La prevención de la diabetes mellitus

DIABETES MELLITUS

MODELO DE PLAN DE CHARLA EDUCATIVA

Tema: La DIABETES MELLITUS

Objetivo de la charla: brindar información acerca de la prevención de la diabetes mellitus

Lugar: Institución educativa

Hora: 3:30 pm

PUBLICO: estudiantes de enfermería en la universidad San Pedro

MATERIALES: rotafolio de diabetes mellitus

CONTENIDO:

1. INTRODUCCION:

· Hablar sobre el problema de la diabetes (es muy importante para hacer comprender a los estudiantes de enfermería sobre el problema)

· Los estudiantes no quieren asistir a las charlas educativas

· Los estudiantes no tienen conocimientos frente al problema de la diabetes.

2. DEFINIR:

a) ¿ como se contrae la diabetes mellitus

La diabetes mellitus (DM) o diabetes sacarina es un grupo de trastornos metabólicos,[]que afecta a diferentes órganos y tejidos, dura toda la vida y se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre: hiperglicemia.

Las personas con diabetes presentan hiperglucemia, debido a que:

v El páncreas no produce suficiente insulina

v Los músculos, la grasa y las células hepáticas no responden de manera normal a la insulina

b) ¿Cómo sabemos si una persona tiene diabetes mellitus?

Si tienes cualquiera de estos síntomas, consulta a tu médico

Una forma precisa y fácil de conocer si se padece o no diabetes es a través de la determinación de glucosa (azúcar) en sangre. Para ello es necesario realizar una prueba en cualquier laboratorio y acudir al médico para que este pueda interpretar sus resultados y si es necesario, prescribir un tratamiento.

Se considera que una persona tiene diabetes cuando los niveles de glucosa en sangre son:

a) mayor o igual a 126mg/dL, en ayuno de 12 horas (sin haber ingerido alimentos previamente)

b) mayor o igual a 200 mg/dL a cualquier hora del día sin haber

Ayunado

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?

Existen diversos síntomas que pueden alertar a una persona de que padece diabetes:

o Sed excesiva (Polidipsia)

o Más hambre de lo normal (Polifagia)

o Necesidad excesiva de orinar (Poliuria)

o Pérdida de peso sin motivo.

* Es importante estar pendiente a estos síntomas, ya que pueden pasar desapercibidos hasta presentar complicaciones

¿Si tengo diabetes, estoy en riesgo de tener otras enfermedades?

Los adultos con diabetes mellitus tienen un alto riesgo de presentar hipertensión arterial, niveles elevados de colesterol en la sangre ó daño renal, y aproximadamente el 65% sufren exceso de peso en el momento en que son diagnosticados.

Además la diabetes es una de las principales causas de ceguera, amputación y problemas cardiacos.

¿En qué consiste el tratamiento para la diabetes?

Inicialmente no se utilizan fármacos (a menos que la glucosa en sangre sea muy elevada). Generalmente sólo se emplean:

* un plan de alimentación

* control de peso

* actividad física (en caso de que el médico no considere apropiado un programa de ejercicio, debe orientar al paciente a establecer un plan de estilo de vida activo.

¿Cuáles son los objetivos del tratamiento para la diabetes?

Los objetivos del tratamiento deben ser: “aliviar los síntomas, mantener el control de glucosa en sangre, prevenir las complicaciones agudas y crónicas, mejorar la calidad de vida y reducir la mortalidad por esta enfermedad o por sus complicaciones”.

¿Cuáles son las medidas de prevención?

Ø En el caso de la DM2 existen factores de riesgo que pueden modificarse para prevenir su desarrollo como:

Ø sobrepeso

Ø estilo de vida sedentario

Ø dieta rica en carbohidratos refinados y grasas saturadas

Si existe diabetes en tu familia, es importante que los evites.

Medidas de prevención:

v Aumenta tu actividad física – se estima que actualmente el 60% de la población mundial no practica suficiente actividad física, los adultos en los países desarrollados tienden a ser inactivos. 30 minutos de ejercicio moderado cinco días a la semana, son suficientes para mejorar tu salud y reducir las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2.

v procura mantener una dieta saludable – el comer entre tres y cinco porciones de frutas y vegetales al día y consumir menos azucares y grasas saturadas ayuda a mantener el peso, y por lo tanto disminuye el riesgo de diabetes tipo 2.

v si padeces obesidad o sobrepeso, es importante que consultes a un especialista. más de mil millones de adultos en el mundo tienen sobrepeso y aproximadamente 300 millones de ellos son obesos. Se estima que más de la mitad de los casos de diabetes podrían evitarse si se previene el aumento excesivo de peso en los adultos. Mantener un peso adecuado de acuerdo a las características de cada sujeto (edad, sexo, talla y estado fisiológico) es esencial para la prevención de esta enfermedad.

Diabetes mellitus tipo 1

La diabetes mellitus tipo I o también conocida como diabetes juvenil o diabetes mellitus insulino dependiente, es una enfermedad metabólica caracterizada

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