Diagnóstico de riesgos ergonómicos y psicológicos

Diagnóstico de riesgos ergonómicos y psicológicos.[pic 1]

Luis Eduardo Portela – ficha 2281987.

1. Introducción.
2. Cargo Y Funciones.
3. Reconocimiento De Espacio Laboral.
4. Reconocimiento De Riesgos Laborales.
5. Alternativas Y Soluciones A Los Riesgos Encontrados.
6. Conclusiones.

1. INTRODUCCION.

Toda persona en cualquier empresa es susceptible de sufrir lesiones, enfermedades profesionales o accidentes de trabajo, producto de factores de riesgo que se presentan en la empresa o en cualquier lugar donde se ha establecido su nicho de ocupación. Que, desde algunos aspectos como el horario de trabajo, la rotación de turnos, los tiempos de descanso, las pausas activas, las posiciones en que deben estar, entre otros, implican un constante análisis sobre los factores a los que se está expuesto, y las consecuencias que podría generar parte mental, física y social, que a largo plazo lo pueden afectar gravemente la salud y poca productividad. En este análisis se tratarán de identificar los factores ergonómicos y psicológicos a los que los se está expuesto, con el fin de emprender acciones preventivas para promover la buena salud y seguridad de nosotros mismo.

1.  Cargo Y Funciones.

Personalmente estoy trabajando independientemente, manejo a distancia un portafolio de productos por medio de redes sociales y WhatsApp, estoy encargado de la venta, despacho, cobro y alcance de mi propia marca de productos.

Mis funciones radican principalmente en el contacto directo con los clientes quienes me solicitan o encargan productos por medio de chats o llamadas telefónicas internacionales y también clientes locales con los cuales debo agilizar la logística de entrega y recepción con ellos, para esto tengo designado un horario de atención que va desde las 10:00am hasta las 3:00pm para la solicitud y preventa de los productos en stock  y de 4:00pm a 5:00pm las entregas de manera personal o en el sitio más óptimo para la entrega.

1. Reconocimiento De Espacio Laboral.

Mi espacio laboral esta determinado por un escritorio, este está ubicado al lado de una ventana de luz natural, esto con el fin de obtener la mayor comodidad de la iluminación natural y no tener que utilizar luz artificial que podría conllevar alguno riesgo mínimos.

Dispongo de algunas ayudas ofimáticas como lo son libretas y pizarrones de apunte y celular, todo esto con herramientas de organización de tareas diarias y recordatorios importantes esto con el fin de llevar un consecutivo organizado y lógico de todos los procedimientos a realizar en la jornada.

Con la parte de servicios cuento con energía y servicio de banda ancha, esto para la utilización de todas las herramientas necesarias para estar en línea con los clientes nacionales e internacionales

En la parte de mobiliario cuento con un escritorio como anteriormente mencione, una silla ergonómica que ayuda a las largas jornadas de trabajo y estudio que tengo que pasar sentado y un computador portátil actualizado y con todas las herramientas ofimáticas como lo son (suite office, adobe, WhatsApp web, zoom, Google duo, Instagram y mis plataformas bancarias).

1. Reconocimiento De Riesgos Laborales

• Ergonómicos o geométricos: 

son los riesgos que corresponden a el espacio físico de trabajo, ambiente térmico, ruidos, vibraciones, posturas de trabajo, En definitiva, se ocupa del confort del individuo en su trabajo en mi caso en específico radicaría en la posición de la espalda, los pies y la altura de las manos en relación al pecho en el momento de estar en el escritorio en la cual no tomo pausas activas y fácilmente en jornadas largas de trabajo pueden ser mas de 4 a 5 horas continuas.

• Máquinas y herramientas: 

Las máquinas deben estar diseñadas de modo que al utilizarlas favorezcan la adquisición de una buena postura, Es necesario, en función de las características personales de cada trabajador y según su desempeño, encontrar un equilibrio entre la actividad física y la actividad mental en el manejo de las máquinas.  

El diseño de las herramientas debe adecuarse a la función para la que son requeridas y adecuarse.  

También debemos destacar la importancia de un correcto mantenimiento de las máquinas y herramientas, para hacer más seguro su uso y evitar con esto no tener una jornada con presión e inconvenientes que puede provocar un aumento en el estrés laboral; En este caso mi falencia en lugar de trabajo radica en la intermitencia del internet y algunos problemas técnicos con mi computador.

• Ergonómico Ambientales:  

Es la rama de la ergonomía que estudia todos aquellos factores del medio ambiente que inciden en el comportamiento, rendimiento, bienestar y motivación del trabajador.  

Los factores ambientales que más frecuentemente van a condicionar el confort en el trabajo son: el ruido, la temperatura, la humedad, la iluminación, las vibraciones, etc.  

Entre ellos se podrían derivar los siguientes en mi caso:

• Ventilación: Un diseño incorrecto del sistema de ventilación puede       contribuir a la formación de ambientes a los que no llegue un aire confortable y abundante, en mi caso al ser un apartamento, el aire circulante en la cocina se disipa fácilmente en la casa y esto con lleva a olores no acordes para la ejecución de labores.

• Ambiente Térmico: La adaptación de la persona al ambiente físico que le rodea durante su trabajo, Un ambiente térmico no confortable, produce malestar general, afectando a la capacidad de movimiento, procesamiento de información, estado de ánimo, etc.  En mi caso esta en que la región que me ubico fácilmente se llega a temperaturas de 37o.

• Ruido: Sería deseable que las exposiciones al ruido no sean inquietante y constante, que no sean muchos los focos de ruido y que en lo general se pueda trabajar con un ruido plano, neutro y seleccionado, mi inconveniente radica que, al ser un conjunto campestre, el sonido de animales de corral y sonidos propios de la naturaleza, pueden ser focos de distracción y esto sumado al sonido de construcción de nuevos apartamentos aledaños.

• Ergonomía Temporal: este consiste en cómo se distribuye a lo largo de la jornada, el ritmo al que se trabaja, las pausas realizadas, La distribución semanal de trabajos y deberes, descanso semanal, El horario de dormir y levantarse, las comidas. En mi caso radica en un poco de desorganización temporal y diciplina tanto con cumplir mis propios horarios como a la hora de dormir y levantarme.

• exceso de exigencias psicológicas: cuando hay que trabajar rápido o de forma irregular, cuando el trabajo requiere tomar decisiones difíciles y de forma rápida; ya que trabajo con personas internacionalmente la incapacidad de poder dar soluciones a inconvenientes que se presenten en el momento de la venta, genera un alto estrés y en ocasión ocasiona un bajón en la productividad del día.

• Dualidad, Trabajo En Casa Y Labores De Casa: el trabajo doméstico y familiar supone exigencias cotidianas que deben asumirse de forma simultánea a las del trabajo remunerado. La organización del trabajo en la empresa puede impedir la compatibilización de ambos entornos, a pesar de disponer de herramientas y estrategias para la conciliación de la vida laboral y familiar. Las labores de aseo o de alimentación, junto a otras como familiares, visitas, encomiendas y acciones espontaneas. Suponen una fragmentación de la burbuja laboral y focalizada que se debe tener.

1. Alternativas Y Soluciones A Los Riesgos Encontrados.

• Ergonómicos o geométricos: La solución radicaría en mantener de forma ordena y organizada tanto mi escritorio como mi silla, la cual debe tener la elevación indicada a mi estatura.

• Máquinas y herramientas: Mantendré al día los mantenimientos preventivos de mi computador y celular y tratare de buscar un mejor proveedor de servicios de internet con el que no tenga problemas de conexión.

• Ventilación: tratare de buscar la forma de conseguir un extractor de olores para la cocina y tratar de que las horas laborales no se crucen con la de elaboración de comidas.

• Ambiente Térmico: En este punto, comprare un ventilador o aire acondicionado, para poder generar un ambiente tranquilo y pleno y poder llevar la jornada en la mejor forma.

• Ruido: Este es un apartado muy difícil de solventar, por el momento la única forma seria la de utilizar algún tipo de audífonos con insonorización incluida además de utilizar ruidos blancos o de foco.

• Ergonomía Temporal: Tomare y hare ejercicios de diciplina para poder generar hábitos fijos y solidos para el desarrollo de mis deber laborales y personales y tratare de encontrar ayuda medica para los problemas de sueño.

• Exceso De Exigencias Psicológicas: En este apartado no hay mas camino que la aceptación de la realidad actual, tomando actitudes que promuevan la aceptación y resiliencia.

• Dualidad, Trabajo En Casa Y Labores De Casa: En este apartado se deberá entrar en un consencso con el grupo familiar en donde se establezcan acuerdo de tiempos de acción diferenciados, en donde me pueda ubicar y se respete las acciones que el horario estipule ya sea para el ámbito de hogar o el laboral.

1. Conclusiones.

• La identificación y valoración de los riesgos ergonómicos y psicosociales permitirá determinar el nivel de exposición a los mismos y proponer algunas acciones tendientes a disminuirlos.
• El nivel de exposición laboral a los riesgos ergonómicos en el que se encuentran los empleados de una empresa, de acuerdo a los niveles de actuación para que si es necesario hacer rediseño de la tarea y realizar actividades de investigación al respecto.  
• Vigilar las tareas que deben realizar los empleados en su espacio físico y en la cantidad de tiempo que se les define, están generando efectos negativos con respecto a su integridad, posiblemente algunas de estas
• Reducir el nivel de riesgo en los factores más afectados permitirá que otros no aumenten o se mantengan en nivel bajo, por ejemplo, al redefinir las tareas y el tiempo para realizarlas de forma tal que sea cómoda y adecuada al trabajador, influirá también en la dimensión. Reducir el nivel de riesgo en las demandas de carga mental y cuantitativa.

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AP01-EV05- “Diagnóstico riesgos ergonómicos y psicosociales”..[pic 4]

Carrera: Gestión de mercados.

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