Apuntes atletismo II

Atletismo II

Características didácticas del periodo especial de los contenidos atléticos

1. Planes individuales de trabajo: Organización de la clase que deja la estructura -eje céntrica. Tiene su fundamentación en aprovechar las características particulares del atletismo y su gran diversidad de pruebas atléticas. Permite la elección personal, basada en preferencias y capacidades individuales de cada alumno.

2. Se plantean logros y objetivos distintos para cada alumno y su preferencia de una determinada prueba atlética. Se deja el propósito del 100X100 y en cada alumno se alcanzarán porcentajes específicos.

3. El único objetivo propuesto es el planteado a mi alumno, y se construye con su participación, reconoce y participa de los desafíos y objetivos a alcanzar.

4. El principal propósito es la realización de la mejor técnica posible y el alcance del mejor rendimiento progresivo. El recurso será el trayecto metodológico y estará orientado a los propósitos planteados. El mejor trayecto será el más rápido y corto que permita obtener el mejor rendimiento. Importa el resultado.

5. 80% específico, las tareas están direccionadas a la técnica, su ejecución y su rendimiento. solo el 20 % de tareas están direccionadas a propósitos generales.

6. Todas las tareas están pensadas según la actualidad de mi alumno, no se basan ni plantean según saberes anteriores o no se piensa en logros que sustentan otros aprendizajes. Se rompe la didáctica de peldaños que aseguran el saber posterior.

Para sacar el 10%, se le corre la coma al 100% y a eso se lo sumas al número que le corriste la coma. Ej: 4,2 + 0,42 = 4,6 / 6,6 + 0,6 = 7,2 / 7,6 + 0,7 = 8,3 /

Para sacar el 5%, se divide en dos al número al que le corriste la coma y a eso se lo sumas al 100%. Ej: 0,4 ÷ 2 = 0,2 + 4,2 = 4,4 / 0,6 ÷ 2 = 0,3 + 6,6 = 6,9 / 0,7 ÷ 2 = 0,35 + 7,6 = 7,95 /

Carrera de relevos

Entre los 9 y los 12 años se debe enseñar a correr. Trabajamos con relevos a partir de los 12 años como una excusa para continuar trabajando la carrera en velocidad y el metabolismo anaeróbico. El primer objetivo del docente es modificar la carrera natural, y lo logra a partir del trabajo con la carrera atlética. La mirada del profesor de E. F. debe estar dirigida a lograr mediante acciones globales de acción, cambiar tres acciones que se dan en el correr natural del niño.  

● Apoyo de la zapatilla con el suelo

● Altura de la zapatilla con respecto al piso en la parte más atrasada de la fase negativa y la más adelantada de la fase positiva del paso de carrera.

● Posición y dirección de los brazos en el movimiento del braseo.

Utilizando los recursos que brindan el trabajo con aros, los variados de adquisición, variados de aplicación, la carrera de vallas y la carrera de relevos.

Características generales

Se debe correr a máxima velocidad y optimizar el tiempo del pasaje. Hay un pasador del testimonio (que es el que está atrás) y un receptor del testimonio por delante. Hay una zona de relevos que mide 30 m, ubicada de igual manera cada 100 metros, llamadas zona de pase 1, 2 y 3.

Características de la técnica del pase

- Pase alternado: Se alterna el pase pasando el testimonio desde el brazo del pasador al brazo contrario del receptor. Siempre el pase tiene esta secuencia. 1ª pase: de derecho a izquierdo, 2ª: de izquierdo a derecho, 3ª pase: de derecho a izquierdo.

- Pase lineal: Se alinea hombro del pasador con hombro del receptor.

- Pase ciego: Una vez que el receptor inicia su carrera nunca mira hacia atrás, su mayor preocupación será correr a máxima velocidad.

- Pase descendente: La dirección del testimonio desde la mano del pasador a la mano del receptor es de arriba hacia abajo.

Responsabilidades del pasador

Correr a máxima velocidad, es el encargado de ejecutar la voz sonora y es el encargado de hacer puntería al ver la mano del receptor.

Responsabilidades del Receptor

Correr a máxima velocidad, determinar la marca de referencia, determinar el momento de arranque y acciones facilitadoras (ubicar la mano lo más cerca posible del campo visual del pasador; extender el brazo continuando la misma dirección de la fase negativa del braceo, de adentro hacia afuera; girar la mano tratando que la palma mire totalmente hacia arriba; mano totalmente abierta para ampliar la superficie de recepción).

Proceso didáctico

El proceso didáctico deberá tener ejercitaciones que permitan a mis alumnos aprender la técnica del pase, combinando distintas acciones de pase, distintas voces de entrega combinándolas progresivamente con la dificultad de espacio y la dificultad de tiempo.

Acciones técnicas del pase

Toque: me permite realizar varias veces las responsabilidades del pasador y receptor, sin pasar el testimonio logrando más acciones técnicas.

Entrega: Todas las responsabilidades del pasador y receptor entregando el testimonio.

Circunducción: puede ser toque con circunducción o entrega con circunducción. Se utiliza para corregir un error frecuente del pasador que es extender el brazo con el testimonio, al mismo tiempo que grita el “hop”, no realizando “puntería” ya que la mano del receptor aún no se ubicó.

Variaciones de Voces de entrega según el HOP

Hop Individual: una voz sonora o una voz de mando unida a una sola acción técnica.

Hop Único: una voz sonora o una voz de mando unida a dos o más acciones técnicas.

Dificultad de espacio

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