Análisis de los factores que intervienen en mi desempeño académico y personal

PROPUESTA PERSONAL (CRÍTICA-REFLEXIVA).

ANÁLISIS DE LOS FACTORES QUE INTERVIENEN EN MI DESEMPEÑO.

1. Definición del problema.

1. Nombrar el problema o factor que interviene en su desempeño académico y personal (aplicar la auto-observación como uno de los procesos del pensamiento).
2. Enuncie la nueva categoría a desarrollar que serviría como solución al problema.
3. Enuncie el sistema cerebral al cual pertenece el factor a intervenir y la inteligencia a desarrollar.
4. Describir detalladamente las circunstancias del factor seleccionado. (Detallar cuáles son los obstáculos, carencias y otros aspectos que no permiten el libre desenvolvimiento de la persona en su cotidianeidad de acuerdo al factor seleccionado).

1. Plan de solución.

1. Aplicar las herramientas para la toma de decisiones: (seleccione una herramienta)

1. Positivo, Negativo e Interesante (PNI)
2. Consecuencias y secuelas (C y S)
3. Considere Todos los Factores (CTF)

1. Proyección de beneficios a obtener: Enuncie los posibles beneficios que obtendría al solucionar el problema planteado inicialmente.

Ejemplo didáctico:        [pic 1]

1.- DEFINICIÓN DEL PROBLEMA:

Nombre del problema: La  inconstancia como un factor que interviene en mi desempeño personal y académico.

Nueva categoría  a desarrollar: Constancia.

Sistema cerebral  al cual  pertenece: Reptil.

Inteligencia  a desarrollar: Inteligencia de los Patrones.

Después de iniciar un proceso de auto observación, he detectado que uno de mis problemas o factor que interviene en mi desempeño personal es la inconstancia en lo que respecta a hacer ejercicios físicos. Considero que este es un aspecto que necesito trabajar en mi vida cotidiana por razones de salud y bienestar. En muchas ocasiones comienzo a realizar rutinas de actividades físicas y luego al cabo de poco tiempo no culmino la meta que me propongo.  Por otra parte, también manifiesto este problema en mi vida académica, puesto que me dedico con esmero las primeras semanas del semestre, pero ya cuando estoy culminando decae mi rendimiento.  

¿He comprendido el problema? Si, porque he descubierto que el no hacer ejercicios con disciplina es una debilidad en cuanto a la constancia y visualizo que cuando no lo hago es porque no lo veía como problema, además de descubrir que no soy diestra y competente en mi inteligencia de los patrones, y si quiero desarrollarla tengo que poner de mi parte para conseguir mi meta.

2.- PLAN DE SOLUCIÓN. 

2.1 Herramientas para la toma de decisiones. La inconstancia lo tengo que resolver aplicando  las siguientes herramientas para la toma de decisiones: Prioridades Básicas, consecuencias y secuelas,  Positivo, negativo e interesante.

Prioridades básicas (PB):

• -Elegir un tiempo diario para practicar y ejercitar mi cuerpo.

-Hacer un horario de práctica en cuanto al ejercicio diario, bien sea caminar, taichí o chikun.

-Seleccionar ropa adecuada y zapatos cómodos.

-No postergar lo importante por lo urgente.

• Consecuencias y secuelas (C y S )

Analizar las consecuencias y secuelas de una decisión me permitirá prever, anticipar, visualizar escenarios y actuar en función de lo que sea más provechoso y conveniente. Consecuencias y secuelas  de tomar la decisión de tener constancia al hacer ejercicios.

- Renunciaré a actividades poco prioritarias para cumplir con el compromiso de hacer ejercicios.

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