Que Es El Miedo

Que Es El Miedo

el miedo es a una acción que podría dañar tu integridad física o mental aun asi no ocurriera porque podría pasar o no, a porque lo vi y tengo miedo a que me pueda pasar es una acción que podría suceder, pero es probable que no ocurra.

existe una serie de miedos que nos acompañan a lo largo de nuestra vida por ejemplo miedo a la oscuridad, miedo a las alturas, miedo  a los perros pero en algún momento nos hemos puesto a pensar a que realmente le tenemos miedo porque la verdad no tenemos miedo a las alturas sino al hecho de que estamos en un lugar muy alto y podríamos caernos  porque quizás hemos presenciado algún acto en el cual una persona a caído de un lugar muy alto y eso nos ha marcado o simplemente lo hemos visto en un programa de televisión y eso nos marca de una forma que cuando estamos cerca de la orilla de una terraza muy alta nos da miedo pero no miedo a la altura sino al caernos. continuamos con los ejemplos podríamos mencionar el miedo a la oscuridad realmente no es miedo a la oscuridad es miedo a que nos puede suceder estando en un lugar solos por ejemplo una casa antigua cerca de la montaña a orillas del rio a la media noche mirando una película de mucho terror el miedo no es a la oscuridad el miedo es a lo que nos pueda salir en ese momento a lo que pueda escuchar o mirar en medio de esa oscuridad miedo a los perros realmente no es miedo a los perros es miedo a lo que nos pueda hacer muchas veces miramos noticias desgarradoras donde existen perros que han devorado a niños y ese tipo de noticias son las que influyen en nuestra mente para mantener ese miedo constante hacia los perros

ahora bien nos vamos al miedo escénico no podemos decir que es miedo a las personas porque somos seres sociales y la verdad a las  personas no le tenemos miedo pero si tenemos miedo a lo que dirán a los comentarios miedo a equivocarnos miedo ha decir algo de lo que se vallan a burlar miedo a quedar en ridiculo

pasos para controlar nuestro miedo escénico

1. reconocer e identificar nuestro miedo al hablar en público: el miedo

muy buenos días hoy comenzaremos con nuestro grupo estable muchos me preguntaban que vamos aprender en este grupo ok les explico lo primero que vamos hacer es perder ese miedo que muchas veces nos invade ese miedo hablar esa inseguridad que mostramos a diario y que muchas veces nos traiciona porque hay momentos en que queremos dar lo mejor de nosotros, pero nos perdemos en ese abismo ocultando ese potencial tan importante que llevamos por dentro

el arte de la oratoria es esencial para todo campo en nuestras vidas

ahora bien, vamos a leer un poco de lo que es el miedo escénico a ver quien me da la respuesta ok excelente ahora sus elementos muy bien

ya hemos conocido un poco de lo que es el miedo escénico ahora vamos hablar de nosotros de nuestro lenguaje corporal el lenguaje corporal es una expresión que habla de cada uno de nosotros esto trata de nuestros gestos, postura y movimiento que hacemos con nuestro cuerpo son acciones que realizamos inconscientemente muchas veces hablan hasta de nuestro estado de ánimo, a veces un silencio habla mas que mil palabras

vamos hablar un poco del significado de algunos gestos que hacemos sin querer y que dicen mucho al momento de realizar una exposición o algún trabajo de grado.

1.        pararte al frente erguido es una señal de seguridad trata siempre de hacerlo y no solo en una presentación sino tomarlo por costumbre caminar erguido es sinónimo de confianza de creer en ti

2.        jugar con el cabello por lo general es un símbolo de inseguridad y desconfianza de hecho es una manera de descargar los nervios al igual que comerse las uñas

3.        tu caminar o el hecho de estar parado frente a un publico con una postura de hombros caídos y cabeza abajo esto indica timidez y desconfianza en ti mismo

4.        el cubrirse la boca significa que no estas siendo sincero con lo que estas hablando que no estas seguro en lo que estas diciendo

5.         Rascarse el cuello: señal de duda con lo que se está diciendo.

6.        el dejar tu pecho por fuera y tus manos libres es sinónimo de seguridad y confianza

7.        el tocarse la nariz es indicio de mentira

El lenguaje corporal ha sido objeto de mucho estudio y también origen de bastantes mitos como el que dice que el 93% de la comunicación es no verbal.

A pesar de que se ha popularizado porque mucha gente que lo ha leído se ha dedicado a repetirlo, el verdadero estudio que inició esa creencia presenta demasiadas deficiencias como para ser tomado al pie de la letra, tal y como ya comenté en el artículo sobre las palabras que más venden y convencen.

Sin embargo, no es nada despreciable la influencia del lenguaje del cuerpo en nuestras habilidades sociales, además de ser un excelente espejo de las emociones reales de nuestros interlocutores.

Lenguaje corporal: todo lo que deberías saber

Seguramente conozcas personas que, pese a no ser especialmente desagradables o antipáticas, generan desconfianza. No sabrías decir qué es concretamente, pero desprenden un aura que hace que no te apetezca confesarles tus emociones reales.

Eso es porque existe una contradicción entre su comunicación verbal y su lenguaje corporal, tal y como en su momento demostró este estudio. ¡Es incluso posible que tú mismo estés generando esta contradicción sin saberlo!

Otras personas, en cambio, irradian un gran carisma sin ser especialmente habladoras. Su expresión corporal está alineada con su lenguaje verbal y transmiten confianza y calidez.

Con este artículo espero que entiendas los principales conceptos del lenguaje corporal para que puedas leer mejor a los demás y corrijas los posibles errores que quizás estés cometiendo. ¡Vamos allá!

¿Qué aprenderás en este artículo? [mostrar]

¿Qué es el lenguaje corporal?

El lenguaje corporal es una forma de comunicación que utiliza los gestos, posturas y movimientos del cuerpo y rostro para transmitir información sobre las emociones y pensamientos del emisor.

Suele realizarse a nivel inconsciente, de manera que habitualmente es un indicador muy claro del estado emocional de las personas. Junto con la entonación vocal forma parte de la comunicación no verbal.

El idioma del cuerpo no debe ser tomado como una verdad absoluta porque existen muchos factores ambientales que pueden influir sobre él. Por eso nunca debes  llegar a una conclusión interpretando un único signo corporal; la clave está en observar conjuntos de signos congruentes entre sí y descartar posibles causas externas (temperatura, ruido, cansancio, etc).

Dicho esto, veamos todo lo que somos capaces de comunicar con nuestro cuerpo y rostro.

Las claves del lenguaje corporal

1. Significado de los gestos de la cara

El rostro es la lupa de las emociones, por eso se dice que es el reflejo del alma. Pero como en toda interpretación del lenguaje no verbal, debes ir con cuidado de no evaluar los gestos de la cara por separado ya que habitualmente forman parte de un estado emocional global y pueden dar lugar a varias interpretaciones.

¿Verdad que cuando un niño ve algo que no le gusta se tapa los ojos en un intento de hacer que eso desaparezca de su realidad? ¿O corre a taparse la boca después de decir una mentira?

Pues aunque en los adultos la magnitud es mucho menor, en cierta medida seguimos atados a este comportamiento primitivo. Y eso da muchas pistas, porque en la cara todavía se pueden detectar muchos intentos inconscientes de bloquear lo que decimos, oímos o vemos.

En general, cuando alguien se lleva las manos a la cara suele ser producto de algún pensamiento negativo como inseguridad o desconfianza. Aquí tienes varios ejemplos concretos.

Taparse o tocarse la boca: si se hace mientras se habla puede significar un intento de ocultar algo. Si se realiza mientras se escucha puede ser  la señal de que esa persona cree que se le está ocultando algo.

Tocarse la oreja: es la representación inconsciente del deseo de bloquear las palabras que se oyen. Si tu interlocutor lo realiza mientras hablas puede significar que desea que dejes de hablar.

Tocarse la oreja

Tocarse  la nariz: puede indicar que alguien está mintiendo. Cuando mientes se liberan catecolaminas, unas sustancias que inflaman el tejido interno de la nariz y pueden provocar picor. También ocurre cuando alguien se enfada o se molesta.

Frotarse un ojo: es un intento de bloquear lo que se ve para no tener que mirar a la cara a la persona a la que se miente. Cuidado con la gente que se toca mucho la nariz y se frota los ojos cuando habla contigo 😉

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