DIETAS ASESINAS

Video dietas asesinas

- CASO 1:

o En qué se basa su alimentación: La alimentación de esta madre y sus hijos se basa en fruta variada, verdura cruda y semillas. También su hijo menos toma aún el pecho.

o Que le lleva a hacer esto: esta chica hace este tipo de alimentación porque dice que tomando otros alimentos la hacen sentirse pesada, decaída, menos activa, etc. Y que tomando estos alimentos se siente mucho mejor, aunque le costó adaptarse a ese cambio.

o Es equilibrado este tipo de alimentación: este tipo de alimentación no es equilibrada porque solo se alimenta de frutas y verduras, entonces solo toma parte de los nutrientes que el cuerpo necesita. Pero al no tomar alimentos de otros grupos pues no toma lo necesario para una dieta equilibrada y buena para el organismo.

o Riesgos para la salud con esta alimentación: los riesgos que se tienen por alimentarse de esta manera son:

+ Tomar solo frutas y verduras no nos aportan los nutrientes suficientes para que el organismo funcione correctamente, ya que hay escasez de H.C, proteínas y lípidos.

+ Tomar una dieta de frutas hace que nuestro organismo expulse más toxinas de lo debido y puede producir enfermedades, malestares y falta de energía.

+ Al consumir mucha fruta su azúcar nos puede llegar a causar diabetes.

+ Al tomar verdura cruda nos puede llevar a tener enfermedades.

- CASO 2:

o En que se basa su alimentación: este señor come todo lo que le aporte energía para ponerse en forma. Toma solo proteínas y algunos antidepresivos.

o Que le lleva a hacer esto: desde que tenía 13 o 14 años ya hacia deporte y le gusta por eso se alimenta así y hace tanto ejercicio.

o Es equilibrada su alimentación: no es equilibrada porque alimentarse a base de proteínas y otras sustancias que tomas los deportistas no es nada bueno, ya que no toma todos los nutrientes necesarios para una buena alimentación.

o Riesgos para la salud con esta alimentación:

+ Si se toman más proteínas de lo necesario el cuerpo no puede almacenarlas y entonces las tiene que expulsar y eso produce una alteración metabólica al disminuir el ph.

+ El ph se vuelve ácido y afecta a las funciones neuronales, cardiovasculares y respiratorias.

+ El riñón tiene que aumentar su volumen de orina para poder expulsar las proteínas que sobran y eso conlleva a una deshidratación sino se hidrata uno bien.

+ Hay alteraciones hormonales.

- CASO

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