARROZ, 1 TAZA DE COLIFLOR, MEDIA PALTA, LECHUGA.
- MEDIA TAZA DE ARROZ, MEDIA TAZA DE BATARRAGA, MEDIA PALTA, 1 PEPINO.
- MEDIA TAZA DE ARROZ, 1 TAZA DE APIO, LECHUGA, MEDIA PALTA, 1 TOMATE.
- MEDIA TAZA DE FIDEOS, LECHUGA, 3 PALMITOS, MEDIA PALTA, 1 TOMATE.
- MEDIA TAZA DE FIDEOS, 1 TAZA DE POROTOS VERDES, MEDIA PALTA, LECHUGA.
- MEDIA TAZA DE FIDEOS, 1 ALCACHOFA, LECHUGA,2 PALMITOS, MEDIA PALTA.
- MEDIA TAZA DE FIDEOS, MEDIA TAZA DE HABAS, 1 PEPINO ENTERO, MEDIA PALTA.
- MEDIA TAZA DE FIDEOS, MEDIA TAZA ARVEJAS, 1 TAZA DE REPOLLO, MEDIA PALTA
- MEDIA TAZA DE FIDEOS, 1 TAZA DE ZAPALLO ITALIANO COCIDO, 1 TOMATE, LECHUGA.
- MEDIA TAZA DE FIDEOS, 1 TOMATE, LECHUGA Y 2 PALMITOS, MEDIA PALTA.
- MEDIA TAZA DE FIDEOS, 1 TAZA DE COLIFLOR, LECHUGA, MEDIA PALTA.
- MEDIA TAZA DE FIDEOS, MEDIA TAZA DE BATARRAGA, 1 PEPINO, MEDIA PALTA.
- MEDIA TAZA DE CHOCLO, 1 TAZA DE APIO, LECHUGA, 1 TOMATE, MEDIA PALTA.
- MEDIA TAZA DE CHOCLO, LECHUGA, 3 PALMITOS, 1 TOMATE, MEDIA PALTA.
- MEDIA TAZA DE CHOCLO, 1 TAZA DE POROTOS VERDES, LECHUGA, MEDIA PALTA.
- MEDIA TAZA DE CHOCLO, 1 ALCACHOFA, LECHUGA,2 PALMITOS, MEDIA PALTA.
- MEDIA TAZA DE CHOCLO, MEDIA TAZA DE HABAS, 1 PEPINO ENTERO, MEDIA PALTA.
- MEDIA TAZA DE CHOCLO, MEDIA TAZA ARVEJAS, 1 TAZA DE REPOLLO, MEDIA PALTA.
- MEDIA TAZA DE CHOCLO, 1 TAZA DE ZAPALLO ITALIANO COCIDO, 1 TOMATE, LECHUGA.
- MEDIA TAZA DE CHOCLO, 1 TOMATE, LECHUGA Y 2 PALMITOS, MEDIA PALTA.
- MEDIA TAZA DE CHOCLO, 1 TAZA DE COLIFLOR, LECHUGA, MEDIA PALTA.
- MEDIA TAZA DE CHOCLO, MEDIA TAZA DE BATARRAGA, 1 PEPINO, MEDIA PALTA.
- MEDIA TAZA DE CHOCLO, 1 TAZA DE APIO, LECHUGA, 1 TOMATE, MEDIA PALTA.
- 1 PAPA MEDIANA, 1 TAZA DE APIO, LECHUGA, 1 TOMATE, MEDIA PALTA.
- 1 PAPA MEDIANA, LECHUGA, 3 PALMITOS, 1 TOMATE, MEDIA PALTA.
- 1 PAPA MEDIANA, 1 TAZA DE POROTOS VERDES, LECHUGA, MEDIA PALTA.
- 1 PAPA MEDIANA, 1 ALCACHOFA, LECHUGA,2 PALMITOS, MEDIA PALTA.
- 1 PAPA MEDIANA, MEDIA TAZA DE HABAS, 1 PEPINO ENTERO, MEDIA PALTA.
- 1 PAPA MEDIANA, MEDIA TAZA ARVEJAS, 1 TAZA DE REPOLLO, MEDIA PALTA.
- 1 PAPA MEDIANA, 1 TAZA DE ZAPALLO ITALIANO COCIDO, 1 TOMATE, LECHUGA.
- 1 PAPA MEDIANA, 1 TOMATE, LECHUGA Y 2 PALMITOS, MEDIA PALTA.
- 1 PAPA MEDIANA, 1 TAZA DE COLIFLOR, LECHUGA, MEDIA PALTA.
- 1 PAPA MEDIANA, MEDIA TAZA DE BATARRAGA, 1 PEPINO, MEDIA PALTA.
- 1 PAPA MEDIANA, 1 TAZA DE APIO, LECHUGA, 1 TOMATE, ,MEDIA PALTA.
- LECHUGA, 4 PALMITOS, 1 TOMATE, MEDIA PALTA, 1 GALLETA DE SODA, 1 PERA.
- APIO, 4 PALMITOS, 1 TAZA DE POROTOS VERDES, MEDIA PALTA, 1 GALLETA DE SODA, 1 PLATANO, LECHUGA .
- 1 TOMATE, MEDIA TAZA DE BETARRAGA, MEDIA TAZA DE ZANAHORIA, LECHUGA.
- 1 TAZA DE BROCOLI, MEDIA PALTA, 1 TOMATE, 1 TAZA DE POROTOS VERDES, 1 TAZA DE BROCOLI.
- 1 TAZA DE COLIFLOR, MEDIA PALTA, 1 TOMATE, MEDIA TAZA DE HABAS, LECHUGA.
- 4 PALMITOS, MEDIA PALTA, MEDIA TAZA ARVEJAS, TOMATE, MEDIA TAZA BETARRAGAS.
- LECHUGA, 1 PEPINO, 1 TOMATE, MEDIA PALTA, MEDIA TAZA DE HABAS, MEDIA TAZA DE POROTOS VERDES.
- ESPARRAGOS (10), 1 TOMATE, 1 TAZA DE REPOLLO, 1 TAZA DE ARVEJAS, MEDIA PALTA.
- 1 TAZA DE ZAPALLO ITALIANO, LECHUGA, MEDIA PALTA, 1 TOMATE, 1 PEPINO.
- MEDIA TAZA DE BETARRAGA, 1 PEPINO, MEDIA PALTA, MEDIA TAZA DE HABAS, 1 TOMATE, LECHUGA.
- MEDIA TAZA DE BETARRAGA, 1 TOMATE, MEDIA PALTA, 1 TAZA DE POROTOS VERDES.
- 1 TAZA DE POROTOS VERDES, 1 TOMATE, LECHUGA, MEDIA PALTA, MEDIA TAZA DE ARVEJAS.
- EN CASO DE CAZUELA 1 PAPA MEDIANA MAS 1 TAZA DE ZAPALLO, MAS CARNE O POLLO MAS SOPA.
1 PAPA MEDIANA MAS 1 CHOCLO MAS CARNE O POLLO MAS SOPA
DIETA ALMUERZO
POLLO, CARNE, PESCADO, ATUN (PRESA GRANDE) + 1 DE LOS SIGUIENTES:
- 1 TAZA DE ARROZ, LECHUGA.
- 1 TAZA DE ARROZ, 1 PEPINO Y 4 PALMITOS.
- 1 TAZA DE ARROZ, 1 TAZA DE ZAPALLO ITALIANO, MEDIA PALTA, LECHUGA.
- 1 TAZA DE ARROZ, 1 TAZA DE REPOLLO.
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