INFLUENCIA DEL SEDENTARISMO EN LA SALUD DE LOS ESTUDIANTES.

LA UNIVERSIDAD DEL ZULIA

FACULTAD DE MEDICINA

ESCUELA DE MEDICINA

CÁTEDRA DE METODOLOGÍA

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INFLUENCIA DEL SEDENTARISMO EN LA SALUD DE LOS ESTUDIANTES CURSANTES EL 5TO Y 6TO GRADO DE LA U.E.P SANTA MARÍA

Proyecto presentado ante la cátedra de metodología de la Escuela de Medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad del Zulia, Maracaibo, Venezuela. Para cumplir con el requisito exigido por el programa de la materia.

Autores:

Fernández, Juan D. C.I. 23.894.406

Fernández, María G. C.I 24.953.109

García, Oriana C.I. 25.323.786

González, Sara C.I. 25.181.289

Asesor Metodológico:

Dra. Rojas, Liliana

Maracaibo, agosto 2015

Fernández, Juan D. Fernández, María G. García, Oriana. González, Sara V. ‘‘Influencia del sedentarismo en la salud de los estudiantes cursantes el 5to y 6to grado de la U.E.P Santa María’’. Universidad del Zulia. Facultad de Medicina. Escuela de Medicina. Maracaibo, Venezuela 2015.

RESUMEN

El estudio estuvo  orientado a determinar la incidencia del sedentarismo en los estudiantes cursante del 5to y 6to grado de la U.E.P Santa María, con un marco teórico fundamentado en autores como Mantillas y Fernández (2007), Betancourt (2009), Hernández y Velázquez (2007). A nivel metodológico el tipo de investigación fue descriptiva, evaluativa y de campo, calificándose su diseño como no experimental. Para realizar este estudio se contó con una población de cien (100) estudiantes repartidos entre las secciones A y B del 5to y 6to grado de la U.E.P Santa María; en la recolección de datos se utilizó como instrumento una encuesta del tipo de escala de Likert con diez (10) preguntas, la cual fue validada a través del juicio de la directiva del plantel para su posterior aplicación. El análisis permitió conocer que, si bien sabemos que hoy en día los niños, niñas y adolescentes llevan un estilo de vida donde carecen de actividad física y presentan una dieta desbalanceada y que se ha relacionado todo esto con complicaciones en la salud, los mismos no tienen el conocimiento necesario sobre qué es el sedentarismo y sus daños a largo plazo, por lo que muchos de estos estudiantes involuntariamente caen en el mismo considerando normales actividades sin mayor esfuerzo o alimentación poco saludable sin medir las consecuencias que se podrán ver luego, que pudiesen ser prevenidas si se tuviera el conocimiento necesario.

Palabras Claves: Sedentarismo. Salud. Influencia. Actividad Física. Alimentación.

Fernández, Juan D. Fernández, María G. García, Oriana. González, Sara V. ‘‘Influence of sedentarism in the students of 5th and 6th grade of the U.E.P Santa Maria’’. Universidad del Zulia. Facultad de Medicina. Escuela de Medicina. Maracaibo, Venezuela 2015.

ABSTRACT

The present study was oriented to determinate the incidence of the sedentary life in the students of 5to and 6to grade of the U.E.P Santa Maria, with a theoretical frame based on authors as Mantillas and Fernandez (2007), Betancourt (2009), Hernández and Velázquez (2007). For the attainment of the objective the type of investigation was descriptive, evaluative and of field, also the design has been qualified as not experimentally. This study had a population of one hundred ( 100 ) students divided between Sections A and B of the 5th and 6th grade of the UEP Santa Maria ; in the compilation of information was used as instrument a survey on the Likertt’s scale with (10) questions, which was validated through the school policy for subsequent application. The analysis allowed to know that although today we know that children and adolescents lead a lifestyle where lack of physical activity and have an unbalanced diet and this has been linked to health complications, they do not have the necessary knowledge about sedentary lifestyle and  long-term damage, so many of these students unwittingly falls into it considering the same recital normal activities without much effort or unhealthy eating without considering the consequences that can be seen, which could be prevented if they had the necessary knowledge about it.

Key words: sedentary lifestyle, health, influence, physical activity, feeding

ÍNDICE GENERAL

Resumen…………………………………………………………………………………  2

Abstract………………………………………………………………………………….   3

Índice General…………………………………………………………………………..  4

Introducción…………………………………………………………………………….   5

Métodos………………………………………………………………………………….  11

Resultados………………………………………………………………………………  13

Discusión de resultados.……………………………………………………………..  24

Conclusiones…………………………………………………………………………… 25  

Recomendaciones……………………………………………………………………..  27

Bibliografía Citada……………………………………………………………………..  28

Anexos…………………………………………………………………………………..   30

INTRODUCCIÓN

        Para todo ser humano, es necesario tener una buena salud, sobre todo en los niños, niñas y adolescentes, que es cuando se puede dar la diferencia entre una vida sana o una  llena de complicaciones importantes, como la obesidad, hipertensión arterial, problemas cardiacos, diabetes, entre otras enfermedades.Una vida sana, depende de una alimentación balanceada, dentro de la cual se integre el consumo de carbohidratos, vitaminas, proteínas y grasa en cantidades adecuadas para el niño, niña o adolescente. La buena salud también depende de mantener actividades físicas como trotar, correr, andar en bicicleta, bailar o incluso practicar un deporte para mantenerse sano tanto física como mentalmente.

        Los organismos internacionales vinculados con el tema de la salud, ha venido alertando acerca de los cambios negativos en el estilo de vida de los niños, niñas y adolescentes,  donde carecen de actividad física y presentan una dieta desbalanceada que puede ocasionar todas las complicaciones en la salud anteriormente mencionadas- Dichas complicaciones, forman en conjunto una patología llamada sedentarismo, cuya aparición pasa desapercibida en la actualidad.

El término sedentarismo,  proviene del periodo neolítico en la prehistoria donde los primeros seres humanos dejaron de ser nómadas, es decir,  de movilizarse en busca de mejores condiciones de vida,  para establecerse en un lugar específico y así formar las primeras civilizaciones, esto se puede asociar a que las personas sedentarias no realizan actividades de gran esfuerzo físico por el contrario, se quedan en un solo lugar.

Según la vigésima primera edición del diccionario de la Real Academia Española,  el sedentarismo se puede definir como  la carencia de actividad física, lo que por lo general lleva al organismo humano a una situación vulnerable ante enfermedades especialmente cardiacas y sociales. El sedentarismo es una enfermedad que se acentúa en la época moderna, teniendo mayor frecuencia en la vida urbana, en sociedades altamente tecnificadas, en las clases altas y en los círculos en donde las personas se dedican más a actividades intelectuales, sin embargo, su influencia es muy poco conocida.

Por dicha razón, el conocimiento de esta enfermedad podría darle mejor información para tener una mejor calidad de vida a niños, jóvenes y adultos, los cuales al no conocer este problema, convierten su vida en una "bomba de tiempo". Muchas de las características sedentarias que se observan en este importante sector de la población,  se deben a la falta de atención o tiempo de los padres como la incapacidad de los niños a ir a espacios abiertos, lo cual los obliga a mantenerse en ambientes cerrados, cayendo en lo mencionado. Por lo general, las personas sedentarias no consideran que lo son y solo se dan cuenta cuando están frente a un médico por una enfermedad que se hubiera podido prevenir con la práctica de un deporte regular.

Varios estudios realizados demostraron que en la población juvenil sólo un 10,7% realiza un desayuno compuesto por leche u otro derivado lácteo, zumo, fruta e hidratos de carbono.  La mitad de los jóvenes afrontan la jornada escolar con un vaso de leche u otro líquido acompañado sólo de galletas o tostadas.  El 30% sólo toma algún líquido o yogur y un 4,3% no desayuna nada. Por otro lado con respecto a las actividades, un 27% de los jóvenes ocupa su tiempo en actividades sedentarias, tales como ver la televisión, jugar con videojuegos, leer, ir al cine o tumbarse en la cama.  Otro 35,6% declara realizar actividad física sólo ocasionalmente y un 21% afirma hacer deporte regularmente en su tiempo libre. Por último, sólo un 16,4% dice practicar deporte de forma intensa.

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