MITO SOBRE LA SALUD

INTRODUCCION

MITO SOBRE LA SALUD

-UN ENOJO, UN SUSTO, UNA IMPRESIÓN PROVOCAN DIABETES.

Falso: esta enfermedad es causada por fallas en el metabolismo o en forma en la que el cuerpo utiliza y aprovecha los alimentos.

-LAS BEBIDAS “LIGHT” ADELGAZAN.

Falso: las bebidas bajas en calorías estimulan el apetito, según un estudio en el que analizo el efecto de bebidas artificialmente azucaradas para apagar a sed.

-NO DESAYUNAR AYUDA A BAJAR DE PESO.

Falso: omitir el desayuno hace más difícil la pérdida de peso en forma estable y duradera.

-LA CASPA ES MÁS PROPENSA EN CABELLOS OSUROS QUE EN CABELLOS OSCUROS.

Falso: no existe estudio científico que compruebe la existencia de un tipo de cabello más susceptible a la caspa.

-NO SE PUEDE QUEDAR EMBARAZADA LA PRIMERA VEZ QUE TIENES RELACIONES, CUANDO TIENES TU PERIODO, SI TIENES PERIODO IRREGULARES, O SI LUEGO DEL SEXO TE PONES A SALTAR EN LA CAMA.

Falso: cada vez que tienes sexo, puedes quedar embarazada.

-SOLO LAS PERSONAS PROMISCUAS CONTRAEN ETS.

Falso: las ETS no discriminan y la forma de no adquirirlas es con la abstinencia.

-EL ACNE SALE POR FALTA DE HIGIENE.

Falso: si bien lavarse la cara ayuda a remover el exceso de grasa y las células muertas que cada día se acumulan en la cara, el no lavarse no es la causa de los granos.

-NO SE PUEDE HACER EJERCICIO CON LA REGLA.

Falso: el ejercicio ayuda a disminuir los dolores menstruales.

-EL ALCOHOL Y LA MARIGUANA MEJORAN LA AVTIVIDAD SEXUAL.

Falso: ambos tienen un efecto contrario, de hecho, en el caso de los hombres dificultan el desempeño.

-USAR DESODORANTE Y ANTRITRASNPIRANTE TODOS LOS DIAS PRODUCE CANCER DE SENO.

Falso: no hay nada que demuestre que el desodorante o antitranspirante esté relacionado con el cáncer de seno.

-PONER UN HILO EN LA FRENTE O DAR AZUCAR A LOS BEBES LES QUITA EL HIPO.

Falso: muchos bebes tienen hipo por la inmadurez de su sistema neurológico.

Es mejor dejar al bebe tranquilo y esperar a que el hipo desaparezca por sí solo.

ACTIVIDAD 1.1

Conceptos:

Nutrientes: sustancia química que se encuentra en los alimentos; sirve al organismo para abastecerse de energía y realizar sus funciones.

Alimento: cualquier sustancia que el organismo puede asimilar y utilizar para sus funciones vitales.

Alimentación: acción de ingerir alimentos.

Macronutriente: en este grupo se incluyen los hidratos de carbono, carbohidratos, o glúcidos, proteínas o prótidos y lípidos o grasas.

Micronutrientes: vitaminas y minerales.

Dieta: se refiere al alimento que se acostumbra ingerir y no solo a os regímenes alimentarios especiales.

D. Equilibrado: tener de 50% a 60% de hidratos de carbono, 30% de proteínas y de 10% a 20% de grasas.

D. Suficiente: debe brindar lo necesario en cantidad y calidad para cumplir con los requerimientos calóricos de acuerdo con la edad, sexo y actividad física que se realice.

D. Completa: que contenga todos los grupos de alimentos.

D. Adecuada: se refiere o que deben tomarse en cuenta factores como la edad, sexo, constitución física, estado de salud, actividad etc.

D. Variada: que contenga todos los grupos de alimentos y que estos sean diferentes, con la finalidad de hacer más apetitosa la comida.

D. Higiénica: que se dé el aseo necesario a cada alimento de acuerdo con sus características.

D. Condimentada: aunque no es un requisito indispensable, ingerir alimento debe ser algo agradable al paladar.

Carbohidratos: brindan 4 calorías por gramo, las cuales utilizan para realizar actividades corporales.

Proteínas: brindan 4 calorías por gramo; se utilizan en a formación de tejidos, por lo que se llama alimentos plásticos.

Vitaminas: la molécula orgánica que el cuerpo necesita en cantidades muy pequeñas se llaman vitaminas.

Minerales: los nutrientes inorgánicos necesita el cuerpo, por lo general en cantidades pequeñas se llaman minerales.

ACTIVIDAD 1.2

Contesta los siguientes conceptos, pág. 38-43

¿Cuál es el orden que sigue los niveles de organización del cuerpo humano?

R: células, tejidos, organos, y sistema de órganos.

Célula: una célula es la unidad básica de estructura y función en los seres vivos.

Tejido: un grupo de células que ejecutan una función única se llama tejido.

Tejido epitelial: el tejido que cubre el interior y el exterior de los superficies corporales se llama tejido epitelial.

Tejido nervioso: los impulsos nerviosos son transmitidos a todo al cuerpo por el tejido nervioso.

T. muscular: los movimientos del cuerpo son posibles debido al tejido muscular.

T. conectivo: un tipo de tejido que proporciona sostén para el cuerpo y conecta sus partes es el tejido conectivo.

Organos: en un grupo de tipos diferentes de tejidos que trabajan juntos para realizar una sola función o varias funciones se llama órgano.

Sistema de organos: un sistema de organos s un grupo de organos que realizan funciones relacionadas estrechamente.

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