Impacto personal ¿Como se relaciona el capítulo 1 conmigo?

Informes Aplicación del Método de Desarrollo Personal

Nombre: Jhostin Gallo

Semestre: primero                         Paralelo: P4                                 Fecha: 02/03/2023

CAPÍTULO I: EL MÉTODO

IMPACTO PERSONAL

¿Como se relaciona el capítulo 1 conmigo?

Respondiendo a esta pregunta puedo decir que este capitulo me hizo caer en cuenta que no necesitamos de nadie para estar bien o en su caso para lograr algo, gracias a esto lograr formarnos como personas las cuales podamos enfrentarnos a cualquier situación y así lograr salir victorioso, además que en este mismo capitulo pude darme cuenta que todo lo que menciona el libro lo he puesto en práctica inconscientemente pues cabe mencionar que la mayoría de mis logros los he conseguido solo gracias a los 5 pilares que menciona en este capitulo los cuales son: el propósito, valor, valores, talentos y alma todo esto a influenciado en el desarrollo de mi persona pues el propósito que menciona en el libro ha influenciado en mi en lo que respecta la vida académica, el valor en la valentía de que a pesar no siempre me salen como quisiera , lo vuelvo a intentarlo hasta lograrlo, el talento en lo personal no creo en eso, pues pienso yo que lo que me propongo con disciplina y esfuerzo lo puedo alcanzar.

Como mencione todos estos pilares han influenciado en todos los ámbitos de mi vida, pero en los que mas relevancia han tenido es en la vida académica y en mis entrenamientos físicos.

BENEFICIO PERSONAL

De este capitulo puedo decir que esta en nosotros mismo las limitaciones físicas, mentales y emocionales de lo que podemos hacer, además que sin darnos cuenta podemos nosotros mismos romper esas limitaciones con los consejos y herramientas para el desarrollo de nuestra alma y gracias a eso mejorar el resto de nuestro ser.

CAPÍTULO II: EL MÉTODO

IMPACTO PERSONAL

En este capitulo fue uno de reflexión para mi pues me hizo dar cuenta que en mi vida a un hay muchas cosas por mejorar y hay otras que hacen falta implementar en mi vida, pues vi la chispa que a mi vida le falta, pues eh hecho de mi vida algo común y corriente lo cual sigo adelante por disciplina y mas no por motivación, pero en este capitulo me proporciona las herramientas necesarias para cambiar esto, implementarlas en cada uno de mis días y así ir cambiando y mejorando de poco.

BENEFICIO PERSONAL

Gracias a este capitulo puedo poner en practica las distintas herramientas que me da el libro para ir cambiando y mejorando mi estilo de vida en lo que respecta a lo emocionalmente, por supuesto esto no solo en ese ámbito también en lo personal, académico, laboral entre otras pero la prioridad será ir mejorando lo emocionalmente claro este va a ser un proceso duro y largo, pero no imposible.

PREGUNTAS PODEROSAS

¿Qué significa estar presente?

Estar presente para mi significa centrarse en un objetivo, una actividad que uno mismo se proponga la cual se haga todo lo posible para poder cumplirla, además de buscar mentores y guiar para que ese objetivo o actividad se cumpla de la mejor manera y con las expectativas que tenemos de nosotros mismos y también de disfrutar el proceso por el cual se pasa para llegar a lo que queremos apreciar esos momentos buenos y malos.

•        ¿Cuál es mi estado de ánimo predominante? ¿Es un hábito?

La verdad mi estado de ánimo es un poco difícil de describir pues me rio, me divierto, pero en el fondo sigo sintiendo un vacío que no desaparece y si esto ya se ha convertido un hábito pues siento y me pasa esto ya 2 años de mi vida la cual simplemente ignoro y sigo con mi vida.

•        ¿A qué recurro para eludir los sentimientos (por ejemplo: alcohol, comida, trabajo)?

Hace 3 años descubrí el entrenamiento físico lo cual me ah ayudado a no sobre pensar las cosas, sobrellevar los días buenos y malos, pero últimamente ya simplemente lo hago para tener paz y tranquilidad pues en esas 2 horas que dedico a mi entrenamiento mi mente queda en blanco y es la mejor sensación que puedo experimentar.

•        ¿Dónde centro mi atención (en mí mismo, en los demás, en el trabajo, en las ensoñaciones, en mi visión, mis valores, mis quejas…)?

La verdad debo admitir que soy un poco egoísta o al menos es lo que yo pienso pues siempre me pongo de prioridad a mí, me centro en mis problemas, resuelvo mis problemas y puedo ayudar a los demás, pero en general valores, visión, metas… etc., siempre priorizo y garantizo mi bienestar.

CAPÍTULO III: REFLEXION

IMPACTO PERSONAL

Este capítulo se enfoca en las habilidades y talentos que cada uno de nosotros tenemos, pero que inconscientemente nosotros mismo nos ponemos obstáculos mentales los cuales no nos deja ver lo talentosos que somos en alguna actividad o en varias, sin embargo nosotros tenemos la posibilidad de destruir estas barreras y descubrir para lo que somos buenos y para que tenemos talento, la verdad esto me hizo pensar bastante en las limitaciones que a veces yo mismo me pongo, pues antes de entrar a la carrera tenia miedo de no poder con las materias y prácticas, sin embargo logre romper esto a través de enfocarme en una sola cosa, fijarme metas, tomar decisiones que previamente me realice preguntas personales las cuales yo mismo me las respondí cabe mencionar que estas preguntas fueron todas positivas y motivacionales, gracias a eso poco a poco fue descubriendo que si aunque la mayoría de cosas logre con disciplina, descubrir que si tengo talento para algo y eso fue la de guiar a un grupo de trabajo, organizar mi tiempo y descubrir que si tengo un poco de talento para realizar los proceses de práctica con el paciente y eso me alegra.

BENEFICIO PERSONAL

Entonces que me llevo de este capítulo es que cada una de las personas debería conversar consigo mismo, conocerme interiormente, romper esas barreras mentales y emocionales, para descubrir la grandeza que cada una de las personas tenemos y así explotar esos talentos y habilidades que cada uno tiene.

PREGUNTAS PODEROSAS

•        ¿Qué significa tener una vida plena y rica?

Para mi una vida plena y rica es disponer de los recursos necesarios tanto físicos emocionales y económicos para poder suplir cualquier necesidad que se nos presente sea que vivamos solo o tengamos la oportunidad de vivir con nuestra pareja.

•        Escribo cómo es una jornada habitual en mi vida

        Por la mañana me levanto a las 5 am me ducho, me alisto para ir a la universidad, desayuno a las 5.20, salgo de mi casa a las 5.40 para coger la ecovia para ir a la universidad llego a las 6.35 a la universidad, recibo clases hasta las 4 pm, después de esto regreso a la casa lo cual llego aproximadamente a las 5.30 pm, al llegar saludo a mis padres y hermanos, como algo y me pongo a hacer tareas hasta las 11 pm y después descanso para el siguiente día, esto generalmente de lunes a viernes, cabe mencionar que los días martes hasta los viernes que salgo 2 horas antes de lo normal recurro al gimnasio y después regreso a casa a ducharme, comer algo y realizar deberes y dormir.

•        ¿Qué estoy construyendo? (¿una catedral o un bloque de piedra?)

A mi pensar y por los esfuerzos que he realizado estoy últimos años tanto académicamente como personalmente pienso que es una catedral ya que he pasado por momentos buenos y malos los cuales me ha ayudado ir creciendo como persona.

•        Lo que estoy haciendo en este momento, ¿me estimula o me anula vitalmente?

Mis hábitos personales la verdad son muy estrictos tanto en alimentación, horarios, actividades y académicamente y por lo tanto es estimulante vitalmente, aunque suene pesado una vez que te acostumbras es un estilo de vida tranquilo y en el cual en el centro eres tú.

•        ¿En qué me autolimito?

En lo personal me autolimito en expresar mis sentimientos aunque se que está mal inconscientemente lo hago y es algo que me ha ido trayendo consecuencias negativas pero que de apoco iré mejorando.

•        ¿Qué es lo que me da energía en mi día a día?

Principalmente cuando recurro al gimnasio y me olvido de todo lo que me rodea y me centro en mí, aunque no la expreso sin la puedo sentir, aunque solamente sea por esas 2 horas.

•        ¿Qué voy a hacer diferente la próxima semana?

Esto aplica en mis entrenamientos pues cada semana intento aumentar pesos, mejorar técnica y realizar ejercicios más complejos y cabe mencionar que lo hago cada semana.

•        ¿De qué me siento agradecido?

En lo personal a lo que soy como persona, soy alguien de carácter fuerte, principio y valores muy estricto y disciplinados, aunque también de poder resolver cualquier situación que se me presente por mí mismo.

•        ¿Qué me llena, ¿qué me hace sentir bien y por qué?

Para mi son mis entrenamientos como mencione ese tiempo que dedico a mi mismo es irremplazable, además de que me siento lleno porque esto me trae beneficios físicos a largo plazo y eso es lo que me hace sentir bien que mis esfuerzos y dedicación son en vano.

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