La prevención de la diabetes

DIABETES MELLITUS.

Es un desorden metabólico, el proceso que convierte el alimento que ingerimos en energía. La insulina es el factor más importante en este proceso. Durante la digestión se descomponen los alimentos para crear glucosa, la mayor fuente de combustible para el cuerpo. Esta glucosa pasa a la sangre, donde la insulina le permite entrar en las células. (La insulina es una hormona segregada por el páncreas, una glándula grande que se encuentra detrás del estómago).

En personas con diabetes, una de dos componentes de este sistema falla:

• El páncreas no produce, o produce poca insulina (Tipo I)

• Las células del cuerpo no responden a la insulina que se produce (Tipo II).

TIPOS DE DIBETES.

Tipo I: Dependiente de la insulina, llamada diabetes juvenil ya que comienza desde la infancia; como el cuerpo no produce insulina las personas deben inyectarse insulina para poder vivir.

Tipo II: Es producida en adultos, el cuerpo sí produce insulina, pero no produce suficiente, o no puede aprovechar la que produce. La insulina no puede escoltar a la glucosa al interior de las células.

SINTOMAS DE LA DIABETES.

• Sed incontenible que no desaparece

• Orina frecuente y/o incontrolable

• Baja o subida de peso

• Fatiga

• Nausea o vómitos

• Visión borrosa

• Infecciones que tardan en sanar

PROGRAMA DE SALUD ENDOCRINO-METABOLICO.

Este Programa de Salud Endocrino-Metabólica forma parte del proyecto CAREMT, el cual fue creado por el MNISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA SALUD, en el año 2008, consecuente con los objetivos estratégicos de M.S.D.S de atención a la Salud como parte de la calidad de vida, orienta sus planes de trabajo para dotar a la población de herramientas formadoras de conciencia en cuanto al lugar que ocupa la OBESIDAD como causa generadora de patologías que constituyen importantes problemas de Salud Pública: DIABETES, ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, CANCER, entre otras.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA ENDOCRINO-METABOLICO.

ORGANIZAR, MOTIVAR Y GANAR a la población general y con factores de riesgo para su incorporación a la conquista de metas mediante un conjunto de acciones sencillas y de muy bajos costos económicos dirigidas a:

* COMBATIR el sedentarismo y las prácticas alimenticias inducidas por las transnacionales y sus cadenas de comidas rápidas, mediante campañas de publicidad en los medios privados de difusión masiva.

* OBSERVAR y evaluar con sentido crítico todos esos programas en la T.V ., radio, prensa, internet, sobre las aparentes bondades del consumo de alimentos importados y nacionales que tienen relación directa con la obesidad.

* INVITAR a la población a generar un ambiente de intercambio de opiniones que faciliten y estimulen una organización de las comunidades que rompan con esa cultura nutricional impuesta y avancemos por los caminos de un estilo de vida acorde con una:

ALIMENTACIÓN A BASE DE:

• CEREALES (AVENA, JOJOTO).

• LEGUMINOSAS (CARAOTAS, LENTEJAS).

• TUBERCULOS Y RAICES (YUCA).

• HORTALIZAS (LECHUGA, BRÓCOLI, VAINITAS, BERRO), ADEREZADAS.

• CON ACEITE SIN CALENTAR).

• POLLO Y PESCADO (SARDINAS, ATÚN).

• FRUTAS (TODAS LAS VARIEDADES CRIOLLAS).

ACTIVIDADES FÍSICAS COMO:

• BAJAR Y SUBIR ESCALERAS.

• PRACTICAR EJERCICIOS REGULARMENTE (CAMINAR, BAILAR, NADAR, MONTAR BICICLETA, ETC).

• ELIMINACION DEL HABITO

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