Apuntes atletismo II

Atletismo II

Características didácticas del periodo especial de los contenidos atléticos

1. Planes individuales de trabajo: Organización de la clase que deja la estructura -eje céntrica. Tiene su fundamentación en aprovechar las características particulares del atletismo y su gran diversidad de pruebas atléticas. Permite la elección personal, basada en preferencias y capacidades individuales de cada alumno.

2. Se plantean logros y objetivos distintos para cada alumno y su preferencia de una determinada prueba atlética. Se deja el propósito del 100X100 y en cada alumno se alcanzarán porcentajes específicos.

3. El único objetivo propuesto es el planteado a mi alumno, y se construye con su participación, reconoce y participa de los desafíos y objetivos a alcanzar.

4. El principal propósito es la realización de la mejor técnica posible y el alcance del mejor rendimiento progresivo. El recurso será el trayecto metodológico y estará orientado a los propósitos planteados. El mejor trayecto será el más rápido y corto que permita obtener el mejor rendimiento. Importa el resultado.

5. 80% específico, las tareas están direccionadas a la técnica, su ejecución y su rendimiento. solo el 20 % de tareas están direccionadas a propósitos generales.

6. Todas las tareas están pensadas según la actualidad de mi alumno, no se basan ni plantean según saberes anteriores o no se piensa en logros que sustentan otros aprendizajes. Se rompe la didáctica de peldaños que aseguran el saber posterior.

Para sacar el 10%, se le corre la coma al 100% y a eso se lo sumas al número que le corriste la coma. Ej: 4,2 + 0,42 = 4,6 / 6,6 + 0,6 = 7,2 / 7,6 + 0,7 = 8,3 /

Para sacar el 5%, se divide en dos al número al que le corriste la coma y a eso se lo sumas al 100%. Ej: 0,4 ÷ 2 = 0,2 + 4,2 = 4,4 / 0,6 ÷ 2 = 0,3 + 6,6 = 6,9 / 0,7 ÷ 2 = 0,35 + 7,6 = 7,95 /

Carrera de relevos

Entre los 9 y los 12 años se debe enseñar a correr. Trabajamos con relevos a partir de los 12 años como una excusa para continuar trabajando la carrera en velocidad y el metabolismo anaeróbico. El primer objetivo del docente es modificar la carrera natural, y lo logra a partir del trabajo con la carrera atlética. La mirada del profesor de E. F. debe estar dirigida a lograr mediante acciones globales de acción, cambiar tres acciones que se dan en el correr natural del niño.  

● Apoyo de la zapatilla con el suelo

● Altura de la zapatilla con respecto al piso en la parte más atrasada de la fase negativa y la más adelantada de la fase positiva del paso de carrera.

● Posición y dirección de los brazos en el movimiento del braseo.

Utilizando los recursos que brindan el trabajo con aros, los variados de adquisición, variados de aplicación, la carrera de vallas y la carrera de relevos.

Características generales

Se debe correr a máxima velocidad y optimizar el tiempo del pasaje. Hay un pasador del testimonio (que es el que está atrás) y un receptor del testimonio por delante. Hay una zona de relevos que mide 30 m, ubicada de igual manera cada 100 metros, llamadas zona de pase 1, 2 y 3.

Características de la técnica del pase

- Pase alternado: Se alterna el pase pasando el testimonio desde el brazo del pasador al brazo contrario del receptor. Siempre el pase tiene esta secuencia. 1ª pase: de derecho a izquierdo, 2ª: de izquierdo a derecho, 3ª pase: de derecho a izquierdo.

- Pase lineal: Se alinea hombro del pasador con hombro del receptor.

- Pase ciego: Una vez que el receptor inicia su carrera nunca mira hacia atrás, su mayor preocupación será correr a máxima velocidad.

- Pase descendente: La dirección del testimonio desde la mano del pasador a la mano del receptor es de arriba hacia abajo.

Responsabilidades del pasador

Correr a máxima velocidad, es el encargado de ejecutar la voz sonora y es el encargado de hacer puntería al ver la mano del receptor.

Responsabilidades del Receptor

Correr a máxima velocidad, determinar la marca de referencia, determinar el momento de arranque y acciones facilitadoras (ubicar la mano lo más cerca posible del campo visual del pasador; extender el brazo continuando la misma dirección de la fase negativa del braceo, de adentro hacia afuera; girar la mano tratando que la palma mire totalmente hacia arriba; mano totalmente abierta para ampliar la superficie de recepción).

Proceso didáctico

El proceso didáctico deberá tener ejercitaciones que permitan a mis alumnos aprender la técnica del pase, combinando distintas acciones de pase, distintas voces de entrega combinándolas progresivamente con la dificultad de espacio y la dificultad de tiempo.

Acciones técnicas del pase

Toque: me permite realizar varias veces las responsabilidades del pasador y receptor, sin pasar el testimonio logrando más acciones técnicas.

Entrega: Todas las responsabilidades del pasador y receptor entregando el testimonio.

...