Educacion Para La Salud

Educación para la salud

Alimentación:

• Recomendar una dieta variada y equilibrada insistiendo en la dieta mediterránea con abundancia de frutas

y verduras. Evitar el exceso de grasas saturadas, precocinados, comidas “basura”, refrescos, bebidas

alcohólicas y chucherías.

• Recomendar la ingesta adecuada de lácteos (mínimo medio litro al día).

• Evitar los ayunos prolongados insistiendo en las comidas regulares. Recordar la importancia del desayuno.

• Vigilar la aparición de comportamientos anormales (anorexia, bulimia).

Prevención de accidentes:

• Reforzar los contenidos de revisiones anteriores.

• Seguridad en el automóvil y educación vial.

• Prevención de incendios en el hogar.

• Seguridad en las piscinas, conocer el lugar donde se bañan, su profundidad...

• Enseñar a jugar a los niños en lugares apropiados para evitar caídas, accidentes eléctricos, atropellos...

• Desaconsejar los deportes de riesgo. Uso de elementos de seguridad homologados en bicicletas,

monopatines y ciclomotores (casco, rodilleras...).

• Tomar las precauciones necesarias para evitar mordeduras de animales domésticos, picaduras de insectos...

• Explicar al niño que debe tener precauciones en su relación con extraños: no entrar en coches de

desconocidos, no abrir la puerta...

• Prevención de intoxicaciones.

• Conocer el teléfono del Instituto de Toxicología: 915620420.

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Atención Primaria

Área 8

Protocolo de Salud Infantil.

Prevención de hábitos tóxicos:

• Información de tabaquismo pasivo y activo.

• Información sobre los efectos nocivos del alcohol y otras drogas.

Cuidados e higiene:

• Ducha diaria y cepillado dental tras cada comida (tres veces al día).

• Recomendar el uso de ropa y calzado adecuado.

• Recomendar el uso de productos de uso personal con criterios higiénicos (desodorante, champú...).

• Sueño: se recomienda que duerma mínimo 8 horas diarias. Horario regular.

• Consejos de protección solar y horas de exposición en verano (evitar horas de mediodía...).

• Limitar las horas de televisión, videojuegos, consolas...

• Recomendar la práctica de una actividad física regular (más de veinte minutos al día, 3 veces en semana).

Salud bucodental:

• Realizar prevención primaria de la caries dental. Para ello se aconsejará:

- No comer entre horas y no comer chucherías

- Un cepillado dental tras cada comida y colutorio de flúor

- Supervisión familiar del cepillado diario

- Control periódico por odontopediatra

• Prevención y tratamiento precoz de traumatismos dentales.

• Diagnóstico precoz de la maloclusión dentaria.

Consejos para la familia y el adolescente:

• Los padres deben de comprender que el niño/adolescente puede comenzar a plantear desafíos a la

autoridad familiar, y a no querer participar en algunas actividades con el resto de la familia

• Se debe de consensuar con el niño/ adolescente el grado de autonomía y responsabilidad, estableciendo

claros límites y consecuencias en caso de transgredirlos.

• Los padres deben de mostrar interés por los avances en la escuela y su desarrollo en conjunto. Es necesario

dedicar tiempo suficiente para el diálogo familiar.

• En ningún caso se debe acosar y humillar al niño/adolescente. Nunca hacer críticas destructivas.

• Aumentar la autoestima y reconocer las diferencias con los demás.

• Reconocerse a sí mismo y los cambios de uno mismo.

Educación sexual:

• Dar información adecuada a su edad,

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