Introducción al estudio de la felicidad. Actividad previa tema 3

Título: Las emociones

Introducción: Las emociones son pequeños procesos que se activan cada vez que detectamos un cambio significativo para nosotros, es decir cambia cada vez que nuestro humor cambia. La función principal de las emociones es la organización de nuestro ser, por ello tienen una alta capacidad de evolucionar, desarrollarse y madurar en función al entorno. Pensar, actuar y sentir son tres acciones que forman parte de la personalidad del ser humano y lo definen como persona.

Desarrollo:

Hablar de las emociones no es cosa fácil, una emoción es un estado afectivo donde experimentamos distintas reacciones y viene acompañada de cambios fisiológicos.

Es un estado que en muchos casos sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis, violentas, algunas veces pasajeras como en otros casos pueden aparecer expresiones más duraderas como las del amor. Lo que empieza siendo una emoción, puede llegar a convertirse en un estado de ánimo si permanece en la persona durante un período de tiempo significativo ya que cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta.

Pero que en ambos casos, en el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de actitudes y creencias sobre el mundo, por tanto, influyen en el modo en el que se  percibe dicha situación.

Hay conceptos relacionados con este tema como por ejemplo, los sentimientos, son más duraderos que las emociones, que son temporales y están más vinculados a la reflexión.

Otro concepto es el estado de ánimo “vivencia emocional” suele ser más intenso y más prolongado que la emoción.

Es común que se confunda el estado de ánimo y los sentimientos pero no es lo mismo estar nervioso o ansioso por el examen que vamos a tener hoy que ser nervioso. El primer caso es una situación temporal que finaliza cuando lo hace el examen, sin embargo en el segundo, se habla de un rasgo de la personalidad que acompaña al individuo en diferentes situaciones y a lo largo de su vida.

Existen 6 características de las emociones

1. Sorpresa: Facilita   la   aparición   de   la   reacción   emocional   y   comportamental   apropiada   ante situaciones nuevas.

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